Główną przyczyną zmęczenia nóg jest słabe krążenie, zwane też przewlekłą niewydolnością żylną, ponieważ w tej chorobie dochodzi do osłabienia zastawek żył, co utrudnia przepływ krwi, powodując pojawienie się żylaków i objawy, takie jak ciężar nóg. , mrowienie, ból i skurcze.
Jeśli jednak zmęczeniu nóg towarzyszą inne objawy, takie jak ból, osłabienie lub trudności w chodzeniu, należy również wziąć pod uwagę inne choroby, takie jak na przykład zmiany mięśni, niedoczynność tętnic lub neuropatia cukrzycowa. Jeśli chcesz wiedzieć o bólu nóg, poznaj przyczyny i sposoby leczenia tego problemu.
Aby potwierdzić przyczynę tego problemu, konieczna jest konsultacja z lekarzem, który będzie mógł dokonać oceny fizykalnej i zlecić badania np. USG kończyn dolnych.
Główne przyczyny
Zmęczenie nóg może być spowodowane:
1. Słabe krążenie w żyłach
Znana również jako przewlekła choroba żylna, ta zmiana powoduje nieprzyjemne objawy, które wpływają na nogi, takie jak uczucie ciężkości lub zmęczenia, ból, mrowienie, skurcze i obrzęk.
Ta zmiana jest bardzo powszechna i zwykle tworzy żylaki, które są małymi pajączkami, które mogą być widoczne na skórze lub są głębokie. Zwykle jest to spowodowane genetyką rodziny, chociaż na jej pojawienie się wpływają czynniki ryzyka, jak np. Otyłość, długie stanie, noszenie wysokich obcasów czy siedzący tryb życia.
Jak leczyć : Leczenie jest wskazane przez angiologa lub chirurga naczyniowego i obejmuje środki łagodzące objawy, takie jak stosowanie elastycznych pończoch, leków przeciwbólowych lub leków zmniejszających przepływ krwi, takich jak diosmina i hesperydyna. Jednak ostateczne leczenie odbywa się chirurgicznie. Przeczytaj więcej o przyczynach i co zrobić w przypadku słabego krążenia.
2. Zmniejszony przepływ krwi w tętnicach
Choroba tętnic obwodowych to słabe krążenie, które atakuje tętnice, więc jest cięższe i powoduje bardziej intensywne objawy, ponieważ to tętnice przenoszą tlen i składniki odżywcze do tkanek organizmu.
Najczęstszym objawem jest ból nóg podczas chodzenia, który ustępuje po odpoczynku, jednak inne możliwe objawy to zmęczenie nóg, mrowienie, zimno, bladość stóp i nóg, zaburzenia erekcji oraz pojawienie się niegojących się ran.
Jak leczyć : Angiolog pokieruje przyjęciem zdrowych nawyków stylu życia, takich jak rzucenie palenia, zmniejszenie masy ciała, ćwiczenia i kontrolowanie cukrzycy lub nadciśnienia, ponieważ są one głównymi czynnikami ryzyka tej choroby. Zazwyczaj wskazane są leki na cholesterol i poprawiające krążenie krwi, takie jak SAA i cilostazol. W ciężkich przypadkach wskazana jest operacja. Lepiej zrozum, czym jest choroba tętnic obwodowych i jak ją leczyć.
3. Nieprzygotowanie fizyczne
Brak wysiłku fizycznego powoduje atrofię mięśni zwaną sarkopenią, co sprawia, że wysiłek fizyczny jest coraz trudniejszy i łatwiej powoduje zmęczenie mięśni, objawiające się osłabieniem, zmęczeniem, skurczami i dusznością.
Szczególnie dotknięte osłabieniem mięśni są osoby leżące przez długi czas w łóżku, siedzące lub cierpiące na choroby utrudniające wykonywanie czynności, takie jak choroby płuc, serca czy neurologiczne.
Jak leczyć : aby zapobiegać i leczyć osłabienie mięśni, konieczne jest wykonywanie ćwiczeń fizycznych, takich jak chodzenie, aerobik w wodzie czy trening siłowy, najlepiej po zwolnieniu lekarza i pod okiem wychowawcy fizycznego. Dowiedz się, jakie są objawy sarkopenii i jak odzyskać masę mięśniową.
4. Cukrzyca
Kiedy cukrzyca nie jest dobrze kontrolowana przez lata, może powodować uszkodzenie nerwów w organizmie, stan zwany neuropatią cukrzycową . Ta zmiana dotyczy głównie stóp, ale może zagrażać nogom, oprócz kilku innych miejsc ciała.
Główne objawy to ból, pieczenie i pieczenie, mrowienie, mrowienie lub utrata czucia w kończynie dotkniętej chorobą, co ułatwia pojawienie się nie goiących się ran, powodujących trudności w chodzeniu, a nawet amputację.
Sposób leczenia : Zabieg przeprowadza endokrynolog, głównie z odpowiednią kontrolą stężenia glukozy we krwi lekami przeciwcukrzycowymi lub insuliną. Istnieją leki, które lekarz może zalecić w celu złagodzenia objawów, takie jak na przykład leki przeciwbólowe, przeciwdepresyjne i przeciwpadaczkowe. Przeczytaj więcej o tym problemie w Neuropatii cukrzycowej.
5. Choroby mięśni
Choroby, które atakują mięśnie, nazywane są miopatiami i mogą powodować zmęczenie i osłabienie nóg, a także ból, mrowienie, skurcze, sztywność, skurcze i trudności w poruszaniu się.
Ta przyczyna zmęczenia nóg jest rzadsza, a niektóre z głównych przyczyn to:
- Autoimmunologiczne choroby zapalne, takie jak zapalenie wielomięśniowe, zapalenie skórno-mięśniowe lub zapalenie mięśni spowodowane ciałkami inkluzyjnymi;
- Uszkodzenia mięśni spowodowane lekami, takimi jak na przykład Ciprofibrat, kortykosteroidy, walproinian lub Etanercept;
- Zatrucie mięśni spowodowane spożyciem substancji takich jak alkohol;
- Zapalenie mięśni wywołane przez infekcje, takie jak na przykład HIV, CMV lub toksoplazmoza;
- Zmiany hormonalne, takie jak nadczynność lub niedoczynność tarczycy;
- Dystrofie mięśniowe, czyli choroby dziedziczne, w których występuje zwyrodnienie błony otaczającej mięsień lub inne choroby genetyczne.
Zmiany w mięśniach mogą być również spowodowane pośrednio przez choroby metaboliczne lub neurologiczne, takie jak na przykład stwardnienie zanikowe boczne lub miastenia.
Jak leczyć : leczenie jest wskazane przez lekarza ze względu na przyczynę, które może obejmować stosowanie leków regulujących układ odpornościowy, antybiotyki lub dostosowanie stosowanych leków.
