Lawenda jest bardzo wszechstronną rośliną leczniczą, ponieważ może być stosowana w leczeniu różnego rodzaju problemów, takich jak lęk, depresja, słabe trawienie, a nawet ukąszenia owadów na skórze, na przykład ze względu na swoje właściwości relaksujące, uspokajające, przeciwskurczowe, przeciwbólowe i przeciwdepresyjne.
Ta roślina może być również znana jako Lawenda lub Lavandula, ale jej nazwa naukowa to Lavandula angustifolia i można ją kupić w sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach oraz na niektórych targach i targach.
Do czego służy lawenda
Lawenda służy do leczenia wielu problemów, wykazując kilka efektów na organizm, takich jak:
- Zmniejsz niepokój i pobudzenie;
- Zmniejszyć ciśnienie krwi;
- Zmniejszyć gorączkę;
- Stymuluj gojenie się pleśniawki;
- Stabilizuje bicie serca;
- Zmniejsz ból migrenowy;
- Promuj relaks;
- Popraw jakość snu;
- Redukować stres;
- Walcz z depresją.
Najlepiej jednak zawsze skonsultować się z zielarzem, aby ocenić, czy roślina może być użyta do leczenia danego problemu, czy też istnieje roślina o najlepszym działaniu.
Jak używać lawendy
Użytymi częściami lawendy są kwiaty, liście, łodyga do produkcji herbat, olejków eterycznych lub do gotowania.
1. Herbata lawendowa
Herbata lawendowa jest świetna w leczeniu złego trawienia, rozstroju żołądka, migreny, skurczu i astmy oskrzelowej i można ją przygotować w następujący sposób:
Składniki:
- 70 g kwiatów lawendy;
- 1 l wrzącej wody.
Tryb przygotowania:
- W garnku, gdy woda się zagotuje, dodaj kwiaty lawendy i gotuj przez 5 minut. Po tym czasie zdjąć z ognia i odstawić na 10 minut, zawsze odcedzając przed wypiciem.
Herbatę tę należy pić do 3 razy dziennie, zaleca się pić po każdym głównym posiłku.
2. Gorąca kąpiel z lawendą
Gorąca kąpiel lawendowa ma doskonałe działanie odprężające, uspokajające i uspokajające, które pomaga w leczeniu nadmiernego stresu, niepokoju i problemów ze snem. Aby przygotować kąpiel lawendową, wystarczy dodać do gorącej wody 100 g suszonych kwiatów lawendy lub 6-7 kropli olejku eterycznego z rośliny.
Innym sposobem wykorzystania lawendy w kąpieli jest włożenie 100 g kwiatów lawendy w cienką tkaninę, na przykład pieluchę dla niemowląt, zawiązanie jej w torbę i przymocowanie woreczka pod prysznicem za pomocą sznurka. W ten sposób woda wchodzi w kontakt z rośliną i rozprowadza lecznicze właściwości lawendy po całym organizmie. Zamiast suszonych kwiatów można również użyć olejku eterycznego z rośliny, który można wcześniej dodać na przykład do torebek z rumiankiem lub miętą.
Dodatkowo w leczeniu problemów ze snem i stresem można zastosować również worki z suchymi kwiatami roślinnymi, które należy umieścić pod poduszką, tak aby przez całą noc działały uspokajająco i relaksująco.
3. Masaż olejkami eterycznymi
Masaż olejkiem lawendowym w skroniach jest szczególnie wskazany do łagodzenia bólów głowy spowodowanych stresem i napięciem mięśni. Aby wykonać ten masaż, należy wetrzeć 4 do 5 kropli olejku w palce, a następnie masować skronie okrężnymi ruchami przez kilka minut. Jeśli czujesz, że ból głowy jest spowodowany napięciem w szyi, po skroniach masuj kark również okrężnymi ruchami. Zobacz, jak wykonać masaż relaksacyjny z użyciem tego olejku eterycznego w artykule Jak relaksować masaż olejkami eterycznymi.
Ponadto ze względu na swoje właściwości uspokajające olejek eteryczny może być stosowany również w leczeniu ukąszeń owadów, w przypadku których zaleca się podanie 1 do 2 kropli olejku na ukąszenie.
Możliwe efekty uboczne
Głównym skutkiem ubocznym Lawendy jest senność, ze względu na jej właściwości odprężające i uspokajające, ale występuje to tylko wtedy, gdy jest spożywana w nadmiarze.
Kto nie powinien brać
Lawenda jest przeciwwskazana u pacjentek z wrzodami żołądka i kobiet w ciąży, a także przeciwwskazana u pacjentek z alergią na olejki eteryczne
Ponadto lawenda ma również właściwości korzystne dla skóry i twarzy oraz może być stosowana do naturalnego nawilżenia.
