Leki przeciwdepresyjne to leki wskazane do leczenia depresji i innych zaburzeń psychicznych oraz wywierające działanie na ośrodkowy układ nerwowy, wykazujące różne mechanizmy działania.
Te środki są wskazane w przypadku umiarkowanej lub ciężkiej depresji, kiedy pojawiają się objawy takie jak smutek, niepokój, zmiany snu i apetytu, zmęczenie i poczucie winy, które wpływają negatywnie na samopoczucie osoby. Aby lepiej zrozumieć objawy, zobacz, jak diagnozuje się depresję.
Nazwy najczęściej używanych leków przeciwdepresyjnych
Wszystkie leki przeciwdepresyjne działają bezpośrednio na układ nerwowy, zwiększając ilość ważnych neuroprzekaźników poprawiających nastrój. Jednak nie wszystkie te leki są takie same i aby zrozumieć, jak działają w organizmie i jakie skutki mogą powodować, ważne jest, aby podzielić je na klasy, zgodnie z ich mechanizmem działania:
| Klasa leków przeciwdepresyjnych | Niektóre substancje czynne | Skutki uboczne |
| Nieselektywne inhibitory wychwytu zwrotnego monoamin (ADT) | Imipramina, klomipramina, amitryptylina, Nortryptylina | Senność, zmęczenie, suchość w ustach, niewyraźne widzenie, ból głowy, drżenie, kołatanie serca, zaparcie, nudności, wymioty, zawroty głowy, zaczerwienienie twarzy, pocenie się, spadek ciśnienia krwi, zwiększenie masy ciała. |
| Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (ISR) | Fluoksetyna, Paroksetyna, Citalopram, Sertralina, Fluwoksamina | Biegunka, nudności, zmęczenie, bóle głowy i bezsenność, senność, zawroty głowy, suchość w ustach, zaburzenia wytrysku. |
| Inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i norepinefryny (ISRSN) | Wenlafaksyna, duloksetyna | Bezsenność, ból głowy, zawroty głowy, uspokojenie, nudności, suchość w ustach, zaparcia, zwiększone pocenie się. |
| Inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i antagoniści ALFA-2 (IRSA) | Nefazodon, Trazodone | Uspokojenie, ból głowy, zawroty głowy, zmęczenie, suchość w ustach i nudności. |
| Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego dopaminy (ISRD) | Bupropion | Bezsenność, ból głowy, suchość w ustach, nudności i wymioty. |
| Antagoniści ALFA-2 | Mirtazapina | Zwiększona waga i apetyt, senność, uspokojenie, ból głowy i suchość w ustach. |
| Inhibitory monoaminooksydazy (IMAO) | Tranylcypromina, Moklobemid | Zawroty głowy, ból głowy, suchość w ustach, nudności, bezsenność. |
Należy pamiętać, że skutki uboczne nie zawsze się pojawiają i mogą się różnić w zależności od dawki i organizmu danej osoby. Leki przeciwdepresyjne należy stosować wyłącznie pod kierunkiem lekarza pierwszego kontaktu, neurologa lub psychiatry.
Jak przyjmować leki przeciwdepresyjne bez przytywania
Aby uniknąć otyłości podczas leczenia lekami przeciwdepresyjnymi, osoba musi pozostać aktywna, ćwiczyć codziennie lub co najmniej 3 razy w tygodniu. Wykonywanie ćwiczeń, które dana osoba lubi, to świetny sposób na promowanie uwalniania substancji, które sprawiają przyjemność.
Ponadto ważne jest również spożywanie niskokalorycznych potraw i unikanie tych, które są bogate w cukier i tłuszcz, znajdując inne źródło przyjemności, które nie wiąże się z jedzeniem. Oto jak zdrowo się odżywiać.
Jak wybrać idealny lek przeciwdepresyjny
Oprócz skutków ubocznych i sposobu działania lekarz bierze również pod uwagę stan zdrowia i wiek osoby oraz stosowanie innych leków. Ponadto należy poinformować lekarza o każdej chorobie, na którą może cierpieć dana osoba.
Oprócz leczenia farmakologicznego bardzo ważna jest również psychoterapia jako uzupełnienie leczenia.
Jak brać leki przeciwdepresyjne
Dawkowanie różni się znacznie w zależności od stosowanego leku przeciwdepresyjnego, aw niektórych przypadkach może być konieczne rozpoczęcie leczenia od niższej dawki i zwiększanie jej w czasie, podczas gdy w innych przypadkach nie jest to konieczne. Należy więc porozmawiać z lekarzem o dawkach i oczekiwanym czasie trwania kuracji, aby osoba przyjmująca nie miała wątpliwości.
Aby uzyskać najlepsze efekty podczas leczenia lekami przeciwdepresyjnymi, osoba musi uzbroić się w cierpliwość, jeśli nie widzi natychmiastowego efektu. Antydepresanty zwykle zaczynają działać dopiero po pewnym czasie, a uzyskanie pożądanej skuteczności może zająć kilka tygodni. Ponadto niektóre działania niepożądane mogą się zmniejszyć lub nawet ustąpić w trakcie leczenia.
Bardzo ważne jest również, aby nigdy nie przerywać leczenia bez porozmawiania z lekarzem lub skontaktowania się z pacjentem, jeśli z czasem nie poczujesz się lepiej, ponieważ może być konieczna zmiana na inny lek przeciwdepresyjny. Konieczne jest również unikanie spożywania innych narkotyków lub napojów alkoholowych w tej fazie, ponieważ osłabiają one leczenie.
Naturalne opcje przeciwdepresyjne
Naturalne leki przeciwdepresyjne nie zastępują leczenia lekami, jednak mogą być dobrym rozwiązaniem uzupełniającym i pomagającym złagodzić objawy. Oto niektóre opcje:
- Jedz pokarmy bogate w witaminę B12, omega 3 i tryptofan , obecne w niektórych produktach, takich jak ser, orzeszki ziemne, banany, łosoś, pomidory lub szpinak, ponieważ są one przekształcane w serotoninę i inne ważne substancje dla układu nerwowego. Sprawdź listę produktów bogatych w tryptofan;
- Opalanie się , około 15 do 30 minut dziennie, ponieważ stymuluje wzrost witaminy D i tworzenie serotoniny;
- Ćwicz regularnie , co najmniej 3 razy w tygodniu, co pomaga regulować sen i uwalnia hormony, takie jak serotonina i endorfiny, oraz poprawia samopoczucie. Ćwiczenia grupowe, jako sport, mogą przynosić jeszcze więcej korzyści, ponieważ promują interakcje społeczne;
Codzienne przyjmowanie pozytywnych postaw, preferowanie zajęć na świeżym powietrzu i szukanie nowych sposobów na zajęcie się i utrzymywanie kontaktu z ludźmi, na przykład zapisanie się na kurs lub uprawianie nowego hobby , to ważne kroki w celu uzyskania leczenia najskuteczniejszy sposób na depresję.
