Aby zapobiec atakom zapalenia uchyłków, można zastosować domowe środki zaradcze, takie jak codzienne spożywanie otrębów pszennych, picie 1 szklanki zielonego soku dziennie i robienie herbaty imbirowej z janowca.
Zapalenie uchyłków jelita grubego jest chorobą zapalną jelit, która powoduje okresy między biegunką a zaparciami. Nie wiadomo dokładnie, jakie są jego przyczyny, ale dieta bogata w błonnik również pomaga uniknąć problemu. Więcej na: Dieta na zapalenie uchyłków.
1. Otręby pszenne
Otręby pszenne to świetny domowy środek uzupełniający farmakologiczne leczenie zapalenia uchyłków jelita, ponieważ oprócz tego, że jest bogaty w błonnik, działa tonizująco, wzmacniająco, stymulująco i rewitalizująco, pomagając uspokoić stan zapalny błony śluzowej jelit.
Zaleca się spożywać 1 łyżkę otrębów pszennych dziennie, które można podzielić na kilka posiłków i dodawać stopniowo do zup, bulionów fasolowych, soków owocowych lub witamin.
2. Herbata Carqueja z imbirem
Janowiec ma właściwości poprawiające pasaż jelitowy i zmniejszające wytwarzanie gazów, ułatwiające trawienie i zapobiegające stanom zapalnym uchyłków. Z drugiej strony imbir poprawia krążenie, zmniejsza objawy nudności i wymiotów oraz uspokaja jelita, będąc doskonałym połączeniem w leczeniu i zapobieganiu zapaleniu uchyłków.
Aby zrobić herbatę, dodaj 1 płytką łyżkę janowca i 1 łyżeczkę imbiru na każdą filiżankę wrzącej wody, odstaw na 10 minut przed przecedzeniem i wypiciem.
3. Sok zielony z imbirem
Codzienne picie szklanki zielonego soku pomaga zwiększyć spożycie błonnika w ciągu dnia i ułatwia pasaż jelitowy, unikając konieczności podejmowania wysiłku w celu wyeliminowania kału i tym samym zapobieżenia zapaleniu uchyłków.
Składniki:
- 1 liść jarmużu
- 1 łyżka liści mięty
- Sok z 1 cytryny
- 1/2 jabłka
- 1/2 ogórka
- 1 kawałek imbiru
- 1 szklanka wody
- 2 kamienie lodu
Przygotowanie: ubij wszystkie składniki w blenderze i pij lody.
4. Herbata rumiankowa z walerianą
Rumianek pomaga uspokoić jelita i zmniejszyć gazy, a waleriana rozluźnia jelita i zwalcza skurcze powodujące ból.
Składniki:
- 1 łyżka suszonych liści rumianku
- 1 łyżka suszonych liści waleriany
- ½ litra wody
Przygotowanie: Suszone liście ziół przełożyć do garnka i zalać wodą. Pod przykryciem gotować przez około 10 minut. Odcedź i wypij co najmniej 2 szklanki dziennie.
Zobacz inne wskazówki żywieniowe dotyczące leczenia zapalenia uchyłków:
