Olejek eteryczny z rozmarynu ma wiele zalet, głównie w odniesieniu do stymulacji mózgu, poprawy pamięci. Ponadto olejek ten można stosować w celu poprawy wyglądu skóry, złagodzenia objawów złego trawienia oraz pobudzenia wzrostu włosów. Zobacz, do czego służy rozmaryn.
Olejek rozmarynowy można zrobić w domu i przechowywać w ciepłym, ciemnym miejscu, aby zachować jego właściwości. Oprócz oleju rozmaryn może być używany do robienia herbaty i powinien być spożywany 3 do 4 razy dziennie, a także ma kilka zalet. Odkryj zalety herbaty rozmarynowej.
Jak zrobić
Aby zrobić olej rozmarynowy, należy umieścić dwie suche gałązki rozmarynu w szklanym słoiku i dodać olej bazowy, taki jak na przykład olej kokosowy, olej migdałowy lub oliwa z oliwek, przykryć i lekko wstrząsnąć. Następnie olejek należy przechowywać w ciepłym, ciemnym miejscu przez około dwa tygodnie. Następnie odcedź i włóż z powrotem do szklanego słoika.
Przed użyciem olejku rozmarynowego ważne jest, aby rozcieńczyć go niewielką ilością wody, ponieważ może poparzyć skórę. Ponadto olejek rozmarynowy nie powinien stosować dzieci, kobiety w ciąży, osoby z wysokim ciśnieniem krwi, problemami trawiennymi oraz kobiety karmiące piersią. Pomimo różnych korzyści zdrowotnych, olej rozmarynowy powinien być stosowany tylko po konsultacji lekarskiej, ponieważ może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami.
Główne korzyści
Rozmaryn ma właściwości trawienne, antyseptyczne, przeciwdrobnoustrojowe i pobudzające i może mieć kilka zalet, z których najważniejsze to:
1. Poprawia pamięć
Rozmaryn jest w stanie pobudzić układ nerwowy, poprawiając pamięć, koncentrację i rozumowanie. Dzięki temu może być stosowany w profilaktyce i leczeniu depresji, lęku i choroby Alzheimera.
Sposób użycia: Pobudzenie pamięci można osiągnąć wdychając rozmaryn, do którego należy wsypać kilka kropel olejku do filiżanki z wrzącą wodą lub nawet za pomocą aromatyzatora. Dowiedz się również, jak zrobić tonik pamięci z rozmarynem.
2. Odmładzanie twarzy
Rozmaryn ma właściwości przeciwutleniające, czyli jest w stanie zmniejszać stężenie wolnych rodników, a tym samym zmniejszać uszkodzenia skóry, zapobiegając powstawaniu zmarszczek i przebarwień. Ponadto rozmaryn jest w stanie stymulować produkcję kolagenu, zapobiegając wiotczeniu skóry i zapewniając młodszy wygląd.
Sposób użycia: Odmłodzenie twarzy można uzyskać nakładając na twarz olej rozmarynowy rozcieńczony wodą lub olejem kokosowym, równomiernie rozprowadzając okrężnymi ruchami. Następnie zaleca się zetrzeć nadmiar olejku szmatką zwilżoną ciepłą wodą. Mimo wielu korzyści dla skóry, jego stosowanie powinno odbywać się pod okiem dermatologa.
3. Zwalczaj infekcje
Olejek rozmarynowy może być uważany za naturalny antybiotyk i może być stosowany na przykład w leczeniu infekcji dróg moczowych i przewodu pokarmowego wywołanych przez bakterie. Pomimo działania przeciwko szkodliwym bakteriom, stosowanie leków wskazanych przez lekarza jest niezbędne.
Oprócz działania przeciwko bakteriom, olejek rozmarynowy może również zmniejszać aktywność niektórych wirusów, takich jak wirus opryszczki, a nawet zmniejszać szybkość przenoszenia wśród ludzi tego wirusa. Tak więc olejek rozmarynowy świetnie wzmacnia układ odpornościowy. Sprawdź kilka wskazówek, jak wzmocnić układ odpornościowy.
Sposób użycia: Aby przynieść korzyści w walce z infekcjami, olejek można umieścić w filiżance z wrzącą wodą i wdychać lub nakładać na obszary ogniska infekcji, takie jak rany i trądzik, i należy go stosować w rozcieńczeniu w innym naturalnym oleju.
4. Zapobiega próchnicy
Ze względu na swoje właściwości antyseptyczne i bakteriobójcze, olej rozmarynowy może być stosowany do zapobiegania próchnicy, a tym samym do utrzymania zdrowych ust. Zobacz także, jak prawidłowo myć zęby, aby uniknąć próchnicy.
Sposób użycia: Aby użyć olejku rozmarynowego do czyszczenia jamy ustnej, zaleca się wymieszać 20 kropli olejku rozmarynowego w filiżance wody destylowanej i codziennie przygotowywać płyny do płukania ust. Mimo korzyści dla zdrowia jamy ustnej, stosowanie w tym celu olejku rozmarynowego powinno odbywać się po wskazaniu lekarza.
5. Łagodzi objawy niestrawności
Olejek rozmarynowy to świetny sposób na złagodzenie objawów związanych ze złym trawieniem, takich jak na przykład gazy, bóle brzucha, biegunka i zaparcia. Ponadto jest w stanie poprawić pracę wątroby, zwłaszcza po spożyciu dużej ilości tłustych potraw lub dużej ilości alkoholu.
Sposób użycia: Aby złagodzić objawy niestrawności, możesz wziąć kąpiel z kilkoma kroplami tego olejku lub wmasować 1 kroplę olejku rozmarynowego w brzuch. Odkryj inne naturalne opcje na słabe trawienie.
6. Stymuluje wzrost włosów
Olejek ten można również stosować do stymulacji wzrostu włosów i walki z łupieżem, co wynika z jego właściwości przeciwgrzybiczych. Sprawdź inne wskazówki, jak szybciej rosnąć włosy.
SPOSÓB UŻYCIA: Stosując na włosy można kilka kropel olejku wlać do szamponu lub nakładać bezpośrednio na skórę głowy zmieszaną z olejem kokosowym np. Co 15 dni, lekko wmasować, a następnie normalnie umyć włosy szampon i odżywka.
7. Łagodzi bóle głowy
Aromaterapia olejem rozmarynowym to świetna opcja na złagodzenie bólów głowy i poprawę samopoczucia, zwłaszcza jeśli przyczyną bólu głowy jest stres, ponieważ olej rozmarynowy jest w stanie zmniejszyć wydzielanie kortyzolu , który jest hormonem znanym jako hormon stresu. Zobacz do czego służy aromaterapia.
Sposób użycia: Aby złagodzić bóle głowy, wystarczy nałożyć kroplę olejku rozmarynowego na bolesne partie głowy lub skroni, które odpowiadają bocznym okolicom głowy i wmasować pamiętając, że olej należy wymieszać z innym naturalnym olejkiem. Możesz również wlać kilka kropli olejku rozmarynowego do filiżanki wrzącej wody i wąchać go kilka razy dziennie.
8. Poprawia krążenie
Olejek rozmarynowy jest w stanie poprawić krążenie krwi, oprócz właściwości przeciwbólowych i może pomóc na przykład w leczeniu skurczów i bólu mięśni i stawów. Dodatkowo poprzez stymulację krążenia jest w stanie usuwać toksyny z organizmu, bardzo skutecznie redukując rozstępy i cellulit.
Sposób użycia: W leczeniu bólu mięśni olejek rozmarynowy można nałożyć na bolesny obszar, rozcieńczony wodą lub innym olejem, na przykład olejem kokosowym lub oliwą z oliwek. Aby leczyć rozstępy i cellulit, należy wymieszać 2 krople olejku rozmarynowego, 2 krople olejku z kopru włoskiego i 3 łyżki oliwy z oliwek lub oleju kokosowego, a następnie masować okolicę. Poznaj zalety oleju kokosowego.
