Dobrym, domowym sposobem wybielania zębów jest codzienne mycie zębów wybielającą pastą do zębów wraz z domową mieszanką przygotowaną z sody oczyszczonej i imbiru, składników, które można łatwo znaleźć w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością.
Jednak inne opcje, takie jak peeling truskawkowy lub płukanie olejem kokosowym, można również łatwo przygotować i zastosować w domu, aby wybielić zęby i uczynić je bielszymi.
W przypadku brązowych lub szarych przebarwień zębów, które są spowodowane stosowaniem antybiotyku tetracykliny w dzieciństwie, żadna metoda wybielania zębów nie jest skuteczna, nawet zabiegi wykonywane przez dentystę mogą nie przynieść efektów. W takim przypadku zalecane jest założenie na zęby licówek porcelanowych, które można też nazwać „soczewkami kontaktowymi” zębów. Zrozum, czym one są i kiedy jest taka opcja.
1. Pasta do pieczenia i imbir
Ta pasta jest dobra do wybielania zębów, ponieważ wspomaga złuszczanie, usuwając mikrocząsteczki kamienia nazębnego, które sprawiają, że zęby stają się żółte i ciemniejsze. Jednak ten domowy zabieg wybielania zębów powinien być wykonywany tylko dwa razy w tygodniu, aby uniknąć noszenia zębów, które powoduje nadwrażliwość zębów.
Składniki
- 2 do 3 łyżeczek sody oczyszczonej;
- 1/4 łyżeczki sproszkowanego imbiru;
- 3 krople olejku miętowego.
Tryb przygotowania
Wszystkie składniki bardzo dobrze wymieszaj i przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku z dala od światła. Zawsze, gdy myjesz zęby, najpierw zwilż szczoteczkę, nałóż zwykłą pastę do zębów, a następnie dodaj tę mieszankę, dobrze myjąc zęby.
2. Peeling truskawkowo-solny
Ta mieszanka zawiera witaminę C i rodzaj kwasu, który pomaga usunąć płytkę nazębną i ciemne plamy. Dodatkowo dzięki zawartości sody oczyszczonej pomaga szybciej wybielić zęby. Mieszankę tę należy również stosować tylko 2 do 3 razy w tygodniu, aby uniknąć wycierania zębów.
Składniki
- 2 do 3 truskawek;
- 1 szczypta grubej soli;
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej.
Tryb przygotowania
Zmiażdż truskawki na miazgę, następnie dodaj pozostałe składniki i dobrze wymieszaj. Miksturę nakładamy na szczoteczkę i nakładamy na zęby, starając się utrzymywać kontakt ze ścianą zęba przez około 5 minut. Na koniec wypłucz usta wodą, aby wyeliminować miksturę i umyj zęby zwykłą pastą.
3. Płukanie olejem kokosowym
Olej kokosowy jest środkiem przeciwbakteryjnym, który pomaga usuwać płytkę nazębną, a także wspiera zdrowie dziąseł. Jest to więc bardzo zdrowa opcja wybielania zębów, eliminująca ciemne przebarwienia.
Składniki
- 1 łyżeczka deseru kokosowego.
Tryb przygotowania
Włożyć do ust małą łyżeczkę oleju kokosowego lub masła kokosowego. Pozwól mu się stopić i przepłucz płyn przez wszystkie zęby przez około 3 do 5 minut. Na koniec usuń nadmiar i umyj zęby.
Aby skutecznie wybielić zęby, ważne jest również przestrzeganie kilku wskazówek, takich jak unikanie picia ciemnych napojów, takich jak czarna herbata i kawa, lub przemysłowych soków, które mają wiele barwników i powodują przyciemnienie zębów. Dobra rada to popijać te płyny słomką lub zaraz potem wypić szklankę wody. Zobacz więcej takich wskazówek w poniższym filmie:
