Ból głowy w ciąży występuje częściej w pierwszym trymestrze ciąży i może wystąpić z kilku przyczyn, takich jak zmiany hormonalne, zmęczenie, przekrwienie błony śluzowej nosa, niski poziom cukru we krwi, stres lub głód. Ogólnie rzecz biorąc, ból głowy podczas ciąży ma tendencję do zmniejszania się lub zanikania, ponieważ hormony mają tendencję do stabilizacji.
Jednak ból głowy w ciąży może być również spowodowany poważniejszymi stanami, zwłaszcza podwyższeniem ciśnienia krwi, które, jeśli jest stałe i towarzyszy ból brzucha i niewyraźne widzenie, może być oznaką stanu przedrzucawkowego . W takim przypadku kobieta w ciąży powinna niezwłocznie udać się do położnika, aby potwierdzić przyczynę i rozpocząć odpowiednie leczenie, gdyż stan przedrzucawkowy może poważnie zaszkodzić ciąży, jeśli nie jest odpowiednio zbadana i leczona.
Zrozum lepiej, czym jest stan przedrzucawkowy i co należy zrobić.
Środki łagodzące ból głowy
Stosowanie leków w ciąży powinno odbywać się wyłącznie na zalecenie położnika, ponieważ niektóre leki mogą być szkodliwe dla kobiety w ciąży lub dziecka.
Zazwyczaj położnik wskazuje na zastosowanie niektórych leków tylko wtedy, gdy ból głowy jest bardzo intensywny, nie ustępuje przy naturalnych środkach lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak nudności i wymioty, np. W większości przypadków wskazane jest zastosowanie paracetamol.
Jak naturalnie złagodzić ból głowy
Przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek leku łagodzącego ból głowy kobiety w ciąży powinny wybrać naturalne opcje, takie jak:
- Odpoczywaj w cichym , dobrze wentylowanym miejscu, bez hałasu i przy zgaszonym świetle;
- Nałóż kompres z zimnej wody na czoło lub szyję;
- Zastosuj okład z ciepłej wody wokół oczu i nosa, w przypadku bólu głowy spowodowanego przekrwieniem nosa;
- Masuj czoło , podstawę nosa i kark opuszkami palców. Dowiedz się, jak masować głowę, aby złagodzić ból;
- Wykonaj kąpiel stóp z kulkami , zanurzając stopy i przesuwając je po kulkach, aby zrelaksować się i złagodzić ból;
- Jedz lekkie posiłki co 3 godziny w małych ilościach;
- Weź kąpiel w ciepłej lub zimnej wodzie lub umyj twarz zimną wodą.
Ponadto akupunktura jest również doskonałym naturalnym rozwiązaniem na ciągłe bóle głowy w ciąży.
Kiedy iść do lekarza
Chociaż kobiety w ciąży bardzo często doświadczają bólu głowy w czasie ciąży, ze względu na zmiany hormonalne, ważne jest, aby poinformować położnika o tych objawach, zwłaszcza gdy ból głowy jest częsty lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak ból brzucha, nudności i wymioty, gorączka, drgawki, omdlenia lub niewyraźne widzenie, ponieważ mogą to być oznaki i objawy jakiegoś problemu zdrowotnego, który może zaszkodzić ciąży.
Zobacz także tę super prostą technikę, której nauczył nasz fizjoterapeuta, aby złagodzić ból głowy:
