Uczucie ucisku w głowie jest bardzo powszechnym rodzajem bólu i może być spowodowane stresującymi sytuacjami, złą postawą, problemami z zębami, a także może być oznaką choroby, takiej jak migrena, zapalenie zatok, zapalenie błędnika, a nawet zapalenie opon mózgowych.
Generalnie tworzenie nawyku wykonywania czynności relaksacyjnych, medytacji, podobnie jak w ćwiczeniach jogi , wykonywania akupunktury i stosowania środków przeciwbólowych, to środki zmniejszające nacisk na głowę. Jeśli jednak ból jest stały i trwa dłużej niż 48 godzin bez przerwy, zaleca się zwrócenie się o pomoc do lekarza pierwszego kontaktu lub neurologa w celu oceny przyczyn tego odczucia i wskazania najbardziej odpowiedniego leczenia.
1. Migrena
Migrena to rodzaj bólu głowy, częściej występujący u kobiet, który jest spowodowany zmianami w przepływie krwi w mózgu oraz w aktywności komórek układu nerwowego i może być dziedziczny, czyli u osób, które mają bliskich członków rodziny z tym schorzeniem. mogą również rozwinąć migrenę.
Objawy migreny są wywoływane przez niektóre sytuacje, takie jak stres, zmiany klimatyczne, przyjmowanie pokarmów na bazie kofeiny i mogą różnić się w zależności od osoby, ale zwykle są to ciśnienie w głowie, trwające średnio 3 godziny i mogące osiągnąć 72 godziny , nudności, wymioty, wrażliwość na światło i dźwięk oraz trudności z koncentracją. Zobacz więcej innych objawów migreny.
Co należy zrobić: jeśli uczucie ucisku w głowie, obecne w migrenie, jest stałe lub pogarsza się po 3 dniach, należy skonsultować się z neurologiem w celu wskazania najodpowiedniejszego leczenia, które zwykle polega na zastosowaniu leków uśmierzających ból jak leki przeciwbólowe, zwiotczające mięśnie i tryptany, znane jako sumatryptan i zolmitryptan.
2. Stres i niepokój
Stres emocjonalny i niepokój mogą powodować zmiany fizyczne, takie jak uczucie ucisku w głowie, a dzieje się tak, ponieważ te uczucia powodują, że mięśnie ciała są bardziej rozciągnięte i prowadzą do wzrostu hormonu kortyzolu.
Oprócz ucisku na głowę te uczucia mogą powodować złe samopoczucie, zimne poty, duszność i przyspieszone tętno, dlatego ważne jest, aby podjąć środki, które przyczyniają się do zmniejszenia stresu i niepokoju, takie jak wykonywanie czynności wymagających medytacji, takich jak joga i wykonaj jakiś rodzaj aromaterapii. Dowiedz się, jak przezwyciężyć niepokój.
Co zrobić: jeśli stres i lęk nie ustępują wraz ze zmianą nawyków i czynnościami relaksacyjnymi, należy skonsultować się z psychiatrą, ponieważ uczucia te często wpływają na życie osobiste, utrudniają relacje między ludźmi i wpływają na pracę, będąc niezbędną stosowanie określonych leków, takich jak anksjolityki.
3. Zapalenie zatok
Zapalenie zatok występuje w wyniku zapalenia wywołanego przez bakterie, wirusy lub grzyby, w zatokach, które są jamami kostnymi wokół nosa, policzków i wokół oczu. Ten stan zapalny powoduje gromadzenie się wydzielin, powodując wzrost ciśnienia w tych obszarach, dzięki czemu można odczuć ucisk w głowie.
Mogą pojawić się objawy inne niż ucisk na głowę, takie jak niedrożność nosa, zielonkawa lub żółtawa flegma, kaszel, nadmierne zmęczenie, pieczenie oczu i gorączka.
Co należy zrobić: w przypadku wystąpienia tych objawów idealnym rozwiązaniem jest zasięgnięcie porady otolaryngologa w celu wskazania prawidłowego leczenia, które polega na zastosowaniu leków przeciwzapalnych, aw przypadkach zapalenia zatok wywoływanych przez bakterie można zalecić zastosowanie antybiotyków. Aby złagodzić objawy tej choroby, konieczne jest również picie dużej ilości wody w ciągu dnia oraz przemywanie nosa solą fizjologiczną w celu odprowadzenia nagromadzonych wydzielin. Zobacz więcej o tym, jak zrobić płukanie nosa, aby odblokować nos.
4. Nadciśnienie
A hipertensão arterial, mais conhecida como pressão alta, é uma doença crônica que se caracteriza por manter a pressão sanguínea nas artérias muito elevada e geralmente acontece quando os valores ultrapassam 140 x 90 mmHg, ou 14 por 9. Se a pessoa aferir a pressão e os valores estiverem altos não significa necessariamente que seja hipertensão arterial, por isso para ter certeza do diagnóstico é preciso fazer a verificação contínua da pressão.
Os sintomas da pressão alta podem ser pressão na cabeça, dor na nuca, náuseas, visão embaçada e mal estar e o surgimento destes sinais estão associados ao uso de cigarro, consumo de bebidas alcoólicas em excesso, ingestão de alimentos gordurosos e com muito sal, falta de exercício físico e obesidade.
O que fazer: a pressão alta não tem cura, mas existem medicamentos para controle dos valores e devem ser recomendados por um clínico geral ou cardiologista. Além dos medicamentos é preciso fazer uma mudança nos hábitos de vida, como fazer uma dieta balanceada e com baixo teor de sal.
5. Labirintite
A labirintite ocorre quando o nervo do labirinto, localizado dentro da orelha, fica inflamado por causa de um vírus ou uma bactéria provocando pressão na cabeça, zumbido, náuseas, tonturas, falta de equilíbrio e vertigens, que é sensação de que os objetos ao redor estão girando.
Esta alteração também pode surgir por causa de alguma lesão na região do ouvido e pode ser desencadeada pelo consumo de determinados alimentos ou por viagens de barco ou de avião. Veja mais como identificar a labirintite.
O que fazer: ao surgirem estes sintomas é importante consultar um otorrinolaringologista que poderá solicitar exames para confirmar o diagnóstico de labirintite. Após ter a certeza de que se trata de labirintite, o médico poderá recomendar medicamentos para reduzir a inflamação do nervo labirinto e para aliviar os sintomas, que podem ser dramin ou meclin.
6. Problemas odontológicos
Alguns problemas odontológicos, ou dentários, podem levar ao surgimento de pressão na cabeça, zumbido e dor de ouvido como, por exemplo, alterações na maneira de mastigar os alimentos, bruxismo, infiltração dentária por cáries. Em alguns casos, essas alterações também provocam inchaço na boca e barulhos ao movimentar a mandíbula, como estalos. Veja mais sobre como identificar a cárie dentária.
O que fazer: assim que os sintomas aparecerem é necessário procurar atendimento de um dentista para realizar exames, verificar as condições dos dentes e analisar os movimentos de mastigação. O tratamento para esses problemas odontológicos dependem das causas, no entanto, pode ser preciso fazer tratamento de canal, por exemplo.
7. Meningite
A meningite é uma infecção das membranas protetoras que envolvem o cérebro e a medula espinhal e, na maioria das vezes, é causada por um infecção bacteriana ou viral. As meningites infecciosas podem ser adquiridas através da disseminação de microrganismos pelo espirro, tosse e partilha de utensílios como talheres e escova de dentes. Saiba mais como se pega a meningite.
A meningite também pode ser causada por outras doenças, como lúpus ou câncer, pancadas muito fortes na cabeça e até pelo uso excessivo de determinadas drogas. Os principais sintomas da meningite podem ser dor na cabeça, tipo pressão, rigidez no pescoço, apresentando dificuldades para encostar o queixo no peito, febre, manchas vermelhas espalhadas no corpo e sonolência excessiva.
O que fazer: ao suspeitar de meningite é preciso procurar atendimento médico imediatamente para que sejam realizados exames, como ressonância magnética e avaliação do liquor, com objetivo de confirmar o diagnóstico e iniciar mais precocemente o tratamento, que normalmente, é realizado em um hospital através da administração de medicamentos diretamente na veia.
8. Má postura
A má postura ou postura inadequada, durante o período de trabalho ou estudo, deixa o corpo muito contraído e pode gerar uma sobrecarga das articulações e dos músculos da coluna, provocando alterações e levando ao surgimento de sensação de pressão na cabeça e dor nas costas. A falta de movimentos e ficando mesmo lugar ou se manter sentado por períodos longos são prejudiciais ao corpo e também causam estes sintomas.
O que fazer: para que os sintomas sejam aliviados é preciso manter a prática de exercícios físicos, como natação e caminhada, e é possível sentir melhoras da pressão na cabeça e dor na coluna através de atividades de alongamento.
Veja o vídeo em que se ensina maneiras de melhorar a postura:
Quando ir ao médico
Należy szybko zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli oprócz uczucia ucisku w głowie wystąpią objawy, takie jak:
- Asymetryczna twarz;
- Utrata przytomności;
- Drętwienie lub mrowienie w ramionach;
- Brak czucia po jednej stronie ciała;
- Drgawki.
Objawy te mogą wskazywać na udar lub podwyższone ciśnienie śródczaszkowe i sytuacje te wymagają pilnej pomocy lekarskiej, dlatego gdy się pojawią, konieczne jest natychmiastowe wezwanie pogotowia SAMU pod numer 192.
