Objawy nerwowego zapalenia błony śluzowej żołądka pojawiają się zwykle po sytuacji dużego stresu lub w okresie dużego niepokoju, jak np. Przygotowanie do egzaminu lub presja w pracy.
U niektórych osób objawy te mogą się często powtarzać, zwłaszcza u tych, którzy często cierpią z powodu lęku. Dlatego w takich przypadkach wskazane jest skonsultowanie się z gastroenterologiem w celu oceny konieczności stosowania ochraniacza żołądka, takiego jak Omeprazol, w okresach większego stresu, w celu ochrony błony śluzowej żołądka i zapobiegania wystąpieniu zapalenia żołądka.
Dwa najczęstsze objawy to odbijanie się i uczucie ciągłych nudności, jednak mogą również występować inne objawy. Sprawdź poniższe objawy:
- 1. Stały i kłujący ból brzucha Nie Tak
- 2. Nudności lub pełny żołądek Nie Tak
- 3. Opuchnięty i bolesny brzuch Nie Tak
- 4. Powolne trawienie i częste odbijanie Nie Tak
- 5. Ból głowy i ogólne złe samopoczucie Nie Tak
- 6. Utrata apetytu, wymioty lub nudności Nie Tak
Chociaż nie zawsze występują jednocześnie, objawy nerwowego zapalenia błony śluzowej żołądka nasilają się w czasie posiłków w okresach kryzysu chorobowego.
Jak potwierdzić diagnozę
Rozpoznanie nerwowego zapalenia błony śluzowej żołądka nie jest powszechne i zwykle stawia się je, gdy objawy zapalenia błony śluzowej żołądka nasilają się w okresach większego stresu, co w końcu wywołuje kryzysy. Najpierw jednak należy wyeliminować inne możliwe przyczyny, takie jak na przykład zakażenie żołądka H. Pylori. Zrozum lepiej, czym jest H. Pylori i jak jest leczony.
Dlatego też, jeśli objawy pojawiają się często, ważne jest, aby skonsultować się z gastroenterologiem, aby ocenić całą historię choroby i spróbować znaleźć najbardziej prawdopodobną przyczynę zapalenia żołądka.
Jak złagodzić nerwowe zapalenie żołądka
Pierwszym krokiem w łagodzeniu objawów nerwowego zapalenia błony śluzowej żołądka jest zastosowanie strategii zmniejszających stres i niepokój, takich jak zajęcia jogi, aby nauczyć się kontrolować umysł i oddychanie, rozciąganie w środku dnia, aby rozluźnić ciało i, jeśli to konieczne, , zasięgnąć porady psychoterapeuty. Zobacz 7 innych wskazówek, jak kontrolować lęk.
Ponadto leczenie powinno również obejmować:
1. Lekka dieta
Zdrowa dieta pomaga zmniejszyć wytwarzanie kwasowości w żołądku, łagodząc objawy bólu i pieczenia. W tym celu należy unikać spożywania produktów bogatych w tłuszcz, takich jak kiełbasa, kiełbasa, bekon, mleko pełne, fast food , mrożonki i nadziewane ciasteczka.
Aby zmniejszyć produkcję gazu, ważne jest, aby unikać spożywania pokarmów, takich jak napoje gazowane, fasola, kapusta, kukurydza, groszek, brokuły, kalafior i jajka. Oto, jak przygotować odpowiednią dietę na zapalenie żołądka.
2. Regularna aktywność fizyczna
Regularna aktywność fizyczna jest ważna dla poprawy trawienia, zmniejszenia stresu i lęku oraz zwiększenia produkcji hormonów, które dają uczucie przyjemności i dobrego samopoczucia, pomagając złagodzić objawy choroby.
3. Zdecyduj się na naturalne środki zaradcze
Niektóre rośliny lecznicze można stosować jako naturalne leczenie nerwowego zapalenia żołądka, pomagając złagodzić objawy choroby. W tym celu możesz użyć herbat z:
- Mięta pieprzowa;
- Imbir;
- Rumianek;
- Trawa cytrynowa.
Ta herbata jest świetna do łagodzenia nudności, rozstroju żołądka i wymiotów.
Zobacz inne naturalne środki i leki farmaceutyczne do leczenia nerwowego zapalenia żołądka.
