Testosteron jest głównym hormonem męskim, odpowiedzialnym za takie cechy, jak wzrost brody, pogrubienie głosu i zwiększenie masy mięśniowej, a także stymulację produkcji plemników, bezpośrednio związaną z męską płodnością. Ponadto testosteron występuje również u kobiet, ale w mniejszym stopniu.
Po 50 roku życia często występuje spadek produkcji testosteronu, charakteryzujący się andropauzą, która jest podobna do menopauzy kobiet. Jednak spadek produkcji testosteronu u mężczyzn nie oznacza, że stają się bezpłodni, ale że ich zdolność reprodukcyjna może być ograniczona, ponieważ produkcja nasienia jest upośledzona.
Oznaki niskiego testosteronu
U mężczyzn zmniejszona produkcja testosteronu może prowadzić do następujących objawów:
- Zmniejszone libido;
- Niższa sprawność seksualna;
- Depresja;
- Zmniejszona masa mięśniowa;
- Zwiększona ilość tkanki tłuszczowej;
- Ogólnie zmniejszona broda i wypadanie włosów.
Oprócz zaburzeń seksualnych niski poziom testosteronu u mężczyzn może również powodować problemy, takie jak osteopenia, osteoporoza i upośledzona płodność u mężczyzn. Spadek produkcji hormonów jest powszechny i występuje zwłaszcza przy nadmiernym spożyciu napojów alkoholowych, kiedy mężczyzna pali, ma nadwagę lub cukrzycę.
Testosteron jest również obecny u kobiet, ale w mniejszych stężeniach. Jednak gdy poziom testosteronu spada u kobiet, mogą również wystąpić pewne objawy, takie jak:
- Utrata masy mięśniowej;
- Nagromadzenie tłuszczu trzewnego;
- Zmniejszone pożądanie seksualne;
- Powszechny brak zainteresowania, który w niektórych przypadkach można pomylić z depresją.
Z drugiej strony, gdy poziom testosteronu wzrasta u kobiet, może dojść do rozwoju typowo męskich cech, takich jak porost włosów na klatce piersiowej, twarzy i wewnętrznej stronie ud, w pobliżu pachwiny.
W przypadku pojawienia się objawów mogących mieć związek ze zmianą poziomu testosteronu, ważne jest, aby skonsultować się z endokrynologiem, urologiem w przypadku mężczyzn lub ginekologiem w przypadku kobiet. W ten sposób można sprawdzić produkcję tego hormonu i w razie potrzeby rozpocząć leczenie.
Test, który mierzy poziom testosteronu
Testy wskazujące na ilość testosteronu w organizmie nie są bardzo specyficzne i nie zawsze są wiarygodne, ponieważ ich wartości stale się zmieniają, w zależności od pochodzenia etnicznego, wieku i stylu życia, takie jak zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna czy brak aktywności fizycznej. Z tego powodu lekarz nie zawsze zleca wykonanie badania w celu oceny jego stężenia we krwi wyłącznie na podstawie objawów, jakie dana osoba przedstawia.
Zwykle wymagany jest testosteron i całkowity testosteron. Wolny testosteron reprezentuje stężenie testosteronu dostępnego w organizmie, który może zostać wchłonięty do pełnienia swojej funkcji w organizmie i odpowiada od 2 do 3% całkowitego testosteronu, co odpowiada całkowitej ilości testosteronu wytwarzanego przez organizm, czyli wolny testosteron i testosteron związany z białkami.
Normalne wartości całkowitego testosteronu we krwi mogą się różnić w zależności od wieku osoby i laboratorium, w którym przeprowadzane jest badanie, i są na ogół:
- Mężczyźni w wieku od 22 do 49 lat: 241 - 827 ng / dl;
- Mężczyźni powyżej 50 lat: 86,49 - 788,22 ng / dl;
- Kobiety w wieku od 16 do 21 lat: 17,55 - 50,41 ng / dl;
- Kobiety powyżej 21 lat: 12,09 - 59,46 ng / dl;
- Kobiety w okresie menopauzy: do 48,93 ng / dl.
Jeśli chodzi o wartości referencyjne wolnego testosteronu we krwi, to poza tym, że różnią się one w zależności od laboratorium, różnią się one w zależności od wieku i fazy cyklu miesiączkowego, w tym przypadku u kobiet:
Mężczyźni
- Do 17 lat: Nie ustalono wartości odniesienia;
- Od 17 do 40 lat: od 3 do 25 ng / dl
- Od 41 do 60 lat: 2,7 - 18 ng / dl
- Ponad 60 lat: 1,9 - 19 ng / dl
- Kobiety
- Faza folikularna cyklu miesiączkowego: 0,2 - 1,7 ng / dl
- Średni cykl: 0,3 - 2,3 ng / dl
- Faza lutealna: 0,17 - 1,9 ng / dl
- Okres po menopauzie: 0,2 - 2,06 ng / dl
Podwyższenie poziomu testosteronu może nastąpić w przypadku przedwczesnego dojrzewania, przerostu nadnerczy, choroby trofoblastycznej w czasie ciąży, raka jajnika, marskości wątroby, nadczynności tarczycy, stosowania leków napadowych, barbituranów, estrogenów lub stosowania tabletek antykoncepcyjnych.
Jednak poziom testosteronu może być obniżony w przypadku hipogonadyzmu, wycofania jąder, zespołu Klinefeltera, mocznicy, hemodializy, niewydolności wątroby, nadmiernego spożycia alkoholu przez mężczyzn oraz stosowania leków takich jak digoksyna, spironolakton i akarboza.
Jak zwiększyć testosteron
Suplementy testosteronu powinny być stosowane zgodnie z zaleceniami lekarza i można je znaleźć w postaci tabletek, żelu, kremu lub plastra przezskórnego. Niektóre nazwy handlowe to Durateston, Somatrodol, Provacyl i Androgel.
Jednak przed skorzystaniem z suplementów warto poszukać alternatyw stymulujących produkcję tego hormonu, takich jak uprawianie aktywności fizycznej z wagą, zwiększanie spożycia pokarmów bogatych w cynk, witaminę A i D, dobry sen i adekwatność wagi do wzrostu. Jeśli te strategie nie zwiększają produkcji testosteronu, lekarz musi rozpocząć odpowiednie leczenie.
Oto jak naturalnie zwiększyć poziom testosteronu.
W człowieku
Gdy testosteron jest poniżej zalecanego poziomu, a u mężczyzny występują oznaki i objawy zmniejszonej produkcji testosteronu, urolog może przepisać stosowanie testosteronu w postaci tabletek, zastrzyków lub żelu do stosowania zgodnie z zaleceniami.
Efekty działania testosteronu u mężczyzn widać już po 1 miesiącu leczenia, przy czym musi on być bardziej pewny siebie, z większym pożądaniem seksualnym, większą sztywnością mięśni i poczuciem silniejszego. Stąd suplementacja testosteronem może być wskazana w okresie andropauzy w celu zmniejszenia jego efektów, poprawiając jakość życia mężczyzn.
Stosowanie testosteronu powinno być zalecane przez lekarza, gdyż może to prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak tłuszcz w wątrobie, wysoki poziom cholesterolu, nadciśnienie i miażdżyca. Zobacz, jak przebiega zastępowanie męskich hormonów i możliwe skutki uboczne.
W kobiecie
Gdy ilość testosteronu u kobiety jest bardzo niska, lekarz ginekolog może obserwować te objawy i zlecić badanie na ocenę ich stężenia we krwi.
Suplementacja testosteronu wskazana jest tylko w przypadku zespołu niedoboru androgenów lub gdy jajniki przestają funkcjonować z powodu np. Raka jajnika. Kiedy spadek poziomu testosteronu u kobiet jest spowodowany innym powodem, lepiej spróbować zrównoważyć poziom hormonów poprzez zwiększenie estrogenu.
Obejrzyj poniższe wideo, aby poznać doskonały przepis na zwiększenie poziomu testosteronu:
