Aby wyleczyć kaca, należy stosować lekką dietę w ciągu dnia, zwiększać spożycie płynów i stosować lek na kaca, taki jak Engov, lub na ból głowy, taki jak Dipyrone. W ten sposób można zapobiec zakłócaniu codziennej rutyny przez objawy kaca.
Chociaż istnieją wskazówki, jak wyleczyć kaca, zawsze lepiej jest zapobiegać jego wystąpieniu, zaleca się umiarkowane używanie napoju i naprzemiennie picie alkoholu szklanką wody i sporządzanie posiłków.
7 wskazówek, jak wyleczyć kaca
Kac jest spowodowany nadmiernym spożyciem napojów alkoholowych, powodując objawy takie jak dyskomfort, nudności czy bóle głowy, które można szybko wyleczyć, stosując następujące wskazówki:
- Weź 2 filiżanki niesłodzonej czarnej kawy, ponieważ kawa zmniejsza obrzęk naczyń krwionośnych powodujących ból głowy i pomaga wątrobie w metabolizowaniu toksyn;
- Weź na przykład 1 lek na kaca, taki jak Engov, który pomaga zmniejszyć objawy kaca, takie jak ból głowy i nudności. Dowiedz się, jakie są najlepsze leki apteczne do leczenia objawów kaca.
- Pij dużo wody , ponieważ alkohol powoduje odwodnienie, dlatego należy pić kilka szklanek wody w ciągu dnia;
- Pij naturalny sok owocowy , ponieważ te soki zawierają rodzaj cukru zwanego fruktozą, który pomaga organizmowi szybciej spalać alkohol. Duża szklanka soku pomarańczowego lub pomidorowego pomaga również przyspieszyć usuwanie alkoholu z organizmu;
- Jedz ciasteczka miodowe , ponieważ miód zawiera również skoncentrowaną formę fruktozy, która pomaga wyeliminować alkohol z organizmu;
- Weź zupę warzywną , która pomaga uzupełnić sól i potas, które organizm utracił podczas spożywania alkoholu, walcząc z kacem;
- Naprzemiennie wypij szklankę wody między każdym napojem alkoholowym i wypij wodę przed pójściem spać, a po przebudzeniu wypij bardzo mocną filiżankę kawy, bez cukru.
Pokarmy, które mogą złagodzić złe samopoczucie to jabłko, melon, brzoskwinia, winogrona, mandarynka, cytryna, ogórek, pomidor, czosnek, cebula i imbir.
Kolejną ważną wskazówką jest odpoczynek, kiedy tylko jest to możliwe, stosując lekką dietę, aby organizm mógł szybciej zregenerować się, eliminując toksyny wytwarzane w wątrobie w wyniku nadmiernego spożycia napojów alkoholowych. Dowiedz się, co jeszcze możesz zrobić w tym filmie:
Dlaczego zdarza się kac
Kac spowodowany jest nadmiernym spożyciem alkoholu. Alkohol, który ma być wydalony przez organizm, musi zostać przekształcony w wątrobie w kwas octowy, a do tego najpierw musi zostać przekształcony w aldehyd octowy, który jest nawet bardziej toksyczny niż alkohol. Ponieważ wątroba potrzebuje dużo czasu, aby dokonać tej przemiany, alkohol i aldehyd octowy nadal krążą w organizmie, dopóki nie zostaną przekształcone w kwas octowy.
Aldehyd octowy to substancja toksyczna, która odkłada się w różnych narządach organizmu, wywierając toksyczny wpływ i wywołując objawy kaca. Ponadto podczas metabolizmu nadmiaru alkoholu organizm nie uwalnia cukru we krwi na czczo tak efektywnie, co może powodować hipoglikemię. Alkohol powoduje również eliminację większej ilości wody, co może również powodować odwodnienie.
Jak pić bez kaca
Aby zapobiec kacowi, zaleca się, aby nie pić zbyt dużo, ale można też wziąć 1 łyżkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia na kilka godzin przed wypiciem i zawsze na przemian 1 szklankę alkoholu i 1 szklankę wody. Inne wskazówki to:
- Nigdy nie pij na pusty żołądek i zawsze pij 1 szklankę wody lub naturalnego soku owocowego pomiędzy każdą porcją napoju alkoholowego;
- Weź 1 g węgla aktywowanego przed spożyciem napojów alkoholowych;
- Jedz coś tłustego , na przykład kawałek żółtego sera między każdą szklanką napoju.
W ten sposób unika się odwodnienia i hipoglikemii, a organizm ma więcej czasu na metabolizm etanolu, co zmniejsza ryzyko kaca.
