Ten zielony sok detoksykacyjny z jarmużem to świetny sposób na wyeliminowanie toksyn z organizmu, zmniejszenie retencji płynów i osiągnięcie większej witalności fizycznej i psychicznej.
Dzieje się tak, ponieważ ta prosta receptura oprócz utraty wagi i wysuszenia brzucha zawiera idealne składniki przywracające energię organizmowi, takie jak imbir, jabłko, burak i mięta, sprawiające, że całe ciało lepiej pracuje.
Składniki
- 2 liście jarmużu
- 1 łyżka liści mięty
- 1 jabłko, 1 marchewka lub 1 burak
- 1/2 ogórka
- 1 kawałek imbiru
- 1 szklanka wody
Tryb przygotowania
Wymieszaj wszystkie składniki, a następnie odcedź. Wypij zaraz po przygotowaniu, aby wykorzystać wszystkie właściwości soku.
Oprócz tego soku zaleca się również picie dużej ilości wody, wody kokosowej, herbat, soków lub zup oczyszczających organizm, unikając napojów alkoholowych, kawy, cukru i produktów uprzemysłowionych.
Główne zalety tego soku
W większości przypadków zielony sok stosowany jest do odchudzania i wspomagania procesu odchudzania, jednak ten rodzaj soku jest bardzo bogaty w składniki odżywcze, dlatego stosowany przez co najmniej 3 dni przynosi inne korzyści zdrowie, takie jak:
- Eliminują toksyny nagromadzone we krwi, wątrobie, układzie pokarmowym i nerkach, opóźniając starzenie;
- Zmniejszyć proces zapalny w organizmie, łagodząc na przykład bóle stawów i mięśni;
- Zmniejsz poziom kwasowości we krwi, zapobiegając pojawianiu się różnych chorób;
- Zwiększ poziom energii , łagodząc stres fizyczny i psychiczny;
- Pomóż kontrolować poziom cukru we krwi .
Tym samym ten rodzaj soku wskazany jest w procesach odchudzania oraz w okresach zmęczenia i nadmiernego stresu. Dodatkowo można go stosować co 2 lub 3 miesiące w celu wzmocnienia organizmu, promowania dobrego samopoczucia oraz zapobiegania pojawianiu się problemów zdrowotnych, takich jak przeziębienie czy grypa.
Ponadto przy przygotowywaniu zielonych soków nadal można pobudzić kreatywność, ponieważ można je wytwarzać z różnych rodzajów owoców i warzyw według gustu każdej osoby. Zobacz inne proste przepisy na zielony sok detoksykacyjny, na przykład z ananasem lub kiwi.
Zobacz inne wskazówki dotyczące detoksykacji w poniższym filmie:
