Choroby sercowo-naczyniowe to zespół problemów, które wpływają na serce i naczynia krwionośne, powodując choroby i poważne komplikacje zdrowotne, takie jak zawał, niewydolność serca, arytmie, udar lub inne rodzaje zmian w krążeniu krwi.
Choroby te na ogół dotykają więcej mężczyzn niż kobiet w wieku powyżej 50 lat. Ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych jest znacznie wyższe u osób z wysokim cholesterolem, cukrzycą, wysokim ciśnieniem krwi i niezdrowym stylem życia, takim jak brak aktywności fizycznej, otyłość lub wysoki poziom stresu, dlatego w większości przypadków można zapobiec te choroby.
Ważne jest, aby zapobiegać tym chorobom, ponieważ oprócz wywoływania kilku nieprzyjemnych objawów, takich jak duszność, ból w klatce piersiowej i obrzęk ciała, są one główną przyczyną zgonów na całym świecie. Dowiedz się, jak działa układ sercowo-naczyniowy i dlaczego ważne jest, aby Twoje funkcjonowanie było zdrowe.
Nazwy najczęstszych chorób układu krążenia
Można rozważyć dwa rodzaje chorób sercowo-naczyniowych: te z objawami, takimi jak dławica piersiowa lub zaburzenia rytmu serca, oraz takie, jak miażdżyca czy nadciśnienie, które na ogół nie dają żadnych objawów. To dlatego, że milczą, są powodem do regularnych wizyt u kardiologa, rutynowych badań kontrolnych, zwłaszcza tych, którzy mają już w rodzinie chorobę serca.
Najczęstsze choroby serca to:
- Nadciśnienie;
- Ostry zawał mięśnia sercowego;
- Dławica piersiowa;
- Choroba zastawki serca;
- Wrodzona wada serca;
- Zapalenie wsierdzia;
- Zaburzenia rytmu serca;
- Zapalenie mięśnia sercowego;
- Guzy w sercu.
Choroby sercowo-naczyniowe występują częściej u osób powyżej 50. roku życia i osób starszych i mogą być wynikiem niezdrowych nawyków w ciągu całego życia, takich jak zła dieta, palenie, brak aktywności fizycznej lub nadmierny stres.
Główne objawy
Objawy chorób sercowo-naczyniowych są zmienne i są zwykle związane z rodzajem choroby, na którą cierpi dana osoba, i najbardziej dotkniętymi narządami, od stanów cichych po te, w których osoba ma już poważne ograniczenia, takie jak trudności w oddychaniu, ból w klatce piersiowej omdlenie, zmiany częstości akcji serca lub obrzęk nóg.
Zwykle objawy pojawiają się dopiero na etapach, w których choroba jest już zainstalowana, co utrudnia jej zapobieganie, a bardzo ważne jest przeprowadzenie uzupełniających badań medycznych, które pozwolą na postawienie prawidłowej diagnozy i jak najszybsze rozpoczęcie leczenia, zarówno w celu złagodzenia objawów. jak uniknąć pogorszenia stanu. Dowiedz się więcej o rozpoznawaniu objawów wskazujących na chorobę serca.
Czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych
Przyczyny chorób sercowo-naczyniowych są najbardziej zróżnicowane, ale mogą mieć związek ze stylem życia i dietą danej osoby. Dlatego główne czynniki ryzyka to:
- Wiek: osoby powyżej 50. roku życia są bardziej narażone na choroby układu krążenia;
- Płeć: mężczyźni są zwykle bardziej narażeni na problemy sercowo-naczyniowe;
- Historia rodzinna chorób sercowo-naczyniowych;
- Papieros;
- Wysoki cholesterol;
- Nadciśnienie;
- Otyłość;
- Siedzący tryb życia;
- Cukrzyca;
- Doustne środki antykoncepcyjne;
- Złe nawyki żywieniowe;
- Naprężenie.
Wszystkie te czynniki ryzyka sprzyjają powstawaniu zmian chorobowych i odkładaniu się blaszek tłuszczowych w naczyniach krwionośnych, zwanych miażdżycą tętnic, oprócz innych zmian w krążeniu, odpowiedzialnych za choroby układu krążenia.
Jak traktować
Leczenie chorób układu krążenia powinno być wskazane przez kardiologa, a jego głównym celem jest zapobieganie nasilaniu się problemu. Zatem oprócz zmiany nawyków stylu życia, aby uczynić je zdrowszymi, można wskazać leki kontrolujące objawy, ciśnienie krwi, tętno lub poziom cukru we krwi i cholesterolu, zmniejszając ryzyko uszkodzenia ciała. .
Niektóre przykłady powszechnie stosowanych leków obejmują:
- Leki przeciwnadciśnieniowe: kaptopril, enalapril, losartana, hydrochlorotiazyd;
- Diuretyki: furosemid, spironolakton;
- Beta-blokery: propranolol, karwedilol, metoprolol;
- Antykoagulanty: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
- Statyny: Simvastatin, Atorvastatin.
Podstawową częścią leczenia jest dieta o niskiej zawartości tłuszczu i cukru, spożywanie większej ilości warzyw i owoców w ciągu dnia, a także ograniczenie pokarmów bogatych w węglowodany. Sprawdź poniższy film, co możesz jeść, aby wyregulować ciśnienie krwi i zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych:
Jak ominąć
Zapobieganie chorobom sercowo-naczyniowym jest najlepszym sposobem zapobiegania wystąpieniu tych chorób. Oto kilka wskazówek dotyczących zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym:
- Przestań palić;
- Kontrola ciśnienia krwi, poziomu cukru i tłuszczu we krwi za pomocą leków i zgodnie z zaleceniami lekarza;
- Zdrowe odżywianie, unikanie tłuszczów i spożywanie większej ilości warzyw, owoców i zbóż;
- Ćwicz regularnie, co najmniej 30-60 minut, 3-5 razy w tygodniu;
- Unikaj spożywania napojów alkoholowych;
Dodatkowo osobom z nadwagą zaleca się odchudzanie, gdyż udowodniono, że gromadzenie się tłuszczu jest bardzo szkodliwe dla zdrowia układu krążenia. Zapoznaj się z wytycznymi dietetyka, jak zdrowo się odżywiać, aby schudnąć.
