Olejek eteryczny z oregano jest pozyskiwany z dzikiej rośliny Origanum compactum, zawierającej dwa główne składniki ważne dla zdrowia: karwakrol i timor. Substancje te mają działanie przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne, a ponadto pomagają w utrzymaniu równowagi flory jelitowej i sprzyjają dobremu trawieniu.
Oprócz tych substancji olej z oregano jest bogaty w składniki odżywcze, takie jak flawonoidy, magnez, wapń, cynk, żelazo, potas, miedź, bor, mangan, witaminy A, C, E i niacynę, mając następujące właściwości dla zdrowia:
- Zwalczanie infekcji wirusowych, bakteryjnych, grzybiczych i pasożytniczych;
- Zmniejsz ból i stan zapalny , pomagając w problemach, takich jak kolka, reumatyzm i bóle mięśni;
- Zwalcz kaszel i problemy z oddychaniem, grypę i przeziębienia i powinien być stosowany w aromaterapii wrzącą wodą;
- Popraw trawienie poprzez redukcję gazów i kolki;
- Zwalcz grzybice na skórze i należy nakładać na miejsce razem z odrobiną oleju kokosowego;
Olejek oregano można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością i aptekach, a jego cena waha się od 30 do 80 reali.
Jak używać
- Olejek oregano w kroplach:
Olejek eteryczny z oregano nie powinien być spożywany, ponieważ może spowodować oparzenia przełyku i żołądka. Dlatego najlepszym sposobem stosowania olejku eterycznego z oregano jest przyjmowanie głębokich inhalacji. W tym celu należy wąchać bezpośrednio z butelki z olejem, biorąc głęboki wdech, wstrzymując powietrze i wypuszczając je ustami. Najpierw należy wykonać 3 do 5 inhalacji 10 razy dziennie, a następnie zwiększyć do 10 inhalacji.
Olejek oregano w kapsułkach:
Olejek oregano można znaleźć w kapsułkach i należy go przyjmować zgodnie z zaleceniami producenta, czyli zwykle 1 do 2 kapsułek dziennie.
Główne zalety oregano
Zobacz w tym filmie najlepsze powody, dla których warto codziennie spożywać więcej oregano:
Skutki uboczne
Ogólnie stosowanie olejku oregano jest bezpieczne i nie powoduje skutków ubocznych, ale niektóre osoby wrażliwe lub uczulone na roślinę oregano mogą doświadczać problemów, takich jak podrażnienie skóry, biegunka i wymioty. Na przykład przed zastosowaniem miejscowym na skórę należy nałożyć niewielką ilość olejku na skórę i obserwować działania niepożądane.
Kiedy nie spożywać
Olejek oregano jest przeciwwskazany u osób uczulonych na tymianek, bazylię, miętę lub szałwię, ponieważ mogą być wrażliwe na olej z oregano, ponieważ rodzina roślin jest taka sama.
Ponadto nie powinny go stosować kobiety w ciąży, ponieważ olejek może stymulować miesiączkę i zwiększać ryzyko poronienia lub przedwczesnego porodu.
