Świetnym domowym lekarstwem na nudności podczas ciąży jest rano żucie kawałków imbiru, ale dobrą pomocą są również zimne potrawy i refleksologia.
Choroba ciążowa dotyka 80% kobiet w ciąży i trwa średnio do 12 tygodnia i występuje z powodu zmian hormonalnych niezbędnych do rozwoju dziecka. Niektóre naturalne strategie radzenia sobie z tym dyskomfortem to:
1. Jedz imbir
Jedzenie kawałków imbiru to dobra, naturalna strategia eliminacji typowych nudności w ciąży. Dla tych, którzy nie lubią smaku surowego imbiru, możesz wybrać cukierki imbirowe lub zrobić herbatę z tym korzeniem i pić ją, gdy jest zimno, ponieważ ciepłe potrawy nasilają nudności.
2. Noś bransoletki z chorobą lokomocyjną
Bransoletka przeciw nudnościom posiada guzik, który należy umieścić w określonym miejscu na nadgarstku, który jest punktem refleksologicznym zwanym Nei-Kuan, który po stymulacji może zwalczyć uczucie mdłości. Aby uzyskać oczekiwany efekt, na każdym nadgarstku należy założyć bransoletkę. Można to kupić w niektórych aptekach, drogeriach, sklepach z produktami dla kobiet w ciąży i niemowląt lub w Internecie.
3. Jedz zimne potrawy
Kobieta w ciąży może również spróbować jeść zimne potrawy, takie jak jogurt, żelatyna, lody owocowe, sałatki, woda gazowana i unikać jedzenia zbyt dużo na raz, ale zawsze jedz co 3 godziny, unikając zbyt długiego bez jedzenia, ale jedzenia zawsze w małych porcjach.
Inne strategie, które pomagają w tej fazie, to unikanie silnych zapachów, unikanie spożywania bardzo tłustych i pikantnych potraw. Jednak zapach cytryny i kawy w proszku pomaga szybko zwalczyć nudności.
W niektórych przypadkach położnik może zalecić przyjmowanie określonych środków, które należy przyjmować codziennie, aby opanować ten objaw, zwłaszcza gdy kobieta nie może prawidłowo jeść.
