Ciąża otyłej kobiety musi być lepiej kontrolowana, ponieważ nadwaga zwiększa ryzyko wystąpienia powikłań w ciąży, takich jak nadciśnienie i cukrzyca u matki, a także problemów z wadami rozwojowymi dziecka, takimi jak wady serca.
Chociaż w okresie ciąży nie zaleca się stosowania diet odchudzających, to bardzo ważne jest kontrolowanie jakości pożywienia i przyjmowanych kalorii, aby dziecko miało wszystkie niezbędne do jego rozwoju składniki odżywcze, a ciężarna nie zwiększała zbytnio masy ciała.
Jeśli kobieta jest znacznie powyżej swojej idealnej wagi, ważne jest, aby schudła przed zajściem w ciążę, aby osiągnąć akceptowalny wskaźnik masy ciała, a tym samym zmniejszyć ryzyko związane z nadwagą podczas ciąży. W takich przypadkach niezbędne jest monitorowanie żywienia przed ciążą i podczas ciąży. Utrata wagi przed zajściem w ciążę pomoże również kobiecie poczuć dziecko, gdy jest w ciąży, ponieważ nadmiar tłuszczu utrudnia otyłej kobiecie wyczucie ruchu dziecka.
Ile kilogramów może przybierać ciężarna kobieta, która ma już nadwagę?
Waga, jaką kobieta musi przyjąć w czasie ciąży, zależy od masy ciała kobiety przed zajściem w ciążę, którą ocenia się za pomocą wskaźnika masy ciała, który odnosi wagę do wzrostu. Tak więc, jeśli wskaźnik masy ciała przed ciążą wynosił:
- Mniej niż 19,8 (niedowaga) - przyrost masy ciała w czasie ciąży powinien wynosić od 13 do 18 funtów.
- Między 19,8 a 26,0 (odpowiednia waga) - przyrost masy ciała w czasie ciąży powinien wynosić od 12 do 16 kilogramów.
- Większe niż 26,0 (nadwaga) - przyrost masy ciała w czasie ciąży powinien wynosić od 6 do 11 kilogramów.
W niektórych przypadkach otyłe kobiety mogą nie przybrać na wadze lub bardzo mało przybierać w czasie ciąży, ponieważ wraz z rozwojem dziecka i postępem ciąży matka może schudnąć, jedząc zdrowiej, a waga, którą przybiera dziecko, nadrabia to, co matka traci, waga na wadze się nie zmienia.
Ostrzeżenie: ten kalkulator nie nadaje się do ciąży mnogiej. 
Ryzyko ciąży u otyłych kobiet
Ryzyko ciąży u otyłych kobiet wiąże się z problemami zdrowotnymi dziecka i matki.
Otyła kobieta w ciąży ma większe ryzyko wystąpienia nadciśnienia, rzucawki i cukrzycy ciążowej, ale dziecko może również cierpieć z powodu nadwagi matki. Aborcja i rozwój wad rozwojowych u dziecka, takich jak wada serca lub rozszczep kręgosłupa, są częstsze u otyłych kobiet, poza zwiększonym ryzykiem urodzenia przedwczesnego dziecka.
Okres poporodowy kobiet otyłych jest również bardziej skomplikowany, z większym ryzykiem trudności w gojeniu się, dlatego utrata wagi przed zajściem w ciążę może być doskonałym sposobem na przebieg ciąży bez powikłań.
Pokarm dla otyłych ciężarnych
Dieta otyłej kobiety ciężarnej musi być zbilansowana i urozmaicona, ale jej ilości powinien wyliczyć dietetyk, tak aby kobieta w ciąży posiadała wszystkie niezbędne do rozwoju dziecka składniki odżywcze. Ponadto może być konieczne przepisanie suplementów w zależności od masy ciała kobiety w ciąży.
Istotne jest, aby nie jeść tłustych potraw, takich jak smażone lub kiełbaski, słodycze i napoje bezalkoholowe.
Aby dowiedzieć się więcej o tym, co jeść w czasie ciąży, zobacz: Jedzenie podczas ciąży.
