Doskonałym domowym lekarstwem na zgagę jest zjedzenie 1 tosta lub 2 krakersów z kremem , ponieważ te produkty pochłaniają kwas, który powoduje pieczenie krtani i gardła, zmniejszając uczucie zgagi. Inne sposoby na złagodzenie zgagi to ssanie czystej cytryny w czasie zgagi, ponieważ cytryna, mimo że jest kwaśna, zmniejsza kwasowość żołądka i jedzenie kawałka surowego ziemniaka, aby zneutralizować kwasowość żołądka, walcząc z dyskomfortem w kilka chwil .
Ponadto, inną wskazówką, aby złagodzić zgagę, jest wykonanie sesji masażu terapeutycznego, zwanego refleksologią, w celu stymulacji określonych punktów stopy w celu pracy oraz stymulacji przełyku i żołądka w celu zmniejszenia uczucia pieczenia. Dowiedz się, jak stosować refleksologię, aby złagodzić zgagę.
Istnieją jednak inne przepisy, które można łatwo przygotować w domu i stosować przez cały dzień, szczególnie dla osób cierpiących na refluks i doświadczających ataków zgagi, takie jak:
1. Soda oczyszczona
Wodorowęglan sodu rozcieńczony w wodzie działa alkalizująco na przewód pokarmowy, a tym samym obniża kwasowość żołądka, zmniejszając stan zapalny przełyku i łagodząc uczucie zgagi.
Składniki
- 1 (kawowa) łyżka sody oczyszczonej;
- 100 ml wody.
Tryb przygotowania
Wymieszaj składniki i weź tę mieszaninę małymi łykami.
2. Herbata imbirowa
Herbata imbirowa zawiera przeciwutleniacze i inne substancje, które pomagają złagodzić stany zapalne przełyku, a także pomagają zmniejszyć skurcze żołądka, co ostatecznie zmniejsza uczucie zgagi.
Składniki
- 2 cm korzenia imbiru pokroić w plasterki;
- 2 szklanki wody.
Tryb przygotowania
Umieść imbir i wodę na patelni i zagotuj. Następnie wyłącz ogień i przykryj patelnię na co najmniej 30 minut. Na koniec usuń kawałki imbiru i wypij szklankę herbaty 20 minut przed każdym posiłkiem.
3. Herbata Espinheira-Santa
Wskazać można również na herbatę Espinheira-Santa, ponieważ ma właściwości trawienne, które oprócz poprawy złego trawienia, łagodzą również zgagę.
Składniki
- 1 szklanka wody;
- 1 łyżka espinheira-santa.
Tryb przygotowania
Zagotuj wodę i dodaj espinheira-santa, odstawiając na 5 do 10 minut. Odcedź i przyjmuj bez słodzenia, 2 do 3 razy dziennie. Odkryj inne zalety espinheira-santa.
4. Herbata z kopru włoskiego
Herbata z kopru włoskiego zawiera również świetne właściwości przeciwzapalne, które pomagają złagodzić stany zapalne żołądka, zmniejszając uczucie pieczenia w gardle. Ponadto, ponieważ pomaga w opróżnianiu żołądka, może być stosowany w przypadkach refluksu w celu zmniejszenia początku ataków zgagi.
Składniki
- 1 szklanka wody;
- 1 łyżka kopru włoskiego.
Tryb przygotowania
Zagotuj wodę i dodaj koper, a następnie odstaw na 10 minut. Następnie odcedź miksturę i wypij ją 2 do 3 razy dziennie lub 20 minut przed spożyciem cięższego posiłku. Dowiedz się, jak używać kopru włoskiego.
5. Herbata lukrecjowa
Lukrecja, zwana również słodką pałeczką, jest rośliną leczniczą używaną do produkcji herbaty i znaną z łagodzenia objawów problemów z oddychaniem, jednak jest szeroko stosowana przy wrzodach żołądka i łagodzeniu uczucia zgagi i pieczenia.
Składniki
- 10 g korzenia lukrecji;
- 1 litr wody.
Tryb przygotowania
Zagotuj wodę z korzeniem lukrecji, odcedź i ostudź. Wreszcie możesz pić herbatę do 3 razy dziennie.
6. Sok gruszkowy
Ci, którzy nie lubią herbaty, mogą zdecydować się na świeżo przygotowany sok z gruszki, ponieważ pomaga to również zwalczać zgagę i pieczenie, wspomagając trawienie. Gruszka jest półkwaśna, bogata w witaminy A, B i C, a także sole mineralne, takie jak sód, potas, wapń i żelazo, które pomagają rozcieńczyć kwas żołądkowy oraz łagodzą dyskomfort i pieczenie spowodowane zgagą.
Składniki
- 2 dojrzałe gruszki;
- 3 krople cytryny;
- 250 ml wody.
Tryb przygotowania
Aby przygotować, po prostu ubij dojrzałe gruszki w blenderze wodą, a następnie dodaj kropelki cytryny, aby sok nie ściemniał. Inne owoce, takie jak dojrzały banan wodny, jabłko (czerwone) i melon, mają takie same właściwości jak gruszka i mogą być również używane do produkcji soku.
Aby poprawić zgagę i pieczenie podczas ciąży, obejrzyj film z ważnymi wskazówkami:
