Syrop marchewkowy z miodem i cytryną to dobry domowy środek łagodzący objawy grypy, ponieważ te pokarmy mają właściwości wykrztuśne i przeciwutleniające, które pomagają zwalczać przeziębienia i grypę, ponieważ oczyszczają drogi oddechowe i zmniejszają wysypka podrażnienie spowodowane kaszlem.
Dobry czas na przyjmowanie tego syropu to rano i po posiłkach, ponieważ w ten sposób indeks glikemiczny nie rośnie bardzo szybko. Innym ważnym środkiem ostrożności jest niepodawanie tego syropu z miodem dzieciom poniżej 1 roku życia, ze względu na ryzyko zatrucia jadem kiełbasianym. W takim przypadku wystarczy usunąć miód z przepisu, będzie to również miało ten sam efekt.
Jak przygotować syrop
Składniki
- 1 starta marchewka
- 1/2 cytryny
- 2 łyżki cukru
- 1 łyżeczka miodu (w zestawie tylko dla dzieci powyżej 1 roku życia)
Tryb przygotowania
Marchewkę zetrzeć lub pokroić w bardzo cienkie plasterki, następnie ułożyć na talerzu i przykryć cukrem. Aby wzmocnić działanie środka, na całą marchewkę należy dodać 1/2 wyciśniętej cytryny i 1 łyżkę miodu.
Naczynie należy postawić na wolnym powietrzu na kilka minut i gotowe do spożycia, gdy marchewka zacznie wydalać swój naturalny sok. Zaleca się przyjmować 2 łyżki tego syropu dziennie, ale ten syrop należy przyjmować ostrożnie, ponieważ zawiera dużą ilość cukru, co jest przeciwwskazane dla osób z cukrzycą.
Zalety tego syropu marchewkowego
Syrop marchewkowy z miodem i cytryną ma kilka właściwości zdrowotnych, z których najważniejsze to:
- Wzmacnia układ odpornościowy, ponieważ jest bogaty w przeciwutleniacze i witaminę C;
- Usuń flegmę z gardła, ponieważ ma ona działanie wykrztuśne;
- Łagodzi kaszel, ponieważ oczyszcza gardło;
- Zwalcz grypę, przeziębienie, katar i wyeliminuj flegmę z nosa, gardła i płuc.
Ponadto syrop ten ma przyjemny smak i jest łatwiej tolerowany przez dzieci.
Zobacz także, jak przygotować herbatę cytrynową z miodem lub herbatą z jeżówki na grypę, oglądając następujący film:
