Domowe kuracje poprawiające płodność kobiety obejmują zestaw wskazówek, które mogą pomóc kobietom szybciej zajść w ciążę, a także domowe sposoby regulujące miesiączkę, zwiększające witalność i pożądanie seksualne.
Przyczyny niepłodności nie zawsze są związane z dietą czy stylem życia, ale z problemami w układzie rozrodczym kobiety. Dlatego nawet podejmując pewne kroki, jeśli kobieta nadal nie może począć, powinna skonsultować się z ginekologiem.
Jak zwiększyć płodność
Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc zwiększyć płodność u kobiet:
- Stosuj zbilansowaną dietę, bogatą w warzywa i owoce oraz ubogą w tłuszcze i cukry. Zobacz, jakie pokarmy zwiększają płodność;
- Jedz pokarmy bogate w cynk, selen i żelazo, takie jak fasola, wołowina, orzechy brazylijskie lub jajka;
- Spożywaj pokarmy bogate w witaminy A, B6 i C, takie jak ryby, soja, owies, marchew, brokuły, pomarańcza lub cytryna;
- Spożywanie pokarmów bogatych w witaminę E, takich jak surowe orzechy włoskie, kiełki pszenicy lub pełne ziarna, które pomagają w regulacji hormonalnej i zmniejszają ryzyko poronienia;
- Weź kwas foliowy, który zapobiega wadom wrodzonym u dziecka, poprzez sok z gruszki i melona lub spożywaj pokarmy takie jak fasola, gotowany szpinak, soczewica lub orzeszki ziemne;
- Rzuć palenie, przestań pić alkohol, kawę lub inne narkotyki;
- Unikaj stresu poprzez medytację lub relaksujące ćwiczenia;
- Spać od 6 do 8 godzin.
Utrzymywanie idealnej wagi jest również ważne dla kobiet, które chcą zajść w ciążę, ponieważ nadmierna lub niedostateczna waga może mieć wpływ na owulację i miesiączkę, wpływając na płodność.
Leczenie domowe nie zastępuje leczenia, dlatego kobiety, które nie mogą zajść w ciążę po 1 roku starań, powinny zgłosić się do ginekologa w celu oceny problemu i wykonania badań diagnostycznych w celu sprawdzenia, czy nie ma choroby.
Domowe środki zaradcze
1. Sok jabłkowy i rukiew wodna
Zwiększenie ilości soku jabłkowego i rzeżuchy to doskonały środek domowy, ponieważ rukiew wodna ma dużą ilość witaminy E, przywracającej poziom ciała i poprawiając funkcje rozrodcze.
Składniki
- 3 jabłka;
- 1 duży sos z rzeżuchy.
Tryb przygotowania
Pierwszym krokiem do przygotowania tego soku jest dokładne umycie rzeżuchy i posiekanie jabłek. Następnie składniki należy dodać do wirówki, aby zostały zredukowane do soku. Po osłodzeniu soku jabłkowego i rzeżuchy jest gotowy do spożycia.
2. Herbata Angelica
Angelica to roślina szeroko stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej, ponieważ zwiększa witalność i pożądanie seksualne, leczy płodność i pomaga regulować miesiączkę.
Składniki
- 20 g korzenia arcydzięgla;
- 800 ml wrzącej wody.
Tryb przygotowania
Dodaj 20 g korzenia arcydzięgla do wrzącej wody, odczekaj 10 minut, a następnie przecedź. Herbatę można pić około 3 razy dziennie.
