Wypicie herbaty przeczyszczającej to wspaniały naturalny sposób na walkę z zaparciami i poprawę pasażu jelitowego. Te herbaty można ostatecznie wypić w celu uwolnienia jelita, gdy nie można go opróżnić po 3 dniach lub gdy stolec jest bardzo suchy i rozdrobniony.
Po spożyciu jednej z tych herbat może dojść do łagodnej kolki brzusznej iw takim przypadku należy postarać się zrelaksować i pić więcej wody, aby nawilżyć i uformować odchody ułatwiające jego wydostanie się. Ponadto zaleca się inwestowanie w dietę bogatą w błonnik, spożywanie większej ilości nieobranych owoców, nasion, roślin strączkowych i warzyw, unikanie uprzemysłowionej żywności i fast foodów .
Wypicie 1 szklanki ciepłej wody zaraz po przebudzeniu każdego dnia ułatwia wydalanie kału, regulując pracę jelit, gdyż ciepła woda przepływa przez cały przewód pokarmowy, sprawiając, że jelita mają bardziej perystaltyczne ruchy, które w naturalny sposób ułatwiają ich opróżnianie.
Oto 4 przepisy na herbatę o działaniu przeczyszczającym, które pomogą złagodzić objawy zaparcia i są łatwe do przygotowania w domu. Jednak ważne jest, aby te herbaty nie były używane dłużej niż 1 lub 2 tygodnie, ponieważ mogą powodować utratę dużej ilości płynów i minerałów, a jeśli są używane w nadmiarze, mogą szkodzić zdrowiu.
1. Herbata Sene i Sacred Cascara
Senna i Cáscara Sagrada to rośliny lecznicze, które mają właściwości powodujące podrażnienie jelita, sprzyjając zwiększeniu ruchliwości jelit, a tym samym sprzyjając eliminacji kału.
Sposób przygotowania: Aby przygotować herbatę wystarczy zagotować 500 ml wody i dodać 20 g senesu oraz 20 g świętej cascary i pozostawić na 15 minut. Następnie odcedź i weź 2 razy dziennie.
2. Czarna herbata śliwkowa
Czarna śliwka jest bogata w błonnik, sprzyjający prawidłowemu funkcjonowaniu jelit. Poznaj inne owoce, które pomagają rozluźnić jelito.
Sposób przygotowania: 3 czarne śliwki bez pestek namoczyć w 1 szklance wody na noc. Następnego dnia weź pusty żołądek.
3. Herbata Frágula
Frângula to roślina lecznicza, która ma właściwości przeczyszczające, moczopędne i trawienne, pomagając w eliminacji kału i zwalczaniu obrzęków.
Sposób przygotowania: Herbatę Frângula należy przygotować dodając 5 g suchych skórek frágula w 400 ml wrzącej wody. Następnie przykryj i odstaw herbatę na około 2 godziny. Zaleca się wypicie 1 szklanki po obiedzie i kolacji.
4. Herbata z trawy cytrynowej (melisa)
Herbata ta ma właściwości przeciwskurczowe, zwalczając gazy i ułatwiając wydalanie kału, dlatego jest uważana za świetny środek przeczyszczający.
Sposób przygotowania: 1 łyżkę nasion trawy cytrynowej zagotować z 1 szklanką wody, odcedzić, a następnie pić co najmniej dwa razy dziennie.
Obejrzyj poniższy film, a także dowiedz się, które owoce pomagają zwalczać zaparcia: