Kołatanie serca pojawia się, gdy można poczuć samo bicie serca przez kilka sekund lub minut i zwykle nie są związane z problemami zdrowotnymi, a są spowodowane jedynie nadmiernym stresem, stosowaniem leków lub ćwiczeniami fizycznymi.
Jeżeli jednak często pojawiają się kołatanie serca, pojawiają się z nieregularnym rytmem lub są związane z innymi objawami, takimi jak zawroty głowy lub ucisk w klatce piersiowej, zaleca się konsultację z kardiologiem w celu oceny istnienia jakichkolwiek problemów kardiologicznych, takich jak arytmia czy migotanie przedsionków, i rozpocząć odpowiednie leczenie.
Jak zatrzymać kołatanie serca
Najlepszym sposobem na zatrzymanie pulsowania i znormalizowanie bicia serca jest próba zrozumienia, co go powoduje, i zapobieganie w ten sposób jego kontynuacji. Jednak gdy nie jest możliwe ustalenie przyczyny, jest to spowodowane:
- Połóż się i spróbuj się zrelaksować , włączając relaksującą muzykę lub aromaterapię;
- Oddychaj głęboko, powoli , wdychając przez nos i wydychając powietrze ustami;
- Unikaj picia kawy lub herbat z kofeiną , a także palenia, nawet jeśli w innych sytuacjach mogą one złagodzić stres.
Gdy kołatanie serca pojawia się kilka minut po przyjęciu leku lub jeśli pojawiają się po przyjęciu nowego leku, oprócz tych wskazówek należy skonsultować się z lekarzem, który przepisał lek, w celu zastąpienia go innym lekiem, który nie powoduje tego typu objawów.
Jeśli kołatanie serca ustępuje po ponad 1 godzinie lub towarzyszą im inne objawy, takie jak duszność, uczucie ucisku w klatce piersiowej, omdlenie lub zawroty głowy, zaleca się zgłoszenie się na pogotowie lub konsultację z kardiologiem w celu zdiagnozowania choroby. problem i rozpocząć odpowiednie leczenie.
Główne przyczyny kołatania serca
Większość kołatania serca nie jest związana z problemami zdrowotnymi, są one spowodowane jedynie sytuacjami wywołującymi szybkie bicie serca, takimi jak picie kawy czy nadmierny stres. Tak więc główne przyczyny kołatania serca obejmują:
1. Nadmierny stres
Nadmierny stres jest najczęstszą przyczyną kołatania serca i zdarza się, ponieważ w sytuacjach stresu, nerwowości czy niepokoju organizm uwalnia adrenalinę, hormon, który zwiększa tętno, ułatwiając odczuwanie bicia serca.
2. Spożycie kawy lub alkoholu
Spożycie kawy, napojów bezalkoholowych, napojów energetyzujących czy niektórych rodzajów herbat może powodować wzrost ciśnienia krwi na skutek obecności w jego składzie kofeiny i tym samym zwiększać ilość krwi, która trafia do tkanek, zmuszając serce do szybszego bicia . Napoje alkoholowe mogą powodować zmniejszenie ilości magnezu w organizmie, powodując nieregularne bicie serca.
3. Wykonywanie ćwiczeń fizycznych
Kołatanie serca jest bardzo częste po okresach intensywnego wysiłku fizycznego ze względu na wysiłek organizmu w celu utrzymania mięśni w tlen potrzebny do ćwiczeń.
4. Stosowanie leków
Niektóre leki, takie jak pompy na astmę lub leki stosowane w leczeniu problemów z tarczycą, mogą powodować kołatanie serca, które objawia się jako efekt uboczny. Dlatego ważne jest, aby zapoznać się z ulotką dołączoną do opakowania, aby ocenić, czy jest to jeden z jego skutków ubocznych.
5. Problemy zdrowotne
Chociaż jest to rzadka przyczyna, niektóre problemy zdrowotne, takie jak zaburzenia tarczycy, niedokrwistość, odwodnienie lub problemy z sercem, mogą powodować kołatanie serca, dlatego jeśli kołatanie serca ustępuje dłużej niż 1 godzinę, zaleca się udać się na pogotowie, aby ocenić problem i rozpocząć odpowiednie leczenie.
Kiedy iść do kardiologa
Ważne jest, aby natychmiast zgłosić się do kardiologa lub udać się na pogotowie, gdy kołatanie serca:
- Zniknięcie zajmuje ponad 1 godzinę;
- Z czasem pogarszają się;
- Pojawiają się z innymi objawami, takimi jak zawroty głowy, ucisk w klatce piersiowej lub duszność.
W takich przypadkach lekarz może zlecić wykonanie niektórych badań diagnostycznych, takich jak elektrokardiogram, aby spróbować wykluczyć obecność arytmii w sercu i ustalić, czy przyczyną problemu są zaburzenia pracy serca, i w razie potrzeby rozpocząć odpowiednie leczenie.
