6 domowe płukanie gardła, aby złagodzić ból gardła

Płukanie ciepłej wody z solą, wodorowęglanem sodu, octem, rumiankiem lub arniką jest łatwe do przygotowania w domu i świetnie nadaje się do łagodzenia bólu gardła, ponieważ ma działanie bakteriobójcze, przeciwbakteryjne i dezynfekujące, pomagając wyeliminować mikroorganizmy, które mogą nasilać stan zapalny.

Dodatkowo wspomagają również leczenie bólu gardła, które można wykonać za pomocą przepisanych przez lekarza leków przeciwzapalnych, takich jak np. Ibuprofen czy nimesulid. Herbaty i soki mogą również służyć jako domowe lekarstwo, sprawdź niektóre herbaty na ból gardła i soki. 

6 domowe płukanie gardła, aby złagodzić ból gardła

Oto niektóre z najlepiej sprawdzonych środków do płukania gardła w łagodzeniu bólu gardła:

1. Ciepła osolona woda

Dodaj 1 łyżkę soli do 1 szklanki ciepłej wody i dobrze wymieszaj, aż sól stanie się niepozorna. Następnie wlej duży łyk wody do ust i płucz gardło tak długo, jak możesz, a następnie wypluwaj wodę. Powtórz procedurę jeszcze 2 razy z rzędu.

2. Herbata rumiankowa

Umieść 2 łyżeczki liści i kwiatów rumianku w 1 szklance wrzącej wody i trzymaj w zakrytym pojemniku przez co najmniej 10 minut. Odcedź, rozgrzej i płucz gardło tak długo, jak to możliwe, wypluwając herbatę i powtarzając jeszcze 2 razy. Zaleca się zrobienie nowej herbaty zawsze, gdy płuczesz gardło.

3. Soda oczyszczona

Dodaj 1 łyżeczkę sody oczyszczonej do 1 szklanki ciepłej wody i mieszaj, aż wodorowęglan całkowicie się rozpuści. Wypij łyk, przepłucz gardło tak długo, jak możesz i pluj, powtarzając 2 razy z rzędu.

4. Ocet jabłkowy

Dodaj 4 łyżki octu jabłkowego do 1 szklanki ciepłej wody i płucz gardło tak długo, jak to możliwe, a następnie wypluj roztwór.

5. Herbata miętowa

Mięta to roślina lecznicza zawierająca mentol, substancję o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych, która może pomóc złagodzić ból gardła, a także pomóc w leczeniu ewentualnej infekcji.

Aby użyć tego płukania, przygotuj herbatę miętową, dodając 1 łyżkę świeżych liści mięty z 1 szklanką wrzącej wody. Następnie odczekaj 5 do 10 minut, pozwól mu się rozgrzać i używaj herbaty do płukania gardła przez cały dzień. 

6. Herbata z arniki

1 łyżeczkę suszonych liści arniki wlać do 1 szklanki wrzącej wody i pozostawić pod przykryciem na co najmniej 10 minut. Odcedź, pozwól mu się ogrzać i przepłucz gardło tak długo, jak to możliwe, a następnie wypluj herbatę. Powtórz jeszcze 2 razy.

Kiedy i kto może to zrobić

Płukanie gardła powinno odbywać się co najmniej dwa razy dziennie, dopóki objawy się utrzymują. Jeśli w gardle pojawia się ropa, możliwe jest zakażenie bakteriami iw takich przypadkach zaleca się konsultację z lekarzem w celu oceny konieczności zażywania antybiotyku. Dowiedz się, co może powodować ból gardła.

Dzieci poniżej 6 roku życia mogą nie być w stanie prawidłowo płukać gardła, co grozi połknięciem roztworu, co może zwiększyć dyskomfort, dlatego nie jest odpowiedni dla dzieci poniżej 5 roku życia. Osoby starsze i osoby, które mają trudności z przełykaniem, mogą również mieć trudności z płukaniem gardła, co jest przeciwwskazane.

Inne naturalne opcje

Oto jak zrobić inne wspaniałe herbaty, które służą również do płukania gardła i innych domowych środków do walki z zapaleniem gardła w tym filmie: