Herbata z karczochów to doskonały domowy środek dla tych, którzy chcą szybko schudnąć i osiągnąć idealną wagę w krótkim czasie, ponieważ jest silnym środkiem moczopędnym, odtruwającym i oczyszczającym, który oczyszcza organizm, eliminując toksyny, tłuszcze i nadmiar płynów.
Ze względu na te właściwości herbata ta oprócz stosowania w dietach odchudzających może być również stosowana przy problemach z wątrobą, gdyż wspomaga detoksykację narządu, zmniejszając objawy. Ponadto świetnie uzupełnia leczenie wysokiego cholesterolu i reguluje ciśnienie krwi i może być stosowany codziennie. Zobacz, do czego służy karczoch.
Aby poprawić działanie herbaty i zapewnić wszystkie jej zalety ważne jest, aby ćwiczyć wysiłek fizyczny minimum 3 razy w tygodniu oraz przestrzegać zdrowej i zbilansowanej diety, eliminując z diety frytki, napoje bezalkoholowe i cukier, preferując dietę bardziej naturalną ze spożyciem sałatek , chude mięsa z grilla i warzywa gotowane na parze.
Herbata z karczochów
Karczoch to świetna propozycja pokarmowa dla chcących schudnąć, gdyż posiada właściwości moczopędne, stymulujące eliminację nadmiaru płynów obecnych w organizmie oraz przeczyszczające, zapobiegające zaparciom. Oto, jak wykorzystać karczoch, aby schudnąć.
Składniki
- 3 łyżki suszonych liści karczocha;
- 1 litr wody.
Tryb przygotowania
Dodaj liście karczocha do rondla z wrzącą wodą i gotuj przez kolejne 5 minut. Odcedź mieszaninę i dodaj trochę miodu lub stewii, aby słodzić herbatę, jeśli to konieczne.
Zobacz kilka wskazówek od naszego dietetyka, aby mieć zdrowszą dietę bez większego wysiłku.
Sok z karczochów
Aby przygotować sok z karczochów, po prostu ubij w blenderze równe ilości kwiatów i liści karczochów niewielką ilością wody i wypij przynajmniej szklankę przed posiłkami. Sok ten jest dobrym sposobem na odtrucie wątroby.
Sałatka Z Karczochami
Surowa sałatka z karczochów to dobra opcja, aby uzyskać zarówno korzyści z karczochów, jak i innych warzyw, które można dodać do sałatki.
Składniki
- Sałata;
- Pomidor wiśniowy;
- Karczoch;
- Marchewka.
Tryb przygotowania
Aby przygotować sałatkę, należy odpowiednio umyć składniki (dowiedz się jak), pokroić je tak, jak lubisz najbardziej i włożyć do odpowiedniego pojemnika lub naczynia. Do przyprawienia sałatki można użyć oliwy z oliwek, cytryny, soli, pieprzu i oregano. Sprawdź inną opcję sałatki z warzywami.
