Spirulina to alga, która może być stosowana jako suplement diety wskazana jako doskonałe źródło minerałów, witamin, białek i aminokwasów, ważnych w diecie wegetariańskiej oraz podczas ćwiczeń fizycznych, a także może służyć do odchudzania.
Jest to lek produkowany na przykład przez laboratoria Eversil, Bionatus lub Divcom Pharma i jest sprzedawany w postaci tabletek, zawiesiny doustnej lub kapsułek.
Cena £
Cena Spiruliny waha się od 25 do 46 reali, w zależności od laboratorium i ilości tabletek.
Wskazania
Spirulina jest wskazana w leczeniu otyłości, w kontrolowaniu poziomu cholesterolu i cukrzycy, oprócz tego, że jest silnym przeciwutleniaczem i przeciwzapalnie, pomaga w leczeniu chorób takich jak rak i zapalenie stawów, będąc silnym wzmocnieniem układu odpornościowego. Zrozum, dlaczego Spirulina wyszczupla.
Jak używać
Spirulina jest dostępna w postaci proszku i kapsułek, które można spożywać z niewielką ilością wody lub dodawać do żywności, takiej jak soki i witaminy. Ogólnie zaleca się stosowanie od 1 do 8 g dziennie, w zależności od pożądanego celu:
- Pomóż kontrolować poziom cholesterolu : od 1 do 8 g dziennie;
- Popraw wydajność mięśni : od 2 do 7,5 g dziennie;
- Pomóż kontrolować poziom glukozy we krwi : 2 g dziennie;
- Pomoc przy kontroli ciśnienia : 3,5 do 4,5 g dziennie;
- Pomoc w leczeniu tłuszczu w wątrobie : 4,5 g dziennie.
Spirulinę należy przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza lub dietetyka i można ją spożywać w pojedynczej dawce lub podzielić na 2 lub 3 dawki w ciągu dnia.
Skutki uboczne
Spożycie spiruliny może powodować nudności, wymioty lub biegunkę.
Przeciwwskazania
Spiruliny nie należy stosować podczas ciąży, laktacji, dzieci ani w przypadku fenyloketonurii. Ponadto może powodować reakcje alergiczne u niektórych osób, ale to powikłanie występuje rzadko.
Poznaj także wodorosty Clorela, kolejne super jedzenie, które pomaga schudnąć i poprawić zdrowie.
