Pływanie dla niemowląt jest zalecane dla niemowląt od 6 miesiąca życia, ponieważ w wieku 6 miesięcy maluch zaszczepił większość szczepionek, jest bardziej rozwinięty i gotowy do aktywności fizycznej, a także dlatego, że przed tym wiekiem zapalenie ucha jest bardziej częsty.
Jednak rodzice powinni udać się do pediatry, aby ocenił, czy dziecko może chodzić na lekcje pływania, ponieważ może mieć problemy z oddychaniem lub skórą, które mogą się pogorszyć podczas pływania.
Ponadto ważne jest, aby rodzice wybrali basen zapewniający dobre warunki do przewijania i przygotowania dziecka do zajęć oraz sprawdzania, czy chlor ma pH 7, neutralny, a woda ma idealną temperaturę, która wynosi od 27 do 29ºC. .
Siedem dobrych powodów, dla których warto zabrać dziecko do pływania to:
- Poprawia koordynację ruchową dziecka;
- Pobudza apetyt;
- Zwiększa emocjonalną więź między rodzicami a dzieckiem;
- Zapobiega niektórym chorobom układu oddechowego;
- Pomaga dziecku łatwiej raczkować, siedzieć lub chodzić;
- Pomaga dziecku lepiej spać;
- Wspomaga wydolność oddechową i mięśniową dziecka.
Dodatkowo basen odpręża maluszka, gdyż basen pamięta, kiedy maluch znajdował się w brzuszku mamy.
Nauka pływania powinna być prowadzona przez wyspecjalizowanego nauczyciela i rodziców, a pierwsza lekcja powinna trwać około 10-15 minut, następnie wydłużać do 30 minut. Zajęcia nie powinny trwać dłużej niż 30 minut, ponieważ system regulacji temperatury dziecka nie jest jeszcze dobrze rozwinięty, a jego koncentracja jest nadal minimalna.
Dowiedz się o innych korzyściach zdrowotnych płynących z pływania.
Wskazówki dotyczące lekcji pływania dla dzieci
Podczas pływania dla niemowląt zaleca się, aby maluch nosił specjalne pieluchy, które nie pęcznieją ani nie wyciekają do wody, ułatwiając ruchy, jednak nie są one obowiązkowe. Ponadto dziecko nie powinno być karmione wcześniej niż 1 godzinę przed pływaniem i nie powinno chodzić na lekcje pływania, gdy jest chory lub jest przeziębiony.
Maluch może nurkować w basenie w obecności nauczyciela, ale dopiero po 1 miesiącu nauki pływania, a okulary pływackie są zalecane dopiero po 3 roku życia.
Używanie zatyczek do uszu może powodować echo i wystraszenie dziecka, używaj ich ostrożnie.
To normalne, że dziecko w pierwszej klasie się boi. Aby ci pomóc, rodzice mogą bawić się z dzieckiem podczas kąpieli, aby przyzwyczaić się do wody.
