Olej z wiesiołka, znany również jako olej z wiesiołka, jest suplementem, który może przynieść korzyści dla skóry, serca i układu pokarmowego ze względu na wysoką zawartość kwasu gamma-linolowego. Aby wzmocnić jego działanie, zaleca się spożywanie oleju z wiesiołka razem z niewielkimi dawkami witaminy E, poprawiającej jego wchłanianie.
Olej ten jest pozyskiwany z nasion rośliny Oenothera biennis i można go znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością w postaci kapsułek lub oleju i należy go spożywać zgodnie z zaleceniami lekarza lub zielarza.
Po co to jest
Olej z wiesiołka jest bogaty w kwas gamma-linolowy, zwany także omega-6, dzięki czemu ma właściwości przeciwzapalne i immunostymulujące i może być wskazany w kilku sytuacjach, takich jak:
- Pomoc w leczeniu nadciśnienia tętniczego;
- Zmniejszyć poziom krążącego cholesterolu;
- Zapobiegaj występowaniu zakrzepicy;
- Zapobiegaj chorobom sercowo-naczyniowym;
- Pomoc w leczeniu problemów skórnych, takich jak trądzik, egzema, łuszczyca i zapalenie skóry;
- Zapobiegaj wypadaniu włosów;
- Złagodzić objawy tocznia;
- Wspomaga leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów.
Ponadto olej z wiesiołka jest szeroko stosowany przez kobiety w celu złagodzenia objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego i menopauzy, takich jak np. Skurcze, bóle piersi i drażliwość.
Jak używać
Olejek z wiesiołka należy spożywać zgodnie z zaleceniami lekarza i można go popić wodą lub sokiem po posiłku. Ilość i czas stosowania tego olejku ustala lekarz zgodnie z przeznaczeniem, jednak w przypadku stosowania w celu złagodzenia objawów PMS, można zalecić przyjmowanie 1 g z wiesiołka przez 60 dni i od 61 dnia, na przykład tylko 500 mg dziennie przez 10 dni przed miesiączką.
Skutki uboczne i przeciwwskazania
Zwykle spożywanie oleju z wiesiołka nie powoduje skutków ubocznych, ale niektórzy ludzie mogą zgłaszać na przykład bóle głowy, bóle brzucha, wymioty lub biegunkę. Olejek ten jest przeciwwskazany u osób uczulonych na rośliny z rodziny łososiowatych, takie jak wiesiołek, czy na kwas gamma-linolenowy.
Ponadto ważne jest, aby zwrócić uwagę na stosowanie oleju z wiesiołka w połączeniu z lekami na choroby psychiczne, takimi jak chloropromazyna, tiorydazyna, trifluoperazyna i flufenazyna, ponieważ może wystąpić zwiększone ryzyko drgawek.
