Bakłażan jest wskazany do leczenia cholesterolu ze względu na dużą zawartość przeciwutleniaczy i błonnika. Dlatego stosowanie bakłażana jako dodatku do soków i witamin, a także gulaszu, jako dodatek do mięs, jest dobrym sposobem na zwiększenie jego ilości w diecie, poprawiając tym samym jego wpływ na kontrolę cholesterolu.
Jednak ci, którzy nie lubią smaku bakłażana, mogą zdecydować się na naturalny środek sprzedawany w handlu jako kapsułka z bakłażanem.
Dlaczego bakłażan obniża poziom cholesterolu
Bakłażan pomaga obniżyć poziom cholesterolu, ponieważ zawiera błonnik, który pomaga wyeliminować nadmiar cholesterolu w kale, jednak jego stosowanie jest nadal tematem szeroko dyskutowanym naukowo, ale bezsporne jest to, że dieta bogata w błonnik i witaminy powinna się przyczynić do leczenia wysokiego poziomu cholesterolu, a także aktywności fizycznej.
Według Brazylijskiego Towarzystwa Kardiologicznego podstawową metodą obniżania poziomu cholesterolu we krwi jest ograniczenie spożycia pokarmów bogatych w tłuszcz, czyli cholesterol.
Pokarmy bogate w cholesterol
Pokarmy bogate w cholesterol, których należy unikać w diecie, obejmują:
- Wnętrzności (wątroba, nerki, mózg)
- Pełne mleko i jego pochodne
- Osadzone
- Zimno
- Skóra ptaka
- Owoce morza, takie jak ośmiornice, krewetki, ostrygi, owoce morza lub homary
Ważne jest również, aby usunąć nagromadzony w organizmie tłuszcz, zwłaszcza ten obecny w tętnicach. Domowe środki zaradcze oparte na produktach naturalnych okazały się dobrą alternatywą początkową, która może nawet skrócić okres stosowania leku, jeśli jest zalecany.
Obejrzyj poniższy film i sprawdź inne produkty, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu:
