Świetnym domowym lekarstwem na niskie ciśnienie krwi jest picie soku pomarańczowego z pomidorami, ze względu na dobre stężenie potasu, które zawiera ten pokarm. Jednak sok ananasowy z imbirem i zieloną herbatą może być również dobrym rozwiązaniem.
Zasadniczo niskie ciśnienie krwi nie ma poważnych konsekwencji zdrowotnych, ale ponieważ może powodować omdlenie, upadek może skończyć się złamaniem kości lub uderzeniem osoby w głowę, co może skończyć się poważnym skutkiem. Zobacz, co może powodować niskie ciśnienie krwi.
Jeśli więc osoba często odczuwa spadki ciśnienia lub kołatanie serca, wskazane jest skonsultowanie się z kardiologiem.
1. Sok pomidorowy z pomarańczą
Pomidory i pomarańcze są bogate w minerały, które pomagają zwalczać niskie ciśnienie krwi, zwłaszcza gdy jest ono spowodowane brakiem potasu w organizmie. Sok ten można stosować nawet w okresie ciąży, bez przeciwwskazań dla kobiet w ciąży.
Składniki
- 3 duże pomarańcze;
- 2 dojrzałe pomidory.
Tryb przygotowania
Wyciśnij sok z pomarańczy i ubij w blenderze z pomidorami. Jeśli smak jest zbyt mocny, możesz dodać trochę wody. Zaleca się wypijać 250 ml tego soku dwa razy dziennie przez co najmniej 5 dni w celu oceny jego efektów.
2. Sok ananasowy z imbirem i zieloną herbatą
Sok ten jest bardzo bogaty w wodę i minerały, co pomaga zwiększyć ilość krwi i podnieść ciśnienie krwi. Ponadto imbir jest korzeniem adaptogennym, co oznacza, że pomaga regulować ciśnienie krwi do optymalnego poziomu, wysokiego lub niskiego.
Sok ten można również spożywać w czasie ciąży, ponieważ nie zawiera substancji, które szkodzą ciąży.
Składniki
- 1 plasterek ananasa;
- 1 garść mięty;
- 1 kawałek imbiru;
- 1 filiżanka zielonej herbaty;
Tryb przygotowania
Umieść wszystkie składniki w blenderze, ubijaj do uzyskania jednorodnej mieszanki, a następnie wypij.
3. Herbata z żeń-szenia z cytryną
Podobnie jak imbir, żeń-szeń jest doskonałym adaptogenem, pozwalającym regulować ciśnienie krwi, gdy jest niskie. Z drugiej strony cytryna pomaga energetyzować organizm, poprawiając wszystkie jego funkcjonowanie, w tym ciśnienie krwi.
Składniki
- 2g żeń-szenia;
- 100 ml wody;
- ½ sok z cytryny.
Tryb przygotowania
Włożyć żeń-szeń i wodę do wrzenia na patelni przez 10 do 15 minut. Następnie ostudź, odcedź i dodaj sok z cytryny, a następnie wypij. Tę herbatę można pić kilka razy w ciągu dnia.
