Mniszek lekarski, zielona herbata czy skórzany kapelusz to niektóre rośliny lecznicze o właściwościach moczopędnych, które można wykorzystać do przygotowania herbat zwiększających produkcję moczu i zmniejszających retencję wody, zmniejszając tym samym obrzęki organizmu.
Jednak oprócz tych herbat ważne jest również, aby pić od 1,5 do 2 litrów wody dziennie, regularnie ćwiczyć i zwiększać spożycie pokarmów bogatych w wodę, takich jak na przykład arbuz, melon lub ogórek, które znacznie pomagają zmniejszyć obrzęk całego ciała, a nawet kontrolowanie wysokiego ciśnienia krwi. Możesz zobaczyć więcej wskazówek, co robić w tym filmie:
1. Herbata z mniszka lekarskiego
Herbatka z mniszka lekarskiego ma właściwości moczopędne i przeciwzapalne i należy ją przygotować w następujący sposób:
Składniki:
- 15 g mniszka lekarskiego;
- 250 ml wrzącej wody.
Tryb przygotowania:
W szklance wrzącej wody umieścić 15 g mniszka lekarskiego i odstawić na 5 minut. Odcedź i natychmiast wypij.
Tę herbatę należy przyjmować 2 do 3 razy dziennie.
2. Herbata zielona
Zielona herbata oprócz silnych właściwości moczopędnych, które pomagają wyeliminować zatrzymywanie płynów, jest również świetna, aby pomóc Ci schudnąć i poprawić krążenie krwi.
Składniki:
- 1 łyżeczka zielonej herbaty;
- 1 szklanka wrzącej wody.
Tryb przygotowania
Dodaj 1 łyżeczkę zielonej herbaty do filiżanki wrzącej wody. Przykryj, pozwól mu się ogrzać, odcedź i wypij.
Zaleca się wypijać 1 filiżankę tej herbaty 3 do 4 razy dziennie.
3. Herbata w skórzanym kapeluszu
Herbata ze skórzanego kapelusza ma działanie moczopędne i oczyszczające, co pomaga usunąć toksyny i płyny nagromadzone w organizmie.
Składniki:
- 20 g skórzanych prześcieradeł na kapelusze;
- 1 litr wrzącej wody.
Tryb przygotowania
Na patelnię włożyć 20 g liści i zalać 1 litr wrzącej wody. Przykryj, ostudź, odcedź i wypij.
Herbatę tę należy pić 3 do 4 razy dziennie, w zależności od potrzeb.
