Ból stawów, popularnie zwany bólem stawów, zwykle nie jest oznaką poważnego problemu i można go leczyć w domu, stosując na miejscu gorące okłady. Jednak ból stawów może być również oznaką poważniejszych problemów, takich jak na przykład zapalenie stawów lub zapalenie ścięgien, które muszą zostać ocenione przez ortopedę lub fizjoterapeutę, aby rozpocząć właściwe leczenie.
Dlatego zawsze, gdy bóle stawów lub stawów są bardzo intensywne, ustąpienie lub spowodowanie jakiejś deformacji trwa dłużej niż 1 miesiąc, bardzo ważna jest konsultacja z lekarzem w celu zdiagnozowania problemów i rozpoczęcia odpowiedniego leczenia.
Główne przyczyny
1. Artretyzm
Zapalenie stawów jest główną przyczyną bólu stawów i może wystąpić z powodu nadwagi, urazu i naturalnego zużycia stawu, prowadząc do pojawienia się objawów przedmiotowych i podmiotowych, takich jak ból, trudności w wykonywaniu ruchów chorym stawem i deformacja.
Co należy zrobić: W leczeniu zapalenia stawów wskazana jest fizjoterapia i stosowanie leków, aw najcięższych przypadkach może być wskazany zabieg chirurgiczny. Ponadto ortopeda musi wskazać wykonanie określonych testów, aby określić rodzaj zapalenia stawów, a zatem leczenie powinno być bardziej ukierunkowane.
Dowiedz się więcej o zapaleniu stawów.
2. Upuść
Dna to choroba zapalna spowodowana nadmiarem kwasu moczowego we krwi, który gromadzi się w stawach i prowadzi do objawów, takich jak ból stawów, obrzęk i miejscowe zaczerwienienie. Ponadto kwas moczowy jest zwykle skoncentrowany głównie na paluchu, dlatego osoba może odczuwać silny ból, na przykład podczas próby postawienia stopy na podłodze lub podczas chodzenia.
Co należy zrobić: Ważne jest, aby skonsultować się z reumatologiem lub lekarzem ogólnym, aby można było zalecić leki łagodzące objawy zapalenia, obniżające poziom kwasu moczowego we krwi i sprzyjające jego eliminacji z moczem. Zrozum, jak powinno być leczenie dny.
3. Zapalenie ścięgna
Zapalenie ścięgna odpowiada zapaleniu ścięgna, które jest strukturą łączącą mięśnie z kośćmi i powoduje ból, trudności w poruszaniu chorą kończyną oraz obrzęk i miejscowe zaczerwienienie. Zapalenie ścięgna jest najczęściej związane z powtarzającymi się ruchami.
Co należy zrobić: Ważne jest, aby osoba pozostawała w spoczynku, aby zapobiec nasileniu się stanu zapalnego i objawów, oprócz stosowania leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. W niektórych przypadkach może być również zalecana fizjoterapia.
4. Skręcenie kolana
Skręcenie kolana może być również jedną z przyczyn bólu stawów i może wystąpić na przykład z powodu nadmiernego rozciągnięcia więzadeł, nagłych ruchów lub uderzeń w kolano, powodujących objawy, takie jak silny ból kolana, obrzęk i trudności w zginaniu kolano.
Co należy zrobić: Zaleca się, aby osoba odpoczywała i kładła lód na miejscu, aby zmniejszyć obrzęk i stan zapalny, a tym samym złagodzić objawy.
5. Zapalenie nadkłykcia
Zapalenie nadkłykcia to stan zapalny mięśni prostowników nadgarstka spowodowany głównie powtarzającym się wysiłkiem, z odczuwanym bólem łokcia, który może promieniować do przedramienia i nasilać się podczas otwierania drzwi, na przykład czesania włosów, pisania lub pisania. Ponadto może również wystąpić zmniejszona siła ramienia lub nadgarstka, co może utrudniać na przykład trzymanie szklanki.
Co należy zrobić: W takich przypadkach zaleca się, aby osoba unikała wykonywania powtarzalnych ruchów i wykonywała fizjoterapię w celu złagodzenia bólu. Ponadto może być zalecane stosowanie leków łagodzących ból i zmniejszających stan zapalny, aw najcięższych przypadkach zabieg chirurgiczny. Zrozum, jak powinno wyglądać leczenie zapalenia nadkłykcia.
6. Zapalenie kaletki
Zapalenie kaletki maziowej odpowiada zapaleniu tkanki znajdującej się wewnątrz stawu barkowego, kaletki maziowej, co utrudnia wykonywanie ruchów. Ponadto, w przypadku zapalenia kaletki, osoba może odczuwać osłabienie całej chorej ręki, uczucie mrowienia i trudności z podniesieniem ręki nad głowę, ponieważ ruch jest ograniczony.
Co należy zrobić: W przypadku zapalenia kaletki zaleca się wykonanie fizykoterapii, aby zapobiec zakleszczeniu stawu i umożliwić wykonywanie ruchów bez tak dużego bólu. Ponadto stosowanie leków przeciwzapalnych, takich jak Diclofenac, Tilatil i Celestone, może być wskazane przez około 7 do 14 dni lub zgodnie z zaleceniem lekarza.
7. Reumatoidalne zapalenie stawów
Reumatoidalne zapalenie stawów jest przewlekłą chorobą autoimmunologiczno-zapalną, charakteryzującą się działaniem układu odpornościowego na sam organizm, prowadzącym do obrzęku i zapalenia stawów, a także trudnościami w poruszaniu stawem, zmniejszeniem siły miejscowej i nasileniem bólu zaraz po przebudzeniu. Oto jak rozpoznać reumatoidalne zapalenie stawów.
Co należy zrobić: Ważne jest, aby dana osoba stosowała się do leczenia zaleconego przez reumatologa, które zwykle polega na stosowaniu leków łagodzących ból i zmniejszających obrzęk. Ponadto ważne jest, aby osoba poddała się fizjoterapii, ponieważ sprzyja ona dobremu samopoczuciu i zmniejsza sztywność stawów.
8. Infekcja
Zakażenie wirusami odpowiedzialnymi za dengę, Zika i Chikungunya może prowadzić do zapalenia różnych stawów w organizmie, powodując uczucie bólu w całym ciele. Oprócz bólu stawów w zależności od wirusa mogą pojawić się inne objawy, takie jak gorączka, zmęczenie, ból wokół oczu, utrata apetytu i złe samopoczucie. Dowiedz się, jak odróżnić dengę, Zika i Chikungunya.
Co należy zrobić: W przypadku podejrzenia tych zakażeń zaleca się nie przyjmować żadnych leków, zwłaszcza kwasu acetylosalicylowego, ponieważ zwiększa to ryzyko krwawienia, i udać się do najbliższej izby przyjęć lub szpitala, ponieważ choroby te są obowiązkowe. Leczenie zwykle zalecane przez lekarza polega na odpoczynku, nawodnieniu i stosowaniu leków, które pomagają złagodzić objawy. Jeśli jednak nawet po leczeniu wskazanym przez lekarza nie ma poprawy objawów ani ich pogorszenia, ważne jest, aby wrócić do szpitala na badania i zapobiec powikłaniom.
Środki na ból stawów
Gdy ból stawów mija dłużej niż 7 dni, może być konieczne zażywanie pod nadzorem lekarza niektórych leków, takich jak leki przeciwbólowe lub przeciwzapalne, takie jak dipyrone i ibuprofen. Maści, takie jak diklofenak, również mogą pomóc złagodzić ból i ułatwić poruszanie się, ale w każdym przypadku należy udać się do lekarza, aby ustalić, co to jest i, jeśli to konieczne, zamówić badania, wskazując, co może mieć dana osoba.
Zakładanie zimnego worka na staw w celu złagodzenia objawów, ale jako uzupełnienie leczenia ważne jest, aby co najmniej 3 razy w tygodniu wykonywać sesje fizjoterapeutyczne lub ćwiczenia o niewielkim wpływie, takie jak pilates lub aerobik w wodzie.
Jak uniknąć bólu stawów
Aby uniknąć bólu stawów, zaleca się regularne ćwiczenia o niskim natężeniu, takie jak chodzenie, jazda na rowerze lub pływanie, a także utrzymywanie idealnej wagi, zwłaszcza po 50 roku życia. Jedz więcej ryb i owoców morza, ponieważ zawierają substancje, które pomagają zregenerować stawy i zmniejszyć stan zapalny.
Obejrzyj poniższy film i zobacz, które naturalne środki przeciwbólowe mogą pomóc w złagodzeniu bólu:
