Technika jelqing, znana również jako ćwiczenia jelq lub jelqing, to całkowicie naturalny sposób na zwiększenie rozmiaru penisa, który można wykonać w domu, używając tylko rąk, więc jest to bardziej ekonomiczna opcja dla urządzeń do powiększania penisa. .
Chociaż jest to bardzo prosta i bezbolesna technika, technika jelqing nie ma dowodów naukowych i nie można powiedzieć, czy działa, czy nie. Ponadto, gdy technika jest wykonywana w niewłaściwy sposób, może to zwiększyć ryzyko urazu prącia, bólu i podrażnienia, dlatego ważne jest, aby postępować krok po kroku i przerwać technikę, gdy tylko mężczyzna poczuje cokolwiek. zmiana lub dyskomfort.
Jak działa ta technika
Technika jelqing polega na tym, że pozwala na zwiększenie ukrwienia narządu płciowego, wydłużenie ciała penisa i zwiększenie jego zdolności do pobierania krwi. Jednak nie ma naukowych dowodów wskazujących, czy ta technika działa, czy nie i jak długo można zobaczyć wyniki.
Mimo to można eksperymentować, o ile krok po kroku prowadzi lekarz, a penis nie jest zbyt mocno napięty, stosowany jest lubrykant, a narząd nie jest w pełni wyprostowany. Zatem technikę jelq można przeprowadzić w 3 różnych fazach:
1. Faza ogrzewania
Pierwszy krok jest bardzo ważny, ponieważ gwarantuje rozgrzanie tkanek ciała penisa, zmniejszając ryzyko kontuzji na pozostałych etapach techniki. Oto kilka sposobów na rozgrzewkę:
- Weź gorącą kąpiel;
- Połóż gorący kompres lub ręcznik na penisie;
- Zastosuj butelkę z gorącą wodą.
Po rozgrzaniu penisa należy ustawić na średnim poziomie erekcji, aby więcej krwi dostało się do organizmu. Idealny poziom jest taki, aby penis był wyprostowany, ale na przykład nie na tyle twardy, aby go penetrować. Następnie przed rozpoczęciem kolejnej fazy można nałożyć niewielką ilość smaru, aby ułatwić ruchy techniki, zmniejszyć dyskomfort i uniknąć możliwych konsekwencji.
2. Faza ćwiczeń
Po wykonaniu fazy rozgrzewki i osiągnięciu prawidłowego poziomu erekcji można przystąpić do fazy ćwiczeń, na którą składają się:
- Przytrzymaj penisa za podstawę , owijając go palcem wskazującym i kciukiem, tak aby powstał znak „ok”;
- Lekko ściśnij ciało penisa palcami, nie powodując bólu, ale z wystarczającą siłą, aby uwięzić krew w ciele penisa;
- Powoli przesuń dłoń do podstawy żołędzi prącia, nie przechodząc przez główkę prącia;
- Powtórz kroki z drugą ręką, nadal trzymając podstawę żołędzi pierwszą ręką.
Te kroki należy powtórzyć około 20 razy, szczególnie u mężczyzn, którzy rozpoczynają technikę.
3. Faza rozciągania
Ta faza pomaga zapobiegać uczuciu bolesnego penisa, a także ułatwia gojenie tkanki narządów organizmu. W tym celu należy wykonywać małe okrągłe masaże na ciele penisa, używając kciuka i palca wskazującego do wykonania masażu, przez około 1 do 2 minut. Wreszcie, na penisa można przyłożyć gorący kompres na 2 do 5 minut, aby ułatwić krążenie krwi.
Kiedy pojawią się wyniki
Pierwsze efekty można zauważyć zwykle po 1 lub 2 miesiącach stosowania tej techniki, przy czym możliwe jest stwierdzenie wzrostu rozmiaru nawet o 0,5 cm. Jednak z biegiem czasu może być możliwe zidentyfikowanie zmian w rozmiarze penisa, na przykład do 2 lub 3 cm. Jednak ze względu na brak dowodów naukowych nie można powiedzieć, że powiększenie penisa spowodowane było wykonywaniem ćwiczeń lub innymi zabiegami, które może wykonywać mężczyzna.
Czy technika Jelqing wiąże się z ryzykiem?
Ta technika wiąże się z ryzykiem, gdy nie jest wykonywana prawidłowo, to znaczy, gdy na penisa przykłada się zbyt dużą siłę lub gdy ruchy są również bardzo silne. W związku z tym może wystąpić zwiększone ryzyko kontuzji, blizn, bólu, miejscowego podrażnienia, aw niektórych przypadkach zaburzeń erekcji. Dlatego ważne jest, aby ćwiczenia były wykonywane pod kierunkiem lekarza.
