Co zrobić, aby leczyć szum w uszach

Leczenie dzwonienia w uchu zależy od przyczyny objawu i może obejmować proste środki, takie jak usunięcie woskowiny, która może zatykać ucho, lub stosowanie antybiotyków w leczeniu infekcji powodującej ten dyskomfort.

Z naukowego punktu widzenia dzwonienie w uszach nazywane jest szumem usznym i może być konieczne przeprowadzenie zestawu terapii obejmujących wszystko, od terapii dźwiękiem po stosowanie leków przeciwlękowych lub przeciwdepresyjnych, oprócz leczenia przyczyn, które mogą wywoływać ten objaw, takich jak zmiany hormonalne, ciśnienie na przykład wypis, cukrzyca lub stosowanie określonych leków. Ponadto w niektórych przypadkach bardzo przydatne mogą być terapie alternatywne, takie jak akupunktura lub techniki relaksacyjne.

Pomimo różnych przyczyn, w większości przypadków szum w uszach jest spowodowany ubytkiem słuchu, spowodowanym albo narażeniem na bardzo głośne dźwięki, albo nawet samym starzeniem się, dlatego częściej występuje u osób starszych. Więcej informacji na temat przyczyn można znaleźć pod adresem: Szumy uszne.

Dlatego niektóre z najczęściej stosowanych metod leczenia dzwonienia w uszach to:

1. Środki zaradcze

Nie ma jednego leku odpowiedzialnego za wyleczenie dzwonienia w uchu, jednak niektóre mogą być stosowane jako formy leczenia lub przynajmniej łagodzenia objawów. Niektóre opcje obejmują:

Anksjolityki lub leki przeciwdepresyjne, takie jak lorazepam lub sertralina, na przykład, jako sposób na złagodzenie objawów lęku i depresji, a także mogą poprawić jakość snu, co wywołuje lub pogarsza szum w uszach;
Środki rozszerzające naczynia, które działają poprzez rozszerzenie naczyń w uchu, takie jak na przykład betahistyna lub cynaryzyna, mogą być przydatne w niektórych sytuacjach, takich jak zawroty głowy lub skurcz naczyń krwionośnych mózgu;
Leki przeciwhistaminowe, które mają wpływ na szumy uszne ze względu na działanie rozszerzające naczynia krwionośne i antycholinergiczne.

Leki te powinien wskazać lekarz i najlepiej stosować je przez ograniczony czas do ustąpienia objawów.

Ponadto konieczne jest leczenie lekami, jeśli dana osoba ma chorobę, o której wiadomo, że powoduje szum w uszach, na przykład cukrzycę, wysoki poziom cholesterolu, nadciśnienie lub nadczynność tarczycy, zgodnie z zaleceniami lekarza.

Z drugiej strony wiadomo, że stosowanie niektórych leków może wywołać szum w uszach, a jeśli są one używane przez osobę z tym objawem, należy porozmawiać z lekarzem, aby je usunął lub wymienił. Niektóre przykłady to SAA, leki przeciwzapalne, chemioterapia, niektóre antybiotyki i leki moczopędne.

2. Aparat słuchowy

Ponieważ często osoba, która skarży się na dzwonienie w uszach, ma również znaczny ubytek słuchu, stosowanie aparatów słuchowych pomoże Ci lepiej zidentyfikować dźwięki zewnętrzne, minimalizując w ten sposób uwagę poświęcaną dzwonieniu w uchu, co jest dźwięk wewnętrzny. Lepiej zrozum, jak działa aparat słuchowy i jego główne typy.

3. Terapia dźwiękiem

Charakteryzuje się wykorzystaniem dźwięków otoczenia w celu zmniejszenia percepcji szumów usznych i obejmuje umieszczanie na przykład białych szumów, muzyki lub dźwięków natury, zawsze w celu uniknięcia ciszy i zmniejszenia uwagi na szum w uszach.

Obecnie istnieją konkretne urządzenia o różnych rozmiarach i cenach, które mogą emitować hałas i mogą być przydatne w wielu przypadkach wskazanych pod kierunkiem laryngologa i logopedy.

4. Terapia behawioralna

Terapia behawioralna lub terapia przekwalifikowująca na szum w uszach składa się z technik relaksacyjnych, zmiany kolejności myśli i oswajania się z sytuacjami psychospołecznymi, tak aby ludzie czuli się bardziej komfortowo z szumami usznymi. W ten sposób przeprowadza się trening dźwięków i technik, które pomagają ignorować szumy uszne, a terapię tę można wykonywać indywidualnie lub w grupach.

Terapia behawioralna pomaga osobie ustalić nowe cele, kiedy pojawia się szum w uszach i trudno go zignorować.

5. Zmiany w diecie

Powszechne jest spożywanie pokarmów, które mogą wywoływać lub pogarszać szum w uszach, a aby uzyskać skuteczną terapię, należy unikać spożywania słodkich pokarmów, kofeiny, alkoholu, sztucznych słodzików, takich jak asparaginian, ponieważ zaleca się porzucenie papieros. Ponadto zaleca się unikanie spożywania soli, tłuszczów nasyconych i trans, a także mleka i jego pochodnych oraz potraw smażonych.

6. Zabiegi stomatologiczne

Dysfunkcja stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ) jest jedną z przyczyn szumów usznych, dlatego u osób z tego typu zmianą zaleca się wykonanie leczenia stomatologicznego, które może polegać na założeniu sztywnej płytki osłaniającej zęby. na przykład sen i fizjoterapia z ćwiczeniami przeprogramowania postawy. Dowiedz się więcej o dysfunkcji skroniowo-żuchwowej i sposobach jej leczenia.

7. Terapie alternatywne

Niektóre terapie, które mogą przyczynić się do leczenia szumów usznych, obejmują:

Akupunktura : akupunkturzyści twierdzą, że w leczeniu szumów usznych konieczna jest ocena indywidualnej szyi i kręgosłupa szyjnego, ponieważ problem często nie dotyczy samego ucha, ale słabego krążenia krwi w tym regionie;
Techniki relaksacyjne : mogą być przydatne w celu poprawy wzorców snu, zmniejszenia niepokoju i zmniejszenia napięcia mięśni głowy i szyi;
Muzykoterapia : naukowcy twierdzą, że rozwój zabiegów muzycznych zgodnych z gustem muzycznym każdej osoby może pomóc zmniejszyć odczucie szumu w uszach, będąc w stanie złagodzić percepcję nieprzyjemnych dźwięków. Dowiedz się więcej o muzykoterapii i jej zaletach.

Ponadto terapie znane z łagodzenia stresu, takie jak na przykład joga i medytacja, mogą mieć swoje znaczenie, ponieważ stres i niepokój są ważnymi wyzwalaczami szumów usznych.