Pojawienie się swędzących nóg jest stosunkowo częstym objawem, ale częściej występuje u dorosłych lub osób starszych, ponieważ w większości przypadków jest związane ze słabym krążeniem krwi, które kończy się nieprawidłowym powrotem do serca i dlatego gromadzi się w nogach, powodując lekki obrzęk i swędzenie.
Istnieje jednak kilka przyczyn świądu, od prostych schorzeń, takich jak suchość skóry, po poważniejsze problemy, takie jak choroba wątroby lub nerek. Dlatego idealnym rozwiązaniem jest, aby jeśli swędzenie utrzymywało się przez wiele dni i zanikło lub nawracało, skonsultuj się z lekarzem rodzinnym lub dermatologiem, aby ocenić, czy występują problemy zdrowotne i rozpocząć najbardziej odpowiednie leczenie.
Sprawdź 6 najczęstszych przyczyn swędzących nóg:
1. Bardzo sucha skóra
Sucha skóra może wystąpić w każdym wieku, zwłaszcza u osób, które nie stosują żadnych kremów nawilżających, jednak jest to szczególnie częste wraz z wiekiem, ponieważ skóra traci zdolność nawilżania.
Chociaż swędzeniu często towarzyszą inne objawy, takie jak łuszczenie się skóry, białawe obszary, a nawet zaczerwienienie, istnieje kilka przypadków, w których tak się nie dzieje, a swędzenie jest jedynym objawem.
Co robić: Jednym z najskuteczniejszych sposobów na utrzymanie dobrego nawilżenia skóry jest codzienne picie odpowiedniej ilości wody, ale także częste stosowanie kremu nawilżającego. Zobacz, ile wody powinieneś pić dziennie.
2. Słabe krążenie
Wraz z suchą skórą, słabe krążenie jest kolejną główną przyczyną swędzenia nóg. Dzieje się tak, ponieważ wraz z wiekiem zastawki obecne w żyłach nóg, które pomagają krwi wrócić do serca, osłabiają się, utrudniając wypychanie krwi w górę.
Wraz z gromadzeniem się krwi tkanki otrzymują mniej tlenu i gromadzą więcej toksyn, dlatego często pojawia się lekkie uczucie swędzenia, które pogarsza się w ciągu dnia. Inne typowe objawy w takich sytuacjach obejmują na przykład obrzęk nóg, mrowienie i uczucie ciężkości w nogach.
Słabe krążenie występuje częściej u osób stojących przez długi czas lub z chorobami zwiększającymi ciśnienie w naczyniach i upośledzającymi krążenie, takimi jak nadciśnienie czy niewydolność serca.
Co należy zrobić : Dobrym sposobem na szybkie złagodzenie swędzenia spowodowanego słabym krążeniem jest masaż nóg, wywierając lekki nacisk od kostek po pachwinę. Jednak unikanie długiego stania, nie krzyżowania nóg i odpoczynku z uniesionymi nogami również pomaga zapobiegać swędzeniu. Zobacz 5 domowych sposobów na złagodzenie słabego krążenia w nogach.
3. Ukąszenie owada
Swędzenie nóg często może być tylko objawem ukąszeń owadów. Dzieje się tak, ponieważ wiele owadów, podobnie jak niektóre rodzaje komarów, woli użądlić nóg, ponieważ są to części ciała, które można łatwo wykryć, szczególnie latem.
Dlatego jeśli pojawią się inne objawy, takie jak małe guzki lub małe czerwone plamki na skórze, wraz ze swędzeniem, może to oznaczać, że naprawdę jest to użądlenie.
Co należy zrobić: Praktycznym sposobem na złagodzenie swędzenia spowodowanego ukąszeniem owada jest nałożenie na ugryzienie maści, takiej jak na przykład polaramina lub Andantol. Jednak przeciągnięcie kostką lodu po okolicy lub zastosowanie zimnego kompresu może również złagodzić swędzenie. Zobacz więcej przykładów maści na ugryzienie.
4. Kontaktowe zapalenie skóry
Kontaktowe zapalenie skóry to rodzaj alergii skórnej, która powstaje w wyniku kontaktu z substancją lub przedmiotem drażniącym skórę. W związku z tym jest to bardziej powszechne podczas noszenia spodni przez długi czas, zwłaszcza gdy materiał jest syntetyczny, taki jak poliester lub elastan. Ten rodzaj tkanki nie pozwala skórze oddychać, więc może łatwo wywołać reakcję skórną.
Objawy zapalenia skóry mogą również obejmować zaczerwienienie skóry, łuszczenie i obecność małych owrzodzeń na skórze. Sprawdź listę objawów, które pomagają zidentyfikować kontaktowe zapalenie skóry.
Co należy zrobić: zwykle wystarczy zdjąć spodnie i pozwolić skórze oddychać, jednak jeśli objawy nie ustępują, nawet po kąpieli, najlepiej udać się do dermatologa, gdyż w niektórych przypadkach konieczne może być zastosowanie maści kortykosteroidowych.
5. Cukrzyca
U osób z cukrzycą, które nie otrzymują odpowiedniego leczenia lub które nie wiedzą, że chorują na cukrzycę, mogą wystąpić komplikacje. Jednym z tych powikłań jest neuropatia, w której zakończenia nerwowe są uszkadzane przez nadmiar cukru we krwi, co powoduje takie objawy, jak mrowienie i swędzenie skóry.
Pierwszymi miejscami, na które zwykle wpływa neuropatia, są stopy, nogi lub dłonie, dlatego swędzenie w tych miejscach może być oznaką cukrzycy. Niektóre objawy, które mogą wzbudzić podejrzenia co do cukrzycy, obejmują częste oddawanie moczu, pragnienie, nadmierny głód i szybką utratę wagi.
Co należy zrobić: W przypadku podejrzenia cukrzycy ważne jest, aby udać się do lekarza rodzinnego w celu wykonania badań krwi i potwierdzenia diagnozy oraz podjęcia odpowiedniego leczenia. Wypełnij nasz test online, aby dowiedzieć się, czy jesteś zagrożony cukrzycą.
6. Choroba nerek lub wątroby
Chociaż swędzenie występuje rzadziej, swędzenie nóg może być również pierwszą oznaką problemów z nerkami lub wątrobą. Zwykle wątroba i nerki pomagają w filtrowaniu i oczyszczaniu krwi, więc jeśli nie działają prawidłowo, mogą powodować gromadzenie się toksyn w tkankach, powodując swędzenie skóry.
Ponadto inne problemy zdrowotne, takie jak nadczynność lub niedoczynność tarczycy, mogą również powodować swędzenie skóry, ze szczególnym uwzględnieniem nóg. Sprawdź listę objawów, które mogą wskazywać na problemy z wątrobą, a drugą na problemy z nerkami.
Co robić: najlepiej skonsultować się z lekarzem ogólnym lub nawet dermatologiem, aby spróbować zidentyfikować przyczynę swędzenia nóg. Jeśli podejrzewa się problem z wątrobą lub nerkami, lekarz może skierować Cię do innego specjalisty, a nawet zlecić różne badania, takie jak na przykład badania moczu, USG lub badania krwi.
