Obrzęk stóp i kostek jest bardzo częstym objawem, który na ogół nie jest oznaką poważnych problemów i jest w większości przypadków związany z normalnymi zmianami krążenia, szczególnie u osób, które stoją lub chodzą przez długi czas, na przykład.
Jeśli obrzęk stóp utrzymuje się przez ponad 1 dzień lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak ból, silne zaczerwienienie lub trudności w chodzeniu, może to wskazywać na problem lub uraz, taki jak skręcenie, infekcja, a nawet zakrzepica.
W ciąży problem ten jest bardzo powszechny i zwykle wiąże się ze zmianami w układzie krążenia kobiety i rzadko jest oznaką, że coś jest nie tak z ciążą.
1. Słabe krążenie w nogach i stopach
Jest to najczęstsza przyczyna obrzęku nóg, stóp i kostek i zwykle pojawia się pod koniec dnia u dorosłych, osób starszych lub kobiet w ciąży. To słabe krążenie, choć nie powoduje bólu, może powodować lekki dyskomfort, podobny do cięższych lub bardziej płynnych stóp.
Słabe krążenie w nogach to naturalny proces, który powstaje w wyniku starzenia się żył, co powoduje, że są one mniej zdolne do wypychania krwi z powrotem do serca, przez co nadmiar krwi gromadzi się w stopach i nogach.
Co robić: aby złagodzić obrzęk, połóż się i podnieś nogi powyżej poziomu serca. Inną opcją jest wykonanie lekkiego masażu od stóp do bioder, aby krew powróciła do serca. Osoby, które pracują w pozycji stojącej lub chodzą przez długi czas, mogą stosować pończochy elastyczne uciskowe, kupowane w aptekach, aby np. Zapobiec wystąpieniu problemu. Zobacz, jak używać kasztanowca do poprawy krążenia krwi.
2. Skręcenia i inne urazy
Każdy rodzaj urazu lub uderzenia w kostkę może powodować obrzęk, któremu towarzyszy ból i trudności w poruszaniu stopą, oraz purpurę na boku stopy. Jednym z najczęstszych urazów jest skręcenie, do którego dochodzi, gdy stopa jest źle umieszczona na podłodze lub gdy stopa zostaje uderzona.
W takich sytuacjach więzadła stawu skokowego i stopy są nadmiernie wydłużone i dlatego mogą pojawić się drobne pęknięcia, które ostatecznie zapoczątkowują proces zapalny prowadzący do pojawienia się obrzęku, któremu często towarzyszy silny ból, fioletowe plamy i trudności w chodzeniu lub poruszaniu się. stopy. Ta sytuacja może być często mylona ze złamaniem, ale jest bardziej prawdopodobne, że jest to zwykłe skręcenie.
Co robić: w takich przypadkach najważniejsze jest położyć lód na miejscu zaraz po urazie, zabandażować kostkę i dać stopie odpocząć, unikając intensywnego uprawiania sportu lub chodzenia przez długi czas, przynajmniej przez 2 tygodnie. Dowiedz się, jak leczyć uraz pięty. Inną strategią jest umieszczenie stopy w misce z gorącą wodą, a następnie jej wymiana, umieszczając ją w lodowatej wodzie, ponieważ ta różnica temperatur szybko opróżni stopę i kostkę. Obejrzyj na filmie kroki, które należy wykonać, aby ten „szok termiczny” przebiegał bez błędów:
W najcięższych przypadkach konieczne może być wykonanie operacji polegającej na założeniu płytki i / lub śrub stabilizujących staw, co wymaga kilkumiesięcznej fizjoterapii. Około 1 roku po operacji może być konieczne wykonanie nowej operacji w celu usunięcia kołków / śrub.
3. Stan przedrzucawkowy w ciąży
Chociaż obrzęk kostek jest bardzo częstym objawem ciąży i nie wiąże się z poważnymi problemami, zdarzają się przypadki, w których towarzyszą mu inne objawy, takie jak na przykład ból brzucha, zmniejszenie ilości moczu, ból głowy lub nudności. W takich przypadkach obrzęk może być oznaką stanu przedrzucawkowego, który występuje, gdy ciśnienie krwi jest bardzo wysokie i wymaga leczenia.
Co należy zrobić: Jeśli istnieje podejrzenie stanu przedrzucawkowego, bardzo ważne jest, aby skonsultować się z położnikiem w celu oceny ciśnienia krwi. Jednak aby uniknąć tego problemu, kobieta w ciąży powinna przestrzegać diety ubogiej w sól i zwiększać spożycie wody do 2 lub 3 litrów dziennie. Dowiedz się więcej o tym, czym jest stan przedrzucawkowy.
4. Niewydolność serca
Niewydolność serca występuje częściej u osób starszych i występuje w wyniku starzenia się mięśnia sercowego, który zaczyna mieć mniejszą siłę do wypychania krwi i dlatego gromadzi się ona w nogach, kostkach i stopach pod wpływem grawitacji.
Na ogół obrzękowi stóp i kostek u osób starszych towarzyszy nadmierne zmęczenie, zadyszka i uczucie ucisku w klatce piersiowej. Poznaj inne oznaki niewydolności serca.
Co robić: niewydolność serca należy leczyć lekami przepisanymi przez lekarza, dlatego wskazane jest skonsultowanie się z kardiologiem w celu rozpoczęcia odpowiedniego leczenia.
5. Zakrzepica
Zakrzepica występuje, gdy skrzep jest w stanie zatkać jedną z żył nóg, a zatem krew nie może prawidłowo wrócić do serca, gromadząc się w nogach, stopach i kostkach.
W takich przypadkach, oprócz obrzęku stóp i kostek, mogą pojawić się inne objawy, takie jak ból, uczucie mrowienia, intensywne zaczerwienienie, a nawet niska gorączka.
Co należy zrobić: Zawsze, gdy istnieje podejrzenie zakrzepicy, należy szybko udać się na pogotowie, aby rozpocząć leczenie antykoagulantami, zapobiegając przeniesieniu tego skrzepu do innych miejsc, takich jak mózg lub serce, co może spowodować zawał serca lub Udar mózgu. Zobacz tutaj wszystkie objawy i sposoby leczenia zakrzepicy.
6. Problemy z wątrobą lub nerkami
Oprócz problemów z sercem zmiany w funkcjonowaniu nerek lub wątroby mogą również powodować obrzęk ciała, zwłaszcza nóg, stóp i kostek.
W przypadku wątroby dzieje się tak na skutek spadku albumin, czyli białka, które pomaga utrzymać krew w naczyniach. W przypadku nerek obrzęk pojawia się, ponieważ płyny nie są prawidłowo wydalane z moczem.
Co należy zrobić : Jeśli obrzęk jest częsty i pojawiają się inne objawy, takie jak zmniejszenie ilości moczu, obrzęk brzucha lub skóry i zażółcenie oczu, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem rodzinnym w celu wykonania badań krwi lub moczu i ustalenia, czy jest problem z na przykład nerki lub wątroba. Zobacz objawy problemów z wątrobą.
7. Infekcja
Infekcja związana z obrzękiem stopy lub kostki zwykle występuje tylko wtedy, gdy w okolicy stopy lub nogi występuje rana, która nie jest odpowiednio leczona, a zatem kończy się zakażeniem. Taka sytuacja występuje częściej u osób z niekontrolowaną cukrzycą, które mają skaleczenia w stopach, ale ich nie odczuwają z powodu zniszczenia nerwów w stopach przez chorobę.
Co należy zrobić: Każda rana zakażona cukrzycą musi być leczona przez pielęgniarkę lub lekarza, zaleca się udać się na pogotowie. Do tego czasu miejsce należy utrzymywać w czystości i przykrywać, aby zapobiec rozwojowi większej liczby bakterii. Dowiedz się, jak rozpoznawać i leczyć zmiany w stopie cukrzycowej.
8. Niewydolność żylna
Obrzęk stóp i kostek może również oznaczać niewydolność żylną, która ma miejsce, gdy krew z kończyn dolnych ma trudności z powrotem do serca. W żyłach znajduje się kilka małych zastawek, które pomagają skierować krew do serca, pokonując siłę grawitacji, ale gdy te zastawki są osłabione, następuje niewielki powrót krwi z powrotem i gromadzi się ona w nogach i stopach.
Co należy zrobić: niewydolność żylną należy leczyć, aby uniknąć poważnych powikłań, takich jak rany skóry i infekcje. Kardiolog lub lekarz naczyniowy może zalecić przyjmowanie leków wzmacniających naczynia krwionośne i diuretyków, aby wyeliminować nadmiar płynów z organizmu.
9. Efekt uboczny niektórych leków
Niektóre leki mogą powodować działania niepożądane w postaci obrzęku nóg i stóp, takie jak środki antykoncepcyjne, leki na serce, steroidy, kortykosteroidy, leki przeciwcukrzycowe i leki przeciwdepresyjne.
Co należy zrobić: Jeśli zażywasz jakiekolwiek leki powodujące obrzęk, powinieneś porozmawiać o obrzęku z lekarzem, ponieważ w zależności od jego nasilenia można przejść na inny lek, który nie ma tego nieprzyjemnego działania.
10. Obrzęk limfatyczny
Obrzęk limfatyczny występuje wtedy, gdy występuje nagromadzenie płynu między tkankami poza naczyniami krwionośnymi, co może się zdarzyć z powodu usunięcia węzłów chłonnych lub zmian w naczyniach chłonnych. To nagromadzenie płynów może być przewlekłe i trudne do usunięcia, zwłaszcza po usunięciu węzłów chłonnych z okolicy pachwiny, na przykład z powodu leczenia raka. Zobacz, jak rozpoznać objawy i jak leczyć obrzęk limfatyczny.
Co należy zrobić: W celu postawienia diagnozy należy skonsultować się z lekarzem. Leczenie można wykonać za pomocą sesji fizjoterapeutycznych, noszenia pończoch uciskowych i nawyków postawy.
Jakiego lekarza szukać
W przypadku podejrzenia zmian kardiologicznych lepiej udać się do kardiologa, ale zwykle wystarczy konsultacja z lekarzem rodzinnym, aby postawić diagnozę i rozpocząć odpowiednie leczenie. W celu oceny podejrzenia wysokiego poziomu cholesterolu i trójglicerydów można wykonać badania fizyczne i krwi, w przypadku skręcenia w wywiadzie, w zależności od nasilenia objawów, może być konieczne wykonanie badania rentgenowskiego, rezonansu magnetycznego lub USG w celu sprawdzenia kości i więzadeł. W przypadku osób starszych geriatra może być bardziej odpowiedni, aby mieć szersze spojrzenie na wszystkie aspekty, które mogą występować w tym samym czasie.
