Herbata Senna to domowy środek, który jest powszechnie stosowany przez osoby, które chcą szybko schudnąć. Jednak roślina ta nie ma udowodnionego wpływu na proces odchudzania i dlatego nie powinna być stosowana w tym celu, zwłaszcza jeśli nie ma nadzoru dietetyka, lekarza lub naturopaty.
Aby schudnąć, najważniejsze jest przestrzeganie zbilansowanej diety i kierowanie się dietetykiem, a także regularne ćwiczenia. Stosowanie suplementów też może się zdarzyć, ale zawsze powinno to być kierowane przez lekarza specjalizującego się w odchudzaniu, który poleca suplementy o udowodnionym działaniu iw odpowiedniej dawce.
Ponieważ wiadomo, że senes traci na wadze
Chociaż nie ma udowodnionego efektu utraty wagi, stosowanie tej herbaty stało się popularne ze względu na doniesienia, które twierdzą, że powoduje szybką utratę wagi w mniej niż 24 godziny. W rzeczywistości są ludzie, którzy mogą schudnąć po jego zastosowaniu, ale nie jest to spowodowane procesem odchudzania, ale opróżnieniem jelita. Dzieje się tak dlatego, że senes to roślina o bardzo silnym działaniu przeczyszczającym, co powoduje, że osoby cierpiące na zaparcia eliminują kał, który gromadził się w jelicie. Tak więc, gdy osoba eliminuje te stolce, staje się lżejsza, wydaje się, że straciła na wadze.
Ponadto nierzadko słyszy się, że dietetyk zalecił stosowanie herbaty senesowej w celu utraty wagi, ale zwykle robi się to przez krótki okres, do 2 tygodni, w celu oczyszczenia jelit i wyeliminowania toksyn, w celu przygotowania organizmu. dla nowego planu żywieniowego, którego skutki wynikają ze zmian w diecie, a nie ze stosowania środka przeczyszczającego.
Jak działa senna w jelicie?
Herbata senesowa ma silne działanie przeczyszczające, ponieważ roślina jest bardzo bogata w senozydy typu A i B, substancje, które mają zdolność pobudzania splotu mięśniowo-jelitowego, który odpowiada za zwiększenie skurczu jelit, wypychając kał.
Ponadto senes ma również dużą ilość śluzów, które ostatecznie wchłaniają wodę z organizmu, co sprawia, że stolce są bardziej miękkie i łatwiejsze do usunięcia.
Dowiedz się więcej o Sennie i jak prawidłowo jej używać.
Czy można bezpiecznie schudnąć za pomocą środków przeczyszczających?
Środki przeczyszczające mogą być elementem procesu odchudzania, ale należy je stosować przez krótki czas i pod nadzorem lekarza, służąc jedynie do oczyszczenia organizmu z toksyn i przygotowania organizmu do procesu odchudzania.
Dlatego też środki przeczyszczające nie powinny być stosowane jako główna przyczyna utraty wagi, ponieważ ich nadmierne lub przewlekłe stosowanie może powodować szereg problemów zdrowotnych, takich jak:
- Utrata zdolności do wypróżniania : dzieje się tak, ponieważ nerwy w okolicy tracą wrażliwość, uzależniając się od użycia środka przeczyszczającego w celu wywołania wypróżnień;
- Odwodnienie : środki przeczyszczające powodują bardzo szybkie funkcjonowanie jelita, co skraca czas, jaki organizm musi na ponowne wchłonięcie wody, która zostaje wydalona w nadmiarze z kałem;
- Utrata ważnych minerałów : wraz z wodą organizm może także pozbyć się nadmiaru minerałów, zwłaszcza sodu i potasu, które są ważne dla funkcjonowania np. Mięśni i serca;
- Krwawienie z stolca : spowodowane jest nadmiernym podrażnieniem jelita przez zastosowanie środków przeczyszczających;
Kilka z tych konsekwencji może wpływać na funkcjonowanie narządów wewnętrznych, co w dłuższej perspektywie może skutkować poważnymi chorobami serca, zagrażającymi życiu.
W związku z tym nie należy stosować żadnych środków przeczyszczających w celu utraty wagi, zwłaszcza gdy nie ma nadzoru lekarza.
Obejrzyj film od naszego dietetyka wyjaśniający, dlaczego środki przeczyszczające nie są dobrym sposobem na odchudzanie:
