Chociaż dzieci spędzają większość czasu śpiąc, prawda jest taka, że nie śpią przez wiele godzin bez przerwy, ponieważ często budzą się do karmienia piersią. Jednak po 6 miesiącach dziecko może spać prawie całą noc, nie budząc się.
Niektóre dzieci śpią więcej niż inne i mogą nawet nie budzić się do posiłku, a ustalenie własnego rytmu dobowego może zająć około 6 miesięcy. Jeśli matka podejrzewa, że dziecko śpi więcej niż normalnie, najlepiej udać się do pediatry, aby sprawdzić, czy jest jakiś problem.
Ile godzin powinno spać dziecko
Ilość czasu, jaką dziecko śpi, zależy od wieku i tempa wzrostu:
| Wiek | Liczba godzin snu dziennie |
| Nowo narodzony | Łącznie od 16 do 20 godzin |
| 1 miesiąc | Łącznie od 16 do 18 godzin |
| 2 miesiące | Łącznie od 15 do 16 godzin |
| Cztery miesiące | 9 do 12 godzin w nocy + dwie drzemki w ciągu dnia po 2 do 3 godzin każda |
| 6 miesięcy | 11 godzin w nocy + dwie drzemki w ciągu dnia po 2 do 3 godzin każda |
| 9 miesięcy | 11 godzin w nocy + dwie drzemki w ciągu dnia od 1 do 2 godzin każda |
| 1 rok | 10 do 11 godzin w nocy + dwie drzemki w ciągu dnia od 1 do 2 godzin każda |
| 2 lata | 11 godzin w nocy + drzemka w ciągu dnia około 2 godzin |
| 3 lata | 10 do 11 godzin w nocy + 2 godziny drzemki w ciągu dnia |
Liczba godzin snu może się różnić w zależności od tempa rozwoju dziecka. Dowiedz się więcej o czasie, którego potrzebuje Twoje dziecko do snu.
Czy to normalne, gdy dziecko dużo śpi?
Dziecko może spać więcej niż normalnie tylko ze względu na jego tempo wzrostu, kiedy rodzą się pierwsze zęby lub w rzadkich przypadkach z powodu choroby, takiej jak żółtaczka, infekcje lub po pewnych zabiegach medycznych, takich jak obrzezanie .
Dodatkowo, jeśli dziecko jest bardzo pobudzone w ciągu dnia, może stać się bardzo zmęczone i zasnąć pomimo głodu. Jeśli matka zdaje sobie sprawę, że dziecko śpi za dużo, należy upewnić się, że dziecko nie ma żadnych problemów zdrowotnych, zabierając go do pediatry.
Co zrobić, jeśli dziecko dużo śpi
Jeśli maluch nie ma żadnych problemów zdrowotnych, aby mógł spać w odpowiednim dla swojego wieku porach, możesz spróbować:
- Zabierz dziecko na spacer w ciągu dnia, wystawiając je na naturalne światło;
- Rozwiń spokojną rutynę w nocy, która może obejmować kąpiel i masaż;
- Spróbuj zdjąć kilka warstw odzieży, aby było mniej gorąco i obudź się, gdy jesteś głodny;
- Przed przeniesieniem na drugą pierś dotknij twarzy wilgotną szmatką lub unieś ją, aby beknęła;
Jeśli po kilku tygodniach dziecko systematycznie przybiera na wadze, ale nadal dużo śpi, może to być zupełnie normalne. Matka powinna poświęcić ten czas na nadrobienie zaległości w śnie.
