Ból kręgosłupa szyjnego, zwany również naukowo bólem szyjki macicy, jest stosunkowo częstym i nawracającym problemem, który może pojawić się w każdym wieku, ale występuje częściej w okresie dorosłości i starości.
Chociaż najczęściej jest to ból przejściowy, spowodowany napięciem mięśni i nie mający większego znaczenia, w innych przypadkach może być spowodowany poważniejszym problemem, takim jak zapalenie stawów lub nawet ucisk nerwów, który powoduje bardziej uporczywy i intensywny ból.
Dlatego zawsze, gdy ból w okolicy szyjki macicy ustępuje dłużej niż 3 dni, ważne jest, aby skonsultować się z fizjoterapeutą, ortopedą, a nawet lekarzem ogólnym, aby spróbować zidentyfikować, czy jest jakaś przyczyna wymagająca leczenia.
Niektóre z najczęstszych przyczyn bólu kręgosłupa szyjnego to:
1. Napięcie mięśni
Napięcie mięśniowe jest pierwszą i najczęstszą przyczyną bólu w okolicy kręgosłupa szyjnego, który najczęściej jest spowodowany czynnościami lub codziennymi zachowaniami, takimi jak niewłaściwa postawa, długotrwała praca w pozycji siedzącej, spanie w niewłaściwej pozycji czy skurcze mięśni ciała. szyja podczas ćwiczeń fizycznych.
Ten rodzaj przyczyny może również wystąpić w okresach dużego stresu, ponieważ napięcie zwykle powoduje pojawienie się przykurczów w okolicy szyjki macicy.
Co należy zrobić: Łatwym sposobem na złagodzenie dyskomfortu jest rozciąganie szyi 2 do 3 razy dziennie przez co najmniej 5 minut. Pomocne może być również stosowanie gorących okładów na miejscu przez 10 do 15 minut. Zobacz kilka przykładów rozciągania, które można wykonać.
2. Uderzenia i wypadki
Drugą główną przyczyną bólu szyi jest uraz, czyli silny cios w szyję, spowodowany na przykład wypadkiem komunikacyjnym lub kontuzją sportową. Ponieważ jest to obszar łatwo odsłonięty i wrażliwy, szyja może cierpieć na różnego rodzaju urazy, które w efekcie powodują ból.
Co robić: zwykle ból jest stosunkowo łagodny i ustępuje po kilku dniach przy zastosowaniu ciepłych okładów 15 minut dziennie. Jeśli jednak ból jest bardzo silny lub pojawią się inne objawy, takie jak trudności w poruszaniu szyją lub mrowienie, należy udać się do lekarza.
3. Zużycie stawów
Staw jest główną przyczyną bólu szyjki macicy u osób starszych i jest zwykle związany z przewlekłą chorobą, taką jak na przykład artroza szyjki macicy, która powoduje zapalenie między kręgami, powodując ból.
W przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów, oprócz bólu, mogą pojawić się również inne objawy, takie jak trudności w poruszaniu szyją, bóle głowy i wytwarzanie małych kliknięć.
Co należy zrobić: zwykle konieczne jest wykonanie fizjoterapii, aby złagodzić dyskomfort spowodowany artrozą, jednak ortopeda może również zalecić stosowanie niektórych leków w celu zmniejszenia stanu zapalnego i złagodzenia bólu. Dowiedz się, jak leczy się artrozę szyjki macicy.
4. Przepuklina dysku
Chociaż rzadziej, przepuklina dysku jest również uważana za główną przyczynę bólu kręgosłupa szyjnego. Dzieje się tak, ponieważ dysk zaczyna wywierać nacisk na nerwy przebiegające w kręgosłupie, powodując ciągły ból, a nawet inne objawy, takie jak na przykład mrowienie w jednym z ramion.
Przepuklina dysku występuje częściej po 40 roku życia, ale może wystąpić wcześniej, szczególnie u osób o złej postawie lub wymagających pracy w mniej wygodnych pozycjach, takich jak malarze, pokojówki lub piekarze.
Co należy zrobić: ból wywołany przepukliną można złagodzić stosując na miejscu gorące okłady, a także przyjmując zalecane przez ortopedę leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Ponadto zwykle konieczne jest również wykonanie ćwiczeń fizjoterapeutycznych i ćwiczeń RPG. Dowiedz się więcej o przepuklinowych dyskach w filmie:
5. Dziób papugi
Dziób papugi, naukowo nazywany osteofitozą, pojawia się, gdy część kręgu staje się większa niż normalnie, powodując wypukłość kości przypominającą dziób papugi. Chociaż ten występ nie powoduje bólu, może skończyć się uciskaniem nerwów rdzeniowych, co powoduje objawy, takie jak ból, mrowienie, a nawet utrata siły.
Co należy zrobić: dziób papugi zawsze musi zostać zdiagnozowany przez ortopedę, a leczenie zwykle odbywa się za pomocą fizjoterapii i leków przeciwzapalnych. Zobacz więcej o dziobie papugi i o tym, jak go leczyć.
Jakie środki zaradcze można zastosować
Aby złagodzić ból i upewnić się, że wykonywane jest najodpowiedniejsze leczenie, bardzo ważna jest konsultacja z lekarzem, zdiagnozowanie przyczyny, a tym samym wiedza, które leczenie jest najlepsze.
Jednak gdy konieczne jest zażywanie leków, lekarz zwykle wskazuje:
- Środki przeciwbólowe , takie jak paracetamol;
- Środki przeciwzapalne , takie jak diklofenak lub ibuprofen;
- Leki zwiotczające mięśnie , takie jak cyklobenzapryna lub cytrynian orfenadryny.
Przed zastosowaniem leków ważne jest, aby wypróbować inne, bardziej naturalne formy leczenia, takie jak częste rozciąganie szyi i stosowanie gorących okładów w miejscu bólu.
Kiedy iść do lekarza
Większość przypadków bólu w okolicy szyjki macicy ustępuje po odpoczynku, rozciąganiu i stosowaniu gorących okładów w ciągu 1 tygodnia, jednak jeśli nie ma poprawy, bardzo ważna jest konsultacja z ortopedą lub przynajmniej lekarzem ogólnym.
Ponadto ważne jest również, aby udać się do lekarza, gdy pojawią się inne objawy, takie jak:
- Bardzo trudno poruszać szyją;
- Mrowienie w ramionach;
- Uczucie braku siły w ramionach;
- Zawroty głowy lub omdlenia;
- Gorączka;
- Uczucie piasku w stawach szyi.
Objawy te na ogół wskazują, że ból nie jest tylko przykurczem mięśnia i dlatego powinien zostać oceniony przez ortopedę.
