Ból kolana nie jest normalny nawet u osób starszych lub sportowców i dlatego może wskazywać na ważne zmiany, które powinien zbadać lekarz ortopeda. Ból zlokalizowany za kolanem może wskazywać na zmiany, takie jak np. Torbiel Bakera, zapalenie ścięgna ścięgna podkolanowego, żylaki, choroba zwyrodnieniowa stawów lub uraz łąkotki. Diagnoza musi zostać postawiona przez lekarza po ocenie fizykalnej i badaniach, które powodują ból. Leczenie może obejmować przyjmowanie leków przeciwzapalnych uśmierzających ból i sesje fizjoterapeutyczne.
5 możliwych przyczyn bólu za kolanem
Najczęstsze przyczyny bólu za kolanem to:
1. Torbiel Bakera
Torbiel Bakera, zwana również torbielą podkolanową, jest rodzajem torbieli wypełnionej płynem maziowym zlokalizowanym w okolicy za kolanem i jest zwykle związana z innymi chorobami, takimi jak zapalenie stawów, uraz łąkotki lub zużycie chrząstki, a zatem nie wymaga leczenia, znika, gdy choroba, która ją wywołuje, zostanie opanowana. Najczęściej występuje między przyśrodkowym mięśniem brzuchatym łydki a półbłoniastym ścięgnem. Objawy obejmują ból za kolanem, mogą wystąpić pewne ograniczenia podczas zginania kolana i miejscowy obrzęk, który tworzy bolesną i ruchomą „kulkę”, którą można wyczuć rękami.
Co należy zrobić: Nie zawsze istnieje potrzeba leczenia z powodu torbieli, ale jeśli występują objawy, takie jak ból lub ograniczone możliwości rozciągania lub zginania kolana, wskazana może być fizykoterapia przy użyciu sprzętu elektroterapeutycznego. Opcją wskazaną przez lekarza może być również aspiracja płynu, z którego składa się płyn. Dowiedz się więcej o tym, jak możesz leczyć cystę Bakera.
2. Zapalenie ścięgna ścięgna ścięgna lub zapalenie kaletki
Ból za kolanem może być również spowodowany zapaleniem ścięgien zlokalizowanych w ścięgnach ścięgna podkolanowego, które znajdują się w tylnej części uda. Region ten jest bardziej podatny na kontuzje u osób uprawiających intensywną aktywność fizyczną, taką jak bieganie, piłka nożna czy jazda na rowerze, lub uprawiających sport. Objawy to miejscowy ból ścięgna, który znajduje się w tylnej części kolana, w najbardziej bocznej lub przyśrodkowej części.
Co należy zrobić: Zaleca się wykonywanie ćwiczeń rozciągających na te mięśnie i umieszczenie pokruszonego woreczka z lodem, pozwalając mu działać przez 20 minut, tuż po rozciągnięciu, może pomóc zmniejszyć ból i dyskomfort. Zaleca się również unikać podejmowania dużego wysiłku, intensywnej aktywności fizycznej, takiej jak bieganie. Fizjoterapia może również pomóc w zmniejszeniu bólu i dyskomfortu oraz normalizacji codziennych czynności. Obejrzyj poniższy film, aby uzyskać wskazówki, które pomogą szybciej zwalczyć zapalenie ścięgien:
3. Żylaki
Kiedy dana osoba ma żylaki na nogach i w tylnej części kolana, obszar ten może być bardziej bolesny, gdy w tym obszarze jest większe nagromadzenie krwi. Małe żylaki lub „pajączki naczyniowe” mogą powodować ból pod koniec dnia i uczucie ciężkich nóg lub „monety”. Żylaki można łatwo rozpoznać gołym okiem, ale w najcięższych przypadkach lekarz może zlecić badania w celu dokładniejszej oceny, co może wskazywać na konieczność wykonania nawet operacji.
Co należy zrobić: Należy udać się do lekarza na ocenę, ponieważ w niektórych przypadkach możliwe jest wykonanie zabiegu skleroterapii, polegającego na likwidacji żylaków, sprowadzających przyczynę bólu za kolanem. Jeśli okolica wygląda na bardzo spuchniętą i odczuwa silniejszy ból niż zwykle, należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza, ponieważ może to być ciężkie, gdy pękną naczynia powodując krwawienie. Stosowanie środków na żylaki może być wskazane przez lekarza i przynieść dobre efekty, nosić pończochy uciskowe i unikać pozostawania w tej samej pozycji przez długi czas, czy to stojącej, czy siedzącej, to również ważne zalecenia w życiu codziennym. Zapoznaj się z przykładami środków na żylaki, które lekarz może wskazać.
4. Artroza
Artroza stawu kolanowego może również powodować ból za kolanem, gdy zużyte obszary stawu znajdują się w najbardziej tylnej części. Występuje częściej u osób powyżej 50 roku życia i może być związany z innymi schorzeniami, a także nadwagą lub osłabieniem mięśni ud.
Co należy zrobić: Lekarz może zalecić przyjmowanie leków przeciwzapalnych przez 7-10 dni w najcięższych sytuacjach, kiedy ból jest bardzo intensywny, kremy, maści i żele, które można nakładać bezpośrednio na kolana, przyczyniają się do zmniejszenia bólu, a te można kupić nawet bez recepty. W leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów zaleca się wykonywanie zabiegów fizjoterapeutycznych przy użyciu sprzętu elektroterapeutycznego zmniejszającego stany zapalne i umożliwiającego skuteczniejsze ćwiczenia lecznicze i wzmacniające kolana. Zobacz na poniższym filmie kilka ćwiczeń, które można wykonać w celu wzmocnienia kolana w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów:
5. Uraz łąkotki
Łąkotka to chrząstka znajdująca się pośrodku kolana pomiędzy kościami kości udowej i piszczelowej. Do objawów urazu łąkotki należy ból kolana podczas chodzenia, wchodzenia i schodzenia po schodach, aw zależności od miejsca urazu ból może występować z przodu, z tyłu lub po bokach kolana.
Co zrobić: Jeśli podejrzewasz uraz łąkotki, powinieneś umówić się na wizytę u lekarza ortopedy w celu oceny. Można wykonać testy prowokacji bólu, ale najlepszym badaniem do obejrzenia łąkotki jest rezonans magnetyczny. Leczenie można przeprowadzić za pomocą fizjoterapii lub zabiegu chirurgicznego, w najcięższych przypadkach, gdy dotkniętą chorobą część łąkotki można zszyć lub przeciąć. Dowiedz się więcej o fizjoterapii i chirurgii urazów łąkotki.
Środki na ból za kolanem
Leków w postaci tabletek nie należy przyjmować bez porady lekarskiej, ale lekarz może zalecić przyjmowanie leków przeciwzapalnych przez 7-10 dni w celu zmniejszenia bólu. Infiltracja kortykosteroidami jest również opcją w najcięższych przypadkach, gdy nie ma złagodzenia objawów lekami w postaci tabletek + fizjoterapia. Można stosować przeciwzapalne kremy, maści i żele, takie jak diklofenak dietyloamoniowy, arnika czy salicylan metylu, które można łatwo znaleźć w aptekach i drogeriach.
Jednak nie wystarczy po prostu zażywać lekarstw lub maści, ważne jest, aby zwalczyć przyczynę bólu, dlatego zawsze, gdy masz ból kolana, który nie ustępuje w ciągu 1 tygodnia lub jest tak intensywny, że nie możesz wykonywać codziennych czynności, należy umówić się na wizytę u lekarza lub fizjoterapeuty.
Z jakim lekarzem się skonsultować
Kiedy istnieje podejrzenie, że ból kolana ma związek ze strukturami tego stawu, najbardziej odpowiednim lekarzem jest ortopeda, gdy istnieje podejrzenie, że ból jest spowodowany żylakami, lekarz naczyniowy jest bardziej wskazany, ale kiedy nie jeśli możesz umówić się na wizytę u tych lekarzy, można wyznaczyć lekarza pierwszego kontaktu. Fizjoterapeuta może być konsultowany w każdej sytuacji, jednak nie może on przepisać leków uzależnionych od recepty lub infiltracji.
