Świetną herbatą na ból gardła i gardła jest herbata ananasowa, która jest bogata w witaminę C i pomaga wzmocnić układ odpornościowy i może być spożywana do 3 razy dziennie. Herbata z babki lancetowatej i herbata imbirowa z miodem to również opcje herbaty, które można przyjmować w celu złagodzenia objawów bólu gardła.
Oprócz picia herbaty, w okresie, gdy gardło jest podrażnione, z uczuciem drapania, ważne jest, aby gardło zawsze było dobrze nawodnione i dlatego należy pić małe łyki wody przez cały dzień, ponieważ to również pomaga w regeneracji organizmu i pomaga zwalczyć ten dyskomfort oraz zmniejsza suchy i drażniący kaszel. Zobacz, jak przygotować herbatę ziołową na ból gardła.
1. Herbata ananasowa z miodem
Ananas to owoc bogaty w witaminę C, który wzmacnia układ odpornościowy, walczy z wieloma chorobami, zwłaszcza wirusowymi, jest świetny do leczenia bólu gardła spowodowanego grypą, przeziębieniem lub zmuszaniem do głosu podczas prezentacji, pokazu lub na przykład.
Składniki
- 2 plastry ananasa (ze skórką);
- ½ litr wody;
- Miód do smaku.
Tryb przygotowania
Do rondla wlej 500 ml wody i dodaj 2 plastry ananasa (ze skórką) i gotuj przez 5 minut. Następnie zdejmij herbatę z ognia, przykryj patelnię, pozwól jej się ogrzać i przecedzić. Tę herbatę ananasową należy pić kilka razy dziennie, jeszcze ciepłą i słodzoną odrobiną miodu, aby herbata była bardziej lepka i pomagała nawilżać gardło.
2. Herbata Salvia z solą
Kolejnym doskonałym domowym lekarstwem na ból gardła jest płukanie gardła ciepłą herbatą szałwiową z solą morską.
Ból gardła szybko się zmniejsza, ponieważ szałwia ma właściwości ściągające, które tymczasowo łagodzą ból, a sól morska ma właściwości antyseptyczne, które pomagają w regeneracji tkanki objętej stanem zapalnym.
Składniki
- 2 łyżeczki suszonej szałwii;
- ½ łyżeczka soli morskiej;
- 250 ml wody.
Tryb przygotowania
Wystarczy zalać wrzątkiem szałwię i przykryć pojemnik, pozostawiając mieszaninę do zaparzenia na 10 minut. Po ustawionym czasie herbatę należy odcedzić i dodać sól morską. Osoba z bólem gardła powinna płukać gardło ciepłym roztworem co najmniej dwa razy dziennie.
3. Herbata z babki lancetowatej z propolisem
Babka ma działanie antybiotykowe i przeciwzapalne i jest pomocna w zwalczaniu oznak i objawów zapalenia gardła, a po podgrzaniu działa jeszcze lepiej, ponieważ łagodzi podrażnienia gardła.
Składniki:
- 30 g liści babki lancetowatej;
- 1 litr wody;
- 10 kropli propolisu.
Tryb przygotowania:
Aby przygotować herbatę, zagotuj wodę, dodaj liście babki lancetowatej i odstaw na 10 minut. Spodziewaj się podgrzania, odcedź i dodaj 10 kropli propolisu, a następnie konieczne jest płukanie gardła 3 do 5 razy dziennie. Odkryj inne zalety herbaty babki lancetowatej.
4. Herbata eukaliptusowa
Eukaliptus jest naturalnym środkiem antyseptycznym i pomaga organizmowi zwalczać mikroorganizmy, które mogą powodować ból gardła.
Składniki:
- 10 liści eukaliptusa;
- 1 litr wody.
Tryb przygotowania:
Zagotuj wodę, a następnie dodaj liście eukaliptusa. Pozostawić do ostygnięcia i wdychać parę wydobywającą się z tej herbaty co najmniej 2 razy dziennie przez 15 minut.
5. Herbata imbirowa z miodem
Imbir to roślina lecznicza o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwbólowych, dlatego jest szeroko stosowana w łagodzeniu bólu gardła. Podobnie miód jest produktem przeciwzapalnym, który pomaga zwalczać mikroorganizmy, które mogą powodować zapalenie gardła.
Składniki
- 1 cm imbiru;
- 1 szklanka wody;
- 1 łyżka miodu.
Tryb przygotowania
Włożyć imbir do garnka z wodą i gotować przez 3 minuty. Po ugotowaniu przykryj patelnię i pozwól herbacie ostygnąć. Po podgrzaniu odcedź wodę, osłodź miodem i pij 3 do 4 razy dziennie. Oto jak przygotować inne przepisy na herbatę imbirową.
Inne wskazówki dotyczące walki z bólem gardła
Inną opcją na złagodzenie bólu gardła jest zjedzenie kostki ciemnej czekolady jednocześnie z 1 listkiem mięty, ponieważ ta mieszanka pomaga nawilżać gardło, eliminując dyskomfort.
Czekolada powinna mieć ponad 70% kakao, ponieważ zawiera więcej flawonoidów, które pomagają zwalczyć ból gardła. Możesz również przygotować koktajl owocowy, ubijając 1 kwadrat tej samej 70% czekolady z 1/4 szklanki mleka i 1 bananem, ponieważ ta witamina łagodzi ból gardła.
Obejrzyj poniższy film, aby poznać bardziej naturalne strategie na ból gardła:
