Ciśnienie krwi to wartość, która reprezentuje siłę, jaką krew wywiera na naczynia krwionośne, gdy jest pompowana przez serce i krąży w organizmie.
Ciśnienie uważane za normalne to takie, które jest bliskie 120x80 mmHg, a zatem, gdy jest powyżej tej wartości, osoba jest uważana za nadciśnienie, a gdy jest poniżej tego, osoba ma hipotensję. W każdym przypadku ciśnienie musi być odpowiednio regulowane, aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie całego układu sercowo-naczyniowego.
Do pomiaru ciśnienia krwi można wykorzystać techniki ręczne, takie jak ciśnieniomierz lub urządzenia cyfrowe, które są sprzedawane w aptekach i niektórych sklepach medycznych i które są łatwe w użyciu w domu. Obejrzyj na tym filmie kroki niezbędne do prawidłowego pomiaru ciśnienia:
Ciśnienia krwi nie należy mierzyć palcami ani zegarkiem na rękę, ponieważ ta metoda pomaga jedynie zmierzyć tętno, czyli liczbę uderzeń serca na minutę. Zobacz także, jak prawidłowo mierzyć tętno.
Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie
Ciśnienie krwi powinno być idealnie zmierzone:
- Rano i przed przyjęciem jakiegokolwiek leku;
- Po oddaniu moczu i odpoczynku przez co najmniej 5 minut;
- Siedząc i rozluźniając ramię.
Ponadto bardzo ważne jest, aby nie pić kawy, napojów alkoholowych ani nie palić 30 minut wcześniej, a także zachować normalny oddech, nie krzyżować nóg i unikać mówienia podczas pomiaru.
Mankiet powinien być również dopasowany do ramienia, niezbyt szeroki ani nie za ciasny. W przypadku osób otyłych alternatywą pomiaru ciśnienia może być założenie mankietu na przedramię.
Niektóre urządzenia mogą również mierzyć ciśnienie krwi w palcach, jednak nie są one wiarygodne i dlatego nie powinny być używane w bardziej wrażliwych sytuacjach, ponieważ ciśnienie krwi w kończynach różni się od ciśnienia w pozostałej części ciała. Ponadto pomiar ciśnienia krwi w udzie lub łydce jest zalecany tylko wtedy, gdy dana osoba ma przeciwwskazania do wykonania pomiaru w kończynach górnych, takie jak posiadanie jakiegoś rodzaju cewnika lub operacja usunięcia węzłów chłonnych.
1. Za pomocą urządzenia cyfrowego
Aby zmierzyć ciśnienie krwi urządzeniem cyfrowym, zacisk urządzenia należy umieścić 2 do 3 cm powyżej fałdu ramienia, dociskając go tak, aby drut zacisku znajdował się nad ramieniem, jak pokazano na rysunku. Następnie, opierając łokieć na stole i dłonią skierowaną do góry, włącz urządzenie i poczekaj, aż odczyta ciśnienie krwi.
Istnieją urządzenia cyfrowe z pompką, więc w takich przypadkach, aby napełnić mankiet, należy dokręcić pompkę do 180 mmHg, czekając, aż urządzenie odczyta ciśnienie krwi. Jeśli ramię jest za grube lub za cienkie, może być konieczne użycie większego lub mniejszego zacisku.
2. Sfigmomanometrem
Aby zmierzyć ciśnienie krwi ręcznie za pomocą ciśnieniomierza i stetoskopu, należy:
- Spróbuj poczuć puls w zagięciu lewego ramienia, umieszczając w tym miejscu główkę stetoskopu;
- Umieść zacisk urządzenia 2-3 cm powyżej zagięcia tego samego ramienia, dociskając go tak, aby drut zaciskowy znajdował się nad ramieniem;
- Zamknij zawór pompy i ze stetoskopem w uszach napełnij mankiet do 180 mmHg lub do momentu, gdy przestaniesz słyszeć dźwięki w stetoskopie;
- Otwórz powoli zawór , patrząc na manometr. W momencie usłyszenia pierwszego dźwięku należy zarejestrować ciśnienie wskazane na manometrze, ponieważ jest to pierwsza wartość ciśnienia krwi;
- Kontynuuj opróżnianie mankietu, aż nie będzie słychać żadnego dźwięku. W momencie, gdy przestaniesz słyszeć dźwięki, musisz zanotować ciśnienie wskazywane na manometrze, ponieważ jest to druga wartość ciśnienia krwi;
- Dodaj pierwszą wartość do drugiej, aby uzyskać ciśnienie krwi. Na przykład, gdy pierwsza wartość to 130 mmHg, a druga 70 mmHg, ciśnienie krwi wynosi 13 x 7.
Pomiar ciśnienia krwi za pomocą ciśnieniomierza nie jest prosty, dlatego pomiar ten musi wykonać pielęgniarka lub lekarz.
3. Z urządzeniem nadgarstkowym
Aby zmierzyć ciśnienie krwi samym nadgarstkiem, urządzenie należy umieścić na lewym nadgarstku z monitorem skierowanym do wewnątrz, jak pokazano na rysunku, opierając łokieć na stole, z dłonią skierowaną do góry i czekając, aż urządzenie wykona odczyt ciśnienia krwi. Ważne jest, aby nadgarstek był ustawiony na wysokości serca, aby wynik był bardziej wiarygodny.
Urządzenia tego nie należy używać we wszystkich przypadkach, jak w przypadku miażdżycy. Dlatego przed zakupem urządzenia należy skonsultować się z farmaceutą lub pielęgniarką.
Kiedy oceniać ciśnienie
Ciśnienie należy zmierzyć:
- U osób z nadciśnieniem tętniczym przynajmniej raz w tygodniu;
- U osób zdrowych raz w roku, ponieważ nadciśnienie nie zawsze powoduje objawy;
- Na przykład, gdy występują objawy, takie jak zawroty głowy, ból głowy lub widzenie.
W niektórych przypadkach pielęgniarka lub lekarz mogą wskazać bardziej regularne leki, ważne jest, aby osoba zapisała uzyskane wartości, aby pracownik służby zdrowia mógł je porównać.
Gdzie mierzyć ciśnienie
Ciśnienie krwi można mierzyć w domu, w aptece lub na izbie przyjęć, aw domu należy wybrać pomiar ciśnienia za pomocą urządzenia cyfrowego zamiast mierzyć ręcznie, ponieważ jest to łatwiejsze i szybsze.
