Garcinia cambogia to roślina lecznicza, znana również jako cytrusy, tamaryndowiec malabarski, goraka i drzewo oleiste, którego owoce, podobnie jak mała dynia, mogą być używane do wspomagania procesu odchudzania, regulacji poziomu cholesterolu i poprawy poziomu na przykład energia
Garcinia cambogia można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością lub w postaci kapsułek, które należy spożywać zgodnie z zaleceniami zielarza, aby uniknąć przedawkowania i skutków ubocznych.
Do czego służy Garcinia Cambogia
Garcinia jest szeroko stosowana jako pomoc w procesie odchudzania, jednak jej skuteczność wciąż jest badana. Ta roślina składa się z kwasu hydroksycytrynowego, który jest zdolny do działania na enzym, który działa w procesie przemiany węglowodanów w tłuszcz. W ten sposób garcinia może zakłócać ten proces i powodować, że nadmiar cukru nie dostaje się do komórek, ale jest usuwany z moczem i kałem.
Ponadto garcinia cambogia można uznać za naturalny środek hamujący apetyt, ponieważ stymuluje produkcję serotoniny, zwiększając uczucie przyjemności i dobrego samopoczucia.
Chociaż może być stosowany w odchudzaniu, jego działanie jest kwestionowane przez wielu badaczy, ponieważ utrata masy ciała wynikająca ze stosowania rośliny leczniczej nie jest znacząca i może zmieniać się w zależności od przyzwyczajeń i stylu życia danej osoby, np. uprawianie aktywności fizycznej i diety niskokalorycznej, a utrata masy ciała mogła wynikać z takich postaw, a nie na przykład z powodu stosowania rośliny leczniczej.
Garcinia ma również właściwości przeciwzapalne, smakowe, przeciwutleniające i przeciwwirusowe, będąc w stanie regulować poziom cholesterolu, pomaga w leczeniu wrzodów, reumatyzmu, zaparć i czerwonki, a także poprawia poziom energii i ustroju odporny.
Jak używać garcinia cambogia
Garcínia cambogia powinna być stosowana zgodnie z zaleceniami zielarza i może być spożywana w postaci herbaty lub w kapsułkach. Zwykle zaleca się osobom dorosłym spożywanie 1 do 2 kapsułek po 500 mg dziennie około 1 godziny przed posiłkiem.
Zalecana dzienna dawka może się różnić w zależności od wieku i celu osoby, przy czym wskazane może być na przykład spożycie mniejszej ilości kapsułek dziennie.
Ważne jest, aby stosowanie tej rośliny leczniczej, zwłaszcza gdy celem jest utrata wagi, było połączone ze zbilansowaną dietą i aktywnością fizyczną, tak aby rezultaty były trwalsze. Dowiedz się, jak wyeliminować tłuszcz trzewny.
Skutki uboczne i przeciwwskazania
Ważne jest, aby stosować Garcínia Cambogia zgodnie ze wskazówkami zielarza lub dietetyka, aby uniknąć skutków ubocznych, takich jak na przykład nudności, bóle głowy, zawroty głowy, bóle brzucha, gorączka, suchość w ustach i ból brzucha.
Ponadto rośliny tej nie należy stosować u kobiet w ciąży, dzieci, diabetyków, osób stosujących leki przeciwdepresyjne sprzyjające wzrostowi serotoniny, gdyż garcinia sprzyja również wzrostowi serotoniny, która może stać się toksyczna dla organizmu.
