W czasie ciąży piersi w naturalny sposób przygotowują się do karmienia piersią, ponieważ oprócz większego ukrwienia w tym miejscu następuje rozwój przewodów mlecznych i komórek mlecznych, co powoduje wzrost piersi przez całą ciążę.
Pomimo tego, że jest to naturalny proces, ważne jest, aby kobiety w ciąży przygotowywały również pierś do karmienia piersią, stosując przez cały okres ciąży pewne środki ostrożności, które pomogą uniknąć problemów, takich jak pęknięcia lub pęknięcia brodawki. Pomocne jest również przygotowanie sutków, aby były bardziej widoczne do karmienia piersią.
W związku z tym, aby przygotować pierś do karmienia, kobieta w ciąży musi:
1. Umyj pierś samą wodą
Piersi i sutki należy myć wyłącznie wodą, nie należy używać mydeł ani kremów. Sutki mają naturalne nawilżenie, które musi być utrzymane w czasie ciąży, więc podczas stosowania mydeł lub kremów to nawilżenie jest usuwane, zwiększając ryzyko pęknięcia brodawki.
Wskazówka dotycząca nawilżenia sutków i uniknięcia pękania to użycie własnego mleka jako środka nawilżającego po karmieniu piersią.
2. Załóż własny stanik
Kobieta w ciąży powinna nosić wygodny, bawełniany stanik z szerokimi ramiączkami i dobrze podtrzymującym. Ponadto ważne jest, aby nie mieć żelaza, aby nie skrzywdzić piersi, aby mieć suwak do regulacji rozmiaru i aby piersi były całkowicie wewnątrz stanika. Biustonosz do karmienia można nosić od trzeciego trymestru ciąży, aby kobieta w ciąży przyzwyczaiła się do niego i wiedziała, jak go używać, przed pierwszym użyciem.
3. Codzienne opalanie sutków
Kobieta w ciąży powinna codziennie opalać się na sutkach przez 15 minut, ale tylko do godziny 10:00 lub po 16:00, ponieważ zapobiega to pękaniu i pękaniu sutków, które są bardziej odporne. Kobieta w ciąży przed opalaniem powinna nałożyć krem przeciwsłoneczny na piersi, z wyjątkiem otoczek i sutków.
Kobiety w ciąży, które nie mogą się opalać, mogą zamiast słońca użyć lampy 40 W oddalonej 30 cm od sutków.
4. Masuj piersi
Piersi należy masować 1 lub 2 razy dziennie od 4 miesiąca ciąży, aby uwydatnić sutki i ułatwić dziecku trzymanie i ssanie mleka.
Aby wykonać masaż, kobieta w ciąży musi trzymać jedną pierś obiema rękami, po jednej z każdej strony i uciskać sutek około 5 razy, a następnie powtórzyć, ale jedną ręką na górze, a drugą na dole.
5. Wietrzenie sutków
Ważne jest, aby kilka razy w ciągu dnia napowietrzać brodawki, ponieważ pozwala to skórze oddychać, zapobiegając pojawianiu się pęknięć czy infekcji grzybiczych. Poznaj inne sposoby pielęgnacji piersi w czasie ciąży.
6. Stymuluj odwrócone sutki
Kobiety w ciąży mogą mieć odwrócone sutki, to znaczy skierowane do wewnątrz, od urodzenia lub mogą pozostać w ten sposób podczas ciąży i wzrostu piersi.
W ten sposób odwrócone brodawki należy w ciąży stymulować tak, aby były skierowane na zewnątrz, ułatwiając karmienie piersią. Aby pobudzić, kobieta w ciąży może użyć strzykawki, a następnie wykonać masaż, obracając sutki. Dowiedz się, jak karmić piersią z odwróconymi sutkami.
Inne opcje to korektory brodawki, takie jak korektor odwróconych sutków Niplette firmy Avent lub sztywne osłony bazowe do przygotowywania brodawek, które można kupić w aptekach lub supermarketach.
Inna pielęgnacja piersi
Inna opieka, jaką kobieta w ciąży powinna zadbać o swoje piersi, obejmuje:
- Nie używaj maści, środków nawilżających ani innych produktów na otoczkę lub sutek;
- Nie pocieraj sutków gąbką ani ręcznikiem;
- Nie myj sutków;
- Nie odciągaj mleka rękami ani pompką, która może wypłynąć przed porodem.
Te środki ostrożności muszą być przestrzegane przez cały okres ciąży, ponieważ zapobiegają możliwym urazom sutków. Zobacz, jak rozwiązać najczęstsze problemy z karmieniem piersią.
