Ten przykład domowej terapii cellulitu powinien być wykonywany 3 razy w tygodniu i może być przydatny do eliminacji cellulitu stopnia 1 i 2, ale pomaga również w zwalczaniu cellulitu stopni 3 i 4, które są bardziej widoczne i dogłębne.
Jednak, aby poprawić efekt, wskazane jest picie zielonej herbaty i zdrowa dieta, unikanie wszelkich przetworzonych produktów spożywczych, preferowanie surowej żywności, aby odtruć organizm i zmniejszyć zatrzymywanie płynów.
Ten domowy zabieg na cellulit składa się z 3 prostych kroków, które można wykonać podczas kąpieli:
Krok 1: Złuszczanie 
Krok 2: Krem na cellulit1. krok: złuszczaj skórę
Złuszczanie skóry to pierwszy krok w walce z cellulitem, ponieważ usuwa martwe komórki naskórka i odnawia go, przygotowując się do kolejnych kroków.
Aby wykonać złuszczanie wystarczy nałożyć krem złuszczający lub wykonać domowy peeling okrężnymi ruchami, a następnie umyć skórę. Zobacz domowy przepis na złuszczanie.
2. krok: Użyj kremu antycellulitowego
Drugi krok to nałożenie kremu antycellulitowego. Po usunięciu martwych komórek naskórka za pomocą peelingu, krem antycellulitowy będzie lepiej wchłaniany przez skórę.
Dobrym przykładem kremu na cellulit jest krem antycellulitowy Clarins Hight Definition Body Lift Cellulite Control, który można znaleźć np. W sklepach kosmetycznych, takich jak Sephora, a także Goodbye Cellulite firmy Nivea. Zobacz więcej przykładów na: Kremy na cellulit.
Krok 3: Masaż
Masaż jest trzecim i ostatnim krokiem tej domowej kuracji na cellulit i można go wykonać na przykład za pomocą masażera cellulitu firmy Beurer. Wystarczy nałożyć masażer na obszar ciała z cellulitem, zmieniając jego pozycję, aby całkowicie pokryć ten obszar.
Masaż pobudzi ukrwienie okolicy sprzyjając wchłanianiu kremu i likwidacji cellulitu, ale nie powinien trwać dłużej niż 15 minut. Więcej szczegółów w: Masaż przeciw cellulitowi.
Jak zakończyć cellulit
Aby zakończyć cellulit, oprócz tej domowej kuracji, ważne jest przestrzeganie kilku zaleceń, takich jak:
- Weź herbaty o działaniu moczopędnym, aby wyeliminować nadmiar płynów, które mogą powodować cellulit;
- Weź herbatę z kasztanowca , ponieważ ma właściwości przeciwzapalne i wazoaktywne, wsyp 1 łyżeczkę suszonych liści kasztanowca do 1 szklanki wrzącej wody, odstaw na około 10 minut i odcedź Kolejny;
- Zamiast herbaty z kasztanowca, przyjmuj 250-300 mg suszonego ekstraktu z kasztanowca 1 lub 2 razy dziennie do posiłków, ponieważ zawiera wyższe stężenie escyny, substancji skutecznej w walce cellulit;
- Inwestuj w zdrową dietę , unikając spożycia żywności przemysłowej, słodyczy, z solą, potraw smażonych lub zawierających w swoim składzie tłuszcz lub cukier;
- Pij dużo wody , około 2 do 3 litrów dziennie;
- Ćwicz ćwiczenia fizyczne, takie jak bieganie, step, skakanie, bieżnia, gimnastyka artystyczna, piłka nożna i hydroterapia, np. Co najmniej 3 razy w tygodniu i trwające około 1 godziny.
Ten zdrowy tryb życia należy przyjąć na całe życie, aby pomóc w walce z cellulitem i zapobiegać jego nawrotom.
Zobacz te i inne wskazówki w poniższym filmie:
Zobacz także najlepsze opcje zabiegów estetycznych na: Estetyczne zabiegi na cellulit.
