Trawa cytrynowa, znana również jako melisa lub melisa, jest szeroko stosowana w leczeniu problemów trawiennych i można ją kupić w sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach, na targowiskach i na niektórych ulicznych targowiskach. Można ją również uprawiać w domu, ponieważ jest łatwa w sadzeniu i utrzymaniu.
Zioło to oprócz tego, że może być stosowane w leczeniu dolegliwości trawiennych, może również zwalczać objawy lękowe, gdyż ma właściwości uspokajające, gwarantujące uczucie spokoju i dobrego samopoczucia.
Korzyści z herbaty z melisy
Zalety herbaty z melisy są związane z właściwościami leczniczymi tej rośliny. Zatem główne korzyści obejmują:
- Popraw jakość snu;
- Złagodzić bóle głowy;
- Gazy bojowe;
- Zapobiegaj zaburzeniom trawiennym;
- Złagodzić skurcze menstruacyjne i jelit;
- Zapobiegaj zaburzeniom nerek;
- Promuj ulgę w kaszlu;
- Promuj dobre samopoczucie i spokój.
Melisa lekarska , nazwa naukowa Melissa officinalis , działa kojąco, moczopędnie i wykrztuśnie, więc herbatę z melisy można stosować jako domowy środek uspokajający, zwalczający zatrzymywanie płynów, a także przydatny w walce z flegmą kiedy kojarzy się z cytryną.
Jak zrobić herbatę z melisy
Do przygotowania herbaty z melisy zaleca się stosowanie wyłącznie jej liści, zarówno suchych, jak i świeżych, ponieważ jest to część rośliny, która zawiera wszystkie korzystne dla zdrowia właściwości.
Składniki
- 3 łyżki liści trawy cytrynowej;
- 1 szklanka wody.
Tryb przygotowania
Dodaj liście melisy do wrzącej wody i odstaw na kilka minut pod odpowiednim przykryciem. Następnie odcedź i wypij 3 do 4 filiżanek tej herbaty dziennie.
Zobacz inną opcję herbaty z melisy, aby złagodzić objawy lęku.
Możliwe efekty uboczne
Skutki uboczne melisy to spowolnienie akcji serca, senność i spadek ciśnienia.
Jak dotąd nie opisano żadnych przeciwwskazań do stosowania tej herbaty, jednak jej stosowanie może wchodzić w interakcje z lekami na tarczycę i w takich przypadkach powinno być wykonywane tylko z zaleceniami lekarza. Ponadto zaleca się również, aby kobiety w ciąży skonsultowały się z położnikiem przed spożyciem herbaty.
