Dobrym domowym środkiem na pamięć jest poprawa krążenia krwi na poziomie mózgu, co można osiągnąć dzięki zdrowej diecie, zawierającej stymulanty mózgu, takie jak Ginkgo Biloba oraz pokarmy bogate w witaminę B6 i B12, ponieważ zawierają dobry tłuszcz, obecny w komórki mózgowe.
Inną ważną wskazówką dla poprawy pamięci jest dobry sen, ponieważ podczas głębokiego snu pamięć jest utrwalona, a picie kawy, ponieważ zawiera kofeinę, która poprawia poziom uwagi.
Domowy środek z ginkgo biloba
Dobrym domowym środkiem na pamięć jest picie herbaty rozmarynowej z miłorzębu japońskiego, ponieważ poprawia krążenie krwi, poprawiając wymianę informacji między neuronami, co jest niezbędne do poprawy uwagi i pamięci.
Składniki
- 5 liści miłorzębu japońskiego
- 5 liści rozmarynu
- 1 szklanka wody
Tryb przygotowania
Zagotuj wodę, a następnie dodaj liście roślin leczniczych. Przykryj i pozostaw do ostygnięcia na około 5 minut. Następnie odcedź i wypij. Zaleca się spożywać od 2 do 3 filiżanek tej herbaty dziennie, każdego dnia.
Domowy środek z catuaba
Kolejnym dobrym domowym środkiem na poprawę pamięci jest picie herbaty catuaba, która poprawia sprawność między synapsami nerwowymi.
Składniki
- ½ litra wody
- 2 łyżki kory catuaba
Tryb przygotowania
Umieść składniki na patelni i gotuj przez kilka minut. Następnie wyłącz ogrzewanie i pozwól mu ostygnąć. Pij 2 razy dziennie.
Pamięć to zdolność do przechowywania informacji w mózgu i ma tendencję do zmniejszania się wraz z wiekiem, ale regularne przyjmowanie tych domowych środków może poprawić pamięć i brak uwagi. Jednak te domowe środki nie są wskazane w przypadku poważnych problemów z pamięcią, takich jak choroba Alzheimera.
Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się, które potrawy pomagają poprawić pamięć:
Zobacz więcej wskazówek pod adresem: 7 sztuczek, aby bez wysiłku poprawić pamięć.
