Brazylijskie Towarzystwo Pediatryczne zaleca, aby zarówno dzieci, które karmią wyłącznie piersią, jak i te, które stosują preparaty dla niemowląt, zaczęły wprowadzać do diety nowe pokarmy od 6. miesiąca życia.
Istnieją jednak szczególne przypadki, w których pediatra może zalecić wprowadzenie pokarmu od 4. miesiąca. Ideałem jest zawsze porozmawiać z pediatrą, aby dowiedzieć się, kiedy konieczne jest rozpoczęcie karmienia.
Na początek należy podawać tylko tzw. Słodkie pokarmy dla niemowląt, które są wytwarzane z łatwo przyswajalnych i łuskanych owoców, takich jak jabłka, gruszki i papaje. Potem następuje faza wytrawnego jedzenia dla niemowląt, przygotowanego z warzyw, a następnie wzbogaconego mięsem, rybą i kurczakiem. Zobacz, jak powinno wyglądać karmienie na każdym etapie życia dziecka.
1. Jedzenie dla niemowląt ze słodkimi jabłkami lub gruszkami
Możesz używać czerwonych lub zielonych jabłek, a także gruszek, o ile są dobrze umyte i świeże. Aby dać dziecku, wystarczy podzielić owoc na pół lub 4 części, usunąć nasiona i centralną łodygę i zeskrobać miąższ owocu małą łyżeczką.
Oskrobaj, aż zbliżysz się do skóry, pamiętając, aby uważać, aby nie zostawić dużych kawałków owoców na łyżce lub kawałkach skórki.
2. Jedzenie dla niemowląt ze słodkimi bananami
Aby przygotować ten pokarm dla niemowląt, wystarczy dobrze ugnieść małego banana widelcem, aż będzie bardzo kremowy i bez grudek.
Zielone banany uwięzią jelita, podczas gdy dojrzewają, umożliwiają normalne formowanie stolca. Ponadto banan jabłkowy ma tendencję do wywoływania zaparć i może być stosowany w przypadku biegunki, podczas gdy banan karłowaty przyspiesza pasaż jelitowy.
3. Solona owsianka z ziemniaków i cukinii
Na pikantną owsiankę powinieneś zacząć od 1 lub 2 warzyw, bez dodawania mięsa lub zbóż, takich jak fasola i groszek. Cukinia jest wspaniałym warzywem, ponieważ zawiera dużo wody i jest lekkostrawna, poznaj wszystkie jej zalety w 3 niesamowitych korzyściach z cukinii.
Składniki:
- 1 mały ziemniak
- ½ cukinia
Tryb przygotowania:
Ziemniaki i cukinię dobrze umyj, obierz i pokrój w kostkę, gotując na średnim ogniu z filtrowaną wodą. Sprawdź widelcem, czy warzywa są ugotowane, zdejmij z ognia i ułóż na talerzu, dobrze ugniataj widelcem, aby miał formę puree przed podaniem dziecku.
Jeśli jest to pierwszy słony posiłek, możesz również przepuścić ugotowane składniki przez sito przeznaczone wyłącznie do jedzenia dla dziecka, aby upewnić się, że nie ma grudek, które mogą powodować zadławienie.
4. Karma dla niemowląt ze słodkich ziemniaków
W drugim tygodniu karmienia uzupełniającego możesz zacząć dodawać naturalne buliony mięsne do jedzenia dziecka.
Składniki:
- 1 mały batat
- ½ burak
- Gotowany bulion wołowy
Tryb przygotowania:
Ugotuj około 100 g chudego mięsa, takiego jak mięśnie lub wiotkie, doprawione niewielką ilością świeżych ziół, takich jak czosnek, cebula i zielony zapach, bez dodawania soli. Umyj i obierz słodkie ziemniaki i buraki, pokrój w kostkę i gotuj, aż będą bardzo miękkie.
Zagnieść warzywa widelcem lub przepuścić przez blender bez mieszania, tak aby zostały rozdzielone na talerzu, a dziecko nauczyło się rozpoznawać różne smaki. Dodaj do talerza małą chochlę bulionu.
Zobacz więcej przepisów na jedzenie dla dzieci w wieku 7 miesięcy.
