Sól Epsom to związek mineralny składający się z magnezu i siarczanu, który można dodać do kąpieli, spożyć lub rozcieńczyć w wodzie w celu rozluźnienia organizmu.
W ten sposób sól Epsom pomaga regulować poziom magnezu w organizmie, prowadząc do produkcji serotoniny, która jest hormonem łagodzącym i relaksującym.
Ponadto regularne poziomy magnezu pomagają zapobiegać problemom z sercem, udarom, osteoporozie, zapaleniu stawów, problemom trawiennym i chronicznemu zmęczeniu.
Do czego służy sól Epsom
Sól Epsom służy do redukcji stanów zapalnych, ułatwienia pracy mięśni, pobudzenia odpowiedzi nerwowej, eliminacji toksyn i zwiększenia zdolności wchłaniania składników odżywczych.
Korzyści z soli Epsom można wykorzystać w leczeniu stresu, problemów skórnych, bólów mięśni, przeziębienia, grypy, bólu stawów, migreny i nadciśnienia.
Gdzie kupić sól Epsom
Sól Epsom można kupić w drogeriach, aptekach, sklepach ze zdrową żywnością i aptekach za średnią cenę 30 reali.
Jak używać soli Epsom
Aby wziąć sól Epsom, musisz:
- Stopa sportowca: włóż stopy do naczynia z gorącą wodą i 1 szklanką soli Epsom;
- Zasinienia, stres i bóle mięśni: weź kąpiel w gorącej kąpieli z 2 szklankami soli Epsom;
- Ból stawów: dodaj 2 łyżki soli Epsom do filiżanki wrzącej wody, zwilż kompres w mieszaninie i nałóż na dotknięty obszar;
Innym sposobem użycia soli Epsom jest zrobienie domowego peelingu z 2 łyżeczek soli Epsom i kremu nawilżającego.
Właściwości soli Epsom
Sól Epsom ma właściwości przeciwbólowe, odprężające, łagodzące i przeciwzapalne.
