Sok z cytryny jest doskonałym domowym środkiem odtruwającym organizm, ponieważ jest bogaty w potas, chlorofil i pomaga w alkalizacji krwi, eliminując toksyny z organizmu, zmniejszając w ten sposób objawy zmęczenia i poprawiając skłonność do wykonywania codziennych czynności.
Dodanie jarmużu, znanego również jako jarmuż, do soku zwiększa ilość chlorofilu, który przyspiesza metabolizm i błonnik, który powoduje pracę jelit, zwiększając efekt detoksykacyjny tego soku, ale istnieją inne przepisy na soki cytrynowe, które są równie skuteczne w detoksykacji wątroby. i poprawić zdrowie.
1. Cytryna z kapustą
Sok z cytryny i jarmużu to świetna strategia na utrzymanie utraty wagi podczas długich diet, w których zmniejsza się intensywność odchudzania. Aby jeszcze bardziej przyspieszyć ten proces, połącz ten domowy środek z codzienną aktywnością fizyczną i dobrą dietą i zapewnij lepszą jakość życia.
Składniki
- 200 ml soku z cytryny
- 1 liść jarmużu
- 180 ml wody
Tryb przygotowania
Po prostu dodaj wszystkie składniki do blendera i dobrze wymieszaj. Słodzić do smaku i wypijać co najmniej 2 szklanki tego domowego środka dziennie.
2. Sok z cytryny z miętą i imbirem
Składniki
- 1 cytryna
- 1 szklanka wody
- 6 gałązek mięty
- 1 cm imbiru
Tryb przygotowania
Ubij składniki w blenderze lub mikserze i weź następny. Po przygotowaniu można na przykład dodać kruszony lód.
3. Sok z cytryny ze skórką
Składniki
- 750 ml wody
- lód do smaku
- 2 gałązki mięty
- 1 ekologiczna cytryna ze skórką
Tryb przygotowania
Ubijaj składniki w blenderze w trybie pulsacyjnym przez kilka sekund, aby uniknąć całkowitego zmiażdżenia cytryny. Odcedź i weź następnie, dosłodź do smaku, najlepiej niewielką ilością miodu, unikając stosowania białego cukru, aby organizm mógł się odtruć.
4. Cytryna z jabłkiem i brokułami
Składniki
- 3 jabłka
- 1 cytryna
- 3 łodygi brokułów
Tryb przygotowania
Ubij składniki w blenderze lub mikserze lub przepuść jabłka i obraną cytrynę przez wirówkę, a następnie wypij sok, jeśli chcesz osłodzić, dodaj miód.
5. Sok z cytryny na czczo
Składniki
- 1/2 szklanki wody
- 1/2 wyciśniętej cytryny
Tryb przygotowania
Wyciśnij cytrynę do wody, a następnie weź ją na czczo, bez słodzenia. Pij ten sok codziennie przez 10 dni i nie jedz przetworzonej żywności i mięsa w tym okresie. W ten sposób można oczyścić wątrobę, oczyszczając ją z toksyn.
Zobacz, jak uwzględnić te soki w planie detoksykacji:
