Głównymi objawami andropauzy są nagłe zmiany nastroju i zmęczenie, które pojawiają się u mężczyzn około 50 roku życia, kiedy zaczyna spadać produkcja testosteronu w organizmie.
Ta faza u mężczyzn jest podobna do okresu menopauzy kobiet, kiedy następuje również spadek hormonów żeńskich w organizmie iz tego powodu andropauza może być popularnie nazywana „męską menopauzą”.
Jeśli podejrzewasz, że możesz wejść w menopauzę, sprawdź, co czujesz:
- 1. Brak energii i nadmierne zmęczenie Nie Tak
- 2. Częste uczucie smutku Nie Tak
- 3. Pot i uderzenia gorąca Nie Tak
- 4. Zmniejszone pożądanie seksualne Nie Tak
- 5. Zmniejszona zdolność montażu Nie Tak
- 6. Brak spontanicznych erekcji rano Nie Tak
- 7. Spadek owłosienia na ciele, w tym brody Nie Tak
- 8. Spadek masy mięśniowej Nie Tak
- 9. Trudności z koncentracją i problemy z pamięcią Nie Tak
Należy pamiętać, że większość mężczyzn ma tylko kilka z tych objawów, ale zawsze ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem ogólnym lub urologiem, aby ocenić stan zdrowia i zapobiec problemom, takim jak osteoporoza i anemia, które również są powszechne na tym etapie życia.
Jak potwierdzić diagnozę
Andropauzę można łatwo zidentyfikować za pomocą badania krwi, które mierzy ilość testosteronu w organizmie. Dlatego mężczyźni po 50 roku życia z objawami mogącymi wskazywać na spadek poziomu testosteronu powinni skonsultować się z lekarzem ogólnym, urologiem lub endokrynologiem.
Jak złagodzić objawy andropauzy
Leczenie andropauzy zwykle odbywa się za pomocą leków zwiększających poziom testosteronu we krwi, w postaci tabletek lub zastrzyków, jednak to lekarz urolog lub endokrynolog to lekarz, który musi ocenić i wskazać najbardziej odpowiednie leczenie.
Ponadto ważne są również nawyki dotyczące zdrowego stylu życia, takie jak:
- Jedz zbilansowaną i zróżnicowaną dietę;
- Ćwicz 2 lub 3 razy w tygodniu;
- Spać od 7 do 8 godzin na dobę;
W cięższych przypadkach, gdy mężczyzna wykazuje oznaki depresji, nadal może być konieczne poddanie się psychoterapii lub rozpoczęcie stosowania leków przeciwdepresyjnych. Zobacz więcej o leczeniu i domowych środkach na andropauzę.
Możliwe konsekwencje
Konsekwencje andropauzy związane są z obniżeniem poziomu testosteronu we krwi, zwłaszcza gdy leczenie nie jest wykonywane i obejmuje osteoporozę, która prowadzi do zwiększonego ryzyka złamań i anemii, ponieważ testosteron stymuluje produkcję czerwonych krwinek.
