Generalnie włosy, włosy i broda rosną 1 cm miesięcznie, ale jest kilka sztuczek i wskazówek, które mogą przyspieszyć ich wzrost, na przykład zapewnienie wszystkich składników odżywczych potrzebnych organizmowi do uformowania włosów i poprawy lokalnego krążenia krwi. .
Stosując się do tych wskazówek, włosy i broda powinny rosnąć szybciej, jednak zdarzają się przypadki, gdy włosy nie rosną z powodu choroby lub nagromadzenia toksyn w organizmie, więc jeśli nie zauważysz żadnej zmiany w ciągu 3 miesięcy, wskazana konsultacja z dermatologiem.
1. Jedz więcej pokarmów bogatych w białko
Pokarmy bogate w białko, takie jak mięso, ryby, mleko, jaja i jogurt, są potrzebne do uformowania macierzy naczyń włosowatych, z której powstają włosy i broda, więc po spożyciu większej ilości tego składnika włosy rosną szybciej i piękniejszy. Zobacz domowe sposoby na porost włosów.
Sprawdź prosty przepis na porost włosów i brody: Sok z marchwi dla szybszego wzrostu włosów.
2. Masuj skórę głowy lub przeczesz włosy
Podczas mycia włosów należy dobrze masować całą skórę głowy opuszkami palców, ponieważ zwiększa to miejscowe krążenie krwi i sprzyja wzrostowi włosów. Osoby, które nie myją włosów codziennie, mogą je czesać codziennie przez kilka dobrych minut, ponieważ ten nawyk poprawia również krążenie krwi w skórze głowy.
Jeśli chcesz, aby broda urosła, możesz na przykład „przeczesać” okolicę gęstym grzebieniem.
3. Używaj odżywki prawidłowo
Odżywki nie należy umieszczać u nasady, ponieważ utrudnia ukrwienie skóry głowy i wzrost włosów. Dlatego odżywkę i krem należy nakładać bez spłukiwania, minimum 4 palce za cebulką włosa.
4. Rzuć palenie i unikaj noszenia czapek
Rzucenie palenia i przebywanie blisko palaczy jest również ważne, ponieważ papierosy są szkodliwe dla zdrowia i niszczą włosy, sprawiając, że stają się one bardziej kruche i łamliwe. Nawyk noszenia czapek i czapek może zagłuszać korzenie włosów, utrudniając ich wzrost i zwiększając ryzyko rozwoju grzybów, dlatego należy go unikać.
5. Przypnij włosy
Na przykład spinanie włosów w kucyk lub warkocz wywiera umiarkowany nacisk na pasma, co może ułatwić ich wzrost, ale należy zachować ostrożność, ponieważ przy zbyt dużym nacisku włosy mogą się łamać lub wypadać.
Nie zaleca się jednak przypinania włosów na mokro, gdyż może to również ułatwić rozwój grzybów, osłabiając włosy i pozostawiając mniej przyjemny zapach.
6. Raz w tygodniu nawilżaj włosy
Cotygodniowe nawilżanie pasm maską odpowiednią do rodzaju włosów jest ważne, aby włosy rosły pięknie i nie uległy zniszczeniu. Po umyciu włosów szamponem i odżywką należy je bardzo dobrze spłukać, aż na włosach nie będzie już śladu kremu, gdyż pozostałości mogą utrudniać wzrost włosów. Aby uzyskać prawidłowe nawilżenie, zobacz, jak poznać swój typ włosów.
Osoby z bardzo kręconymi lub afro włosami mogą stwierdzić, że ich włosy rosną długo, ponieważ są naturalnie skręcone od nasady, ale to nie znaczy, że nie rosną normalnie. Wszystkie te wskazówki mogą być również wykorzystane do ułatwienia wzrostu brody i innych włosów na ciele.
Ponadto, jeśli masz jasne włosy, ale chcesz je jeszcze bardziej naturalnie rozjaśnić, ale nie wiesz jak, dowiedz się, jak rozjaśniać włosy rumiankiem.
7. Przyjmowanie witamin dla wzrostu włosów
Witaminy, takie jak Pantogar i Nutricare Innéov, doskonale nadają się do wzrostu włosów, ponieważ odżywiają cebulki włosa i poprawiają krążenie krwi w okolicy, co powoduje szybszy wzrost włosów. Zobacz, jak stosować Pantogar przeciwko wypadaniu włosów. Dowiedz się również, jak używać biotyny, aby włosy rosły szybciej.
Zobacz też przepis na tę pyszną witaminę na wzmocnienie włosów:
